Kolik kalorií spálíte při procházce po in-linové stezce? Přijďte na její slavnostní otevření
25. září 2018 (10:27)
Zda se zpotíte, než objedete kolečko, to si musíte vyzkoušet na vlastní kůži, ale kolik spálíte kalorií, potažmo kolik řízků si můžete naložit po příchodu domů, aniž byste ztloustli, už je spočítáno.
Slavnostní otevření nového okruhu určeného všem milovníkům pohybu proběhne v sobotu v deset hodin. Ačkoli je stezka nazývána in-linovou, rozhodně ji mohou využít nejen bruslaři. Jako předjezdec se na trať vydá bývalá hokejistka Petra Zelenková, zástupkyně ředitele Sportovních zařízení města Příbram. Provede děti okruhem a poté jim budou z rukou místostarostky Aleny Ženíškové předány drobné „mňamky“ na doplnění energie po náročné jízdě.
Přinášíme několik zásadních údajů!
Délka dráhy činí 1,8 km a převýšeni trati je 31 m. To je samozřejmě potřeba, abychom ji cítili v nohách. Při sjezdu z kopce pozor, zejména na bruslích. Značka: zábradlí to jistí!
Vydáte-li se pěšky a udržíte-li průměrné tempo 4,5 km za hodinu, pak by vám jeden okruh měl časově vycházet na 23 minut. (To je důležitý údaj například pro žárlivé manžely: „Tak kolik sis dala koleček? Hned uvidíme, jestli to časově sedí.“) Cestou byste takto ušlapali 2 469 kroků a spálili 130 kcal. Přepočteno dle kalorických tabulek, na „vychození“ jednoho 100 g vepřového řízku potřebujete cca 3,5 kolečka.
Na kole zmáknete trať za 7 minut (při průměrné rychlosti 15 km/hod). Stojí to vůbec za spálených 65 kilokalorií? Po nedělním malém řízečku, šup a šlapeme jich povinně sedm!
Bruslící stráví na trase necelých dvou kilometrů 9 minut (při průměrné rychlosti 12 km/hod) a spálí 80 kcal. Řízek = necelých šest okruhů.
Samozřejmě se jedná jen o teoretické údaje. Každý jedinec disponuje jinou váhou i výškou, svou roli hraje fyzická zdatnost i metabolismus organismu, stejně jako technické vybavení kola či bruslí.
„Zkušební provoz nám ukáže, kolik lidí bude dráhu využívat k bruslení, kolik jich bude jezdit na kole a kolik se jich půjde třeba jen projít s kočárkem. Podle toho Oddělení silničního hospodářství nastaví nejoptimálnější režim užívání,“ odpovídá starosta Ing. Vařeka na otázku, zda se dráha bude používat jako obousměrná.
In-line dráhu financovalo město ze svého rozpočtu, celkové náklady na vybudování jsou 11.097.018 Kč vč. DPH.
Každopádně vzhůru za sportem, dokud to počasí jen trochu dovolí. Nezapomeňte na chrániče a dodržování pravidel z důvodu bezpečnosti. Startovat se bude u Junioru.
Přinášíme několik zásadních údajů!
Délka dráhy činí 1,8 km a převýšeni trati je 31 m. To je samozřejmě potřeba, abychom ji cítili v nohách. Při sjezdu z kopce pozor, zejména na bruslích. Značka: zábradlí to jistí!
Vydáte-li se pěšky a udržíte-li průměrné tempo 4,5 km za hodinu, pak by vám jeden okruh měl časově vycházet na 23 minut. (To je důležitý údaj například pro žárlivé manžely: „Tak kolik sis dala koleček? Hned uvidíme, jestli to časově sedí.“) Cestou byste takto ušlapali 2 469 kroků a spálili 130 kcal. Přepočteno dle kalorických tabulek, na „vychození“ jednoho 100 g vepřového řízku potřebujete cca 3,5 kolečka.
Na kole zmáknete trať za 7 minut (při průměrné rychlosti 15 km/hod). Stojí to vůbec za spálených 65 kilokalorií? Po nedělním malém řízečku, šup a šlapeme jich povinně sedm!
Bruslící stráví na trase necelých dvou kilometrů 9 minut (při průměrné rychlosti 12 km/hod) a spálí 80 kcal. Řízek = necelých šest okruhů.
Samozřejmě se jedná jen o teoretické údaje. Každý jedinec disponuje jinou váhou i výškou, svou roli hraje fyzická zdatnost i metabolismus organismu, stejně jako technické vybavení kola či bruslí.
„Zkušební provoz nám ukáže, kolik lidí bude dráhu využívat k bruslení, kolik jich bude jezdit na kole a kolik se jich půjde třeba jen projít s kočárkem. Podle toho Oddělení silničního hospodářství nastaví nejoptimálnější režim užívání,“ odpovídá starosta Ing. Vařeka na otázku, zda se dráha bude používat jako obousměrná.
In-line dráhu financovalo město ze svého rozpočtu, celkové náklady na vybudování jsou 11.097.018 Kč vč. DPH.
Každopádně vzhůru za sportem, dokud to počasí jen trochu dovolí. Nezapomeňte na chrániče a dodržování pravidel z důvodu bezpečnosti. Startovat se bude u Junioru.
Tip redakce: Pokud nechcete, aby vám unikly aktuální informace, staňte se fanoušky naší stránky na Facebooku a budete 24 hodin denně v obraze.
zdroj: pribram.cz
autor: jk
Další články
V Čenkově zachraňovali muže po pádu do Litavky. Zřejmě už druhý pád do vody v únoru
V Čenkově se v neděli 22. února odehrála dramatická záchranná akce.
Mladé fotbalové naděje zabojují o pohár starostky. Podlesí čeká velký turnaj!
Fotbalové hřiště v Podlesí se v sobotu 29. března promění v dějiště napínavých soubojů …
Roste brutalita mladistvé kriminality. Děti se radikalizují a útočí pro samotný zážitek násilí
Rostoucí agresivita dětí a mladistvých a nový fenomén zážitkového násilí znepokojují …
ZAJÍMAVOSTI
Ve Středočeském kraji pracuje přes 34.000 uprchlíků z Ukrajiny, meziročně víc
Ve Středočeském kraji pracuje podle lednových dat úřadu práce přes 34.000 uprchlíků z …
Kde v Příbrami dělají nejlepší pizzu? Spouštíme velkou pizzovou anketu! Hlasujte pro svůj podnik číslo jedna
Příbramští, připravte se. Teď jde o pizzu — a to je věc, na které se málokdo shodne. …
ANKETA
Hasiči nad ránem likvidovali požár v Březnici
Několik jednotek profesionálních i dobrovolných hasičů vyjelo v noci na neděli k …
AKTUÁLNĚ
Příbram opravila čtyři rybníky za 20 milionů. Teď se chystá na Černé jezírko
Klimatické změny, sucho a proměny krajiny nutí města přemýšlet jinak o vodě. V …
PŘÍRODA
Světlo proti násilí. Policisté v Příbrami podpořili oběti minutou ticha
Evropský den obětí trestných činů, který připadá na 22. února, si už letos připomněli …
Měla by Příbram mít vlastní „nultou hodinu autoškoly“?
Co kdyby se ještě před první jízdou v autoškole mluvilo otevřeně o tom, co mladé …
ANKETA
Manželské večery: Svatá Hora zve na rande, které oživí váš vztah
Sedíte vedle sebe, a přesto máte pocit, že jste si nějak vzdálili? Rutina, únava a …