Kolik kalorií spálíte při procházce po in-linové stezce? Přijďte na její slavnostní otevření
25. září 2018 (10:27)
Zda se zpotíte, než objedete kolečko, to si musíte vyzkoušet na vlastní kůži, ale kolik spálíte kalorií, potažmo kolik řízků si můžete naložit po příchodu domů, aniž byste ztloustli, už je spočítáno.
Slavnostní otevření nového okruhu určeného všem milovníkům pohybu proběhne v sobotu v deset hodin. Ačkoli je stezka nazývána in-linovou, rozhodně ji mohou využít nejen bruslaři. Jako předjezdec se na trať vydá bývalá hokejistka Petra Zelenková, zástupkyně ředitele Sportovních zařízení města Příbram. Provede děti okruhem a poté jim budou z rukou místostarostky Aleny Ženíškové předány drobné „mňamky“ na doplnění energie po náročné jízdě.
Přinášíme několik zásadních údajů!
Délka dráhy činí 1,8 km a převýšeni trati je 31 m. To je samozřejmě potřeba, abychom ji cítili v nohách. Při sjezdu z kopce pozor, zejména na bruslích. Značka: zábradlí to jistí!
Vydáte-li se pěšky a udržíte-li průměrné tempo 4,5 km za hodinu, pak by vám jeden okruh měl časově vycházet na 23 minut. (To je důležitý údaj například pro žárlivé manžely: „Tak kolik sis dala koleček? Hned uvidíme, jestli to časově sedí.“) Cestou byste takto ušlapali 2 469 kroků a spálili 130 kcal. Přepočteno dle kalorických tabulek, na „vychození“ jednoho 100 g vepřového řízku potřebujete cca 3,5 kolečka.
Na kole zmáknete trať za 7 minut (při průměrné rychlosti 15 km/hod). Stojí to vůbec za spálených 65 kilokalorií? Po nedělním malém řízečku, šup a šlapeme jich povinně sedm!
Bruslící stráví na trase necelých dvou kilometrů 9 minut (při průměrné rychlosti 12 km/hod) a spálí 80 kcal. Řízek = necelých šest okruhů.
Samozřejmě se jedná jen o teoretické údaje. Každý jedinec disponuje jinou váhou i výškou, svou roli hraje fyzická zdatnost i metabolismus organismu, stejně jako technické vybavení kola či bruslí.
„Zkušební provoz nám ukáže, kolik lidí bude dráhu využívat k bruslení, kolik jich bude jezdit na kole a kolik se jich půjde třeba jen projít s kočárkem. Podle toho Oddělení silničního hospodářství nastaví nejoptimálnější režim užívání,“ odpovídá starosta Ing. Vařeka na otázku, zda se dráha bude používat jako obousměrná.
In-line dráhu financovalo město ze svého rozpočtu, celkové náklady na vybudování jsou 11.097.018 Kč vč. DPH.
Každopádně vzhůru za sportem, dokud to počasí jen trochu dovolí. Nezapomeňte na chrániče a dodržování pravidel z důvodu bezpečnosti. Startovat se bude u Junioru.
Přinášíme několik zásadních údajů!
Délka dráhy činí 1,8 km a převýšeni trati je 31 m. To je samozřejmě potřeba, abychom ji cítili v nohách. Při sjezdu z kopce pozor, zejména na bruslích. Značka: zábradlí to jistí!
Vydáte-li se pěšky a udržíte-li průměrné tempo 4,5 km za hodinu, pak by vám jeden okruh měl časově vycházet na 23 minut. (To je důležitý údaj například pro žárlivé manžely: „Tak kolik sis dala koleček? Hned uvidíme, jestli to časově sedí.“) Cestou byste takto ušlapali 2 469 kroků a spálili 130 kcal. Přepočteno dle kalorických tabulek, na „vychození“ jednoho 100 g vepřového řízku potřebujete cca 3,5 kolečka.
Na kole zmáknete trať za 7 minut (při průměrné rychlosti 15 km/hod). Stojí to vůbec za spálených 65 kilokalorií? Po nedělním malém řízečku, šup a šlapeme jich povinně sedm!
Bruslící stráví na trase necelých dvou kilometrů 9 minut (při průměrné rychlosti 12 km/hod) a spálí 80 kcal. Řízek = necelých šest okruhů.
Samozřejmě se jedná jen o teoretické údaje. Každý jedinec disponuje jinou váhou i výškou, svou roli hraje fyzická zdatnost i metabolismus organismu, stejně jako technické vybavení kola či bruslí.
„Zkušební provoz nám ukáže, kolik lidí bude dráhu využívat k bruslení, kolik jich bude jezdit na kole a kolik se jich půjde třeba jen projít s kočárkem. Podle toho Oddělení silničního hospodářství nastaví nejoptimálnější režim užívání,“ odpovídá starosta Ing. Vařeka na otázku, zda se dráha bude používat jako obousměrná.
In-line dráhu financovalo město ze svého rozpočtu, celkové náklady na vybudování jsou 11.097.018 Kč vč. DPH.
Každopádně vzhůru za sportem, dokud to počasí jen trochu dovolí. Nezapomeňte na chrániče a dodržování pravidel z důvodu bezpečnosti. Startovat se bude u Junioru.
Tip redakce: Pokud nechcete, aby vám unikly aktuální informace, staňte se fanoušky naší stránky na Facebooku a budete 24 hodin denně v obraze.
zdroj: pribram.cz
autor: jk
Další články
Pro psy smrtelný virus se šíří mezi divokými prasaty. První případy už jsou blízko Příbramska
Státní veterinární správa (SVS) spolu s Českomoravskou mysliveckou jednotou varují …
AKTUÁLNĚ
Čtvrtfinále play off? Město může připravit HC Baník o domácí výhodu
HC Baník Příbram stojí před vrcholem sezony – prvním zápasem čtvrtfinále play off, …
SPORT
Čapek by se zaradoval. Kiwanis klub pořádal ples a vybíral na charitu
Kdo přišel, odcházel spokojený. Taneční večer příbramského Kiwanis klubu se v Podlesí …
NEPŘEHLÉDNĚTE
Dalibor Janda oslaví narozeniny velkolepým koncertem v Příbrami
Trojnásobný Zlatý slavík Dalibor Janda se vrací do Příbrami – a rovnou s jedním ze …
PR
Příprava na opravu mostu na D4 u Dobříše začala, řidiče čekají omezení
Stavbaři opraví most na dálnici D4 u Dobříše, který vede nad silnicí z Dobříše na …
DOPRAVA
Terasa u Belvederu se dočkala. Místo s dlouhou tradicí čeká konečně obnova
Terasa u Belvederu patří k ikonickým místům příbramského kulturního domu. Po letech, …
FOTOGALERIE
Opilý řidič havaroval u Milína. Auto samo zavolalo o pomoc
V úterý 17. března krátce před půl sedmou večer přijali záchranáři oznámení o nehodě …
AKTUÁLNĚ
Pozor na zvěř na silnicích. V těchto měsících hrozí střety častěji
Řidiči by měli být v jarních měsících na silnicích obzvlášť opatrní. Právě nyní totiž …
DOPRAVA
Peče celá věznice! Na Bytízu soutěžili vězni v pečení žemlovky
V příbramské věznici Bytíz to v posledních dnech vonělo jako v cukrárně. Ve školském …
NEPŘEHLÉDNĚTE
Příbram čeká volejbalový večer roku. Kocouři vstupují do předkola play-off proti Ostravě
Základní část sezony je u konce a přichází chvíle, na kterou čekali hráči i fanoušci. …
SPORT




