22. 8. svátek má Bohuslav

Vyzkoušejte vesmírné technologie v příbramském Oxygenu

PR
13. listopadu 2014   (13:31)
Vyzkoušejte vesmírné technologie v příbramském Oxygenu

Novinku můžete vyzkoušet na vlastní kůži během dnu otevřených dveří v příbramském Oxygenu, který se koná 17. listopadu.


Příbramský klub Oxygen představuje absolutní novinku v oblasti fitness. Jedná se o technologii Bodytec, která využívá elektrické stimulace svalů. Obdobný princip využívají i kosmonauti ve vesmírných stanicích, kde jiné procvičení svalů není možné.

Technologie umožňuje provádět silnější svalové kontrakce oproti tradičnímu cvičení. Elektrické impulzy navíc pronikají i do hlouběji umístěných svalů. Trénink využívá pouze přirozený pohyb, takže je šetrný vůči kloubům, šlachám a vazům. Navíc pro správnou stimulaci svalů stačí pouze 20 minut cvičení Bodytec týdně.

Teorie zní zajímavě, ale jaká je praxe?

Po tom, co se převléknete do obepnutého funkčního oblečení, které je k dispozici ve všech velikostech, na vás váš instruktor připevní vestu a několik pruhů, kterými vaše tělo bude přijímat signály z řídící jednotky Bodytec. Po vzájemném propojení všech částí zbývá už jen připojit celý oblek jedním kabelem do přístroje a vyslechnout úvodní instrukce. Společně s instruktorem nejprve nastavíte v postoji úroveň zatížení jednotlivých svalových skupin.

Ve svalech nejprve ucítíte jemné vibrace a šimrání, na vyšších úrovních se sval dostane do kontrakce, a pokud to s úrovní přeženete, roztřesete se jako ratlík. Vaše tělo si ovšem brzy zvykne a naučí se s novou zátěží fungovat. Poté vám bude předveden základní cvik a dojde k dalšímu doladění úrovně v jednotlivých partiích. Pak už přijde na řadu samotné cvičení. Instruktor vám ukazuje velice jednoduché pozice, jejichž provedení je ovšem mnohem náročnější, než se může zdát. Pro správné vykonání cviku bude potřeba zatnout a ovládnout každý „neposlušný“ sval a možná i některý, o jehož existenci jste doposud neměli ani tušení.

Po cvičení Bodytec se cítíte příjemně unavení. Instruktorka vás upozorní, že ten správný pocit unavených svalů přijde až zhruba po 2-3 dnech. A má pravdu. Po dvou dnech budete cítit téměř všechny tělesné partie bez ohledu na to, jestli jste aktivní sportovec, či nikoliv. Navíc si díky procvičení i hlubokých stabilizačních svalů budete připadat výrazně pevnější. Regenerace po cvičení by měla trvat 5-7 dní.

Chcete Bodytec taky vyzkoušet?

Pokud je vaše odpověď ano, nezapomeňte přijít v pondělí 17. listopadu do příbramského Oxygenu. Od 14 do 19 hodin se zde bude konat Oxy den, kde si můžete vyzkoušet všechny aktivity tohoto sportovního klubu včetně Bodytecu zcela zdarma. Více informací se dozvíte ZDE. 

Tip redakce: Pokud nechcete, aby vám unikly aktuální informace, staňte se fanoušky naší stránky na Facebooku a budete 24 hodin denně v obraze.


zdroj: text i foto: PR

autor: PR






Další články

Město Příbram chce revitalizovat vnitrobloky, setkalo se však s mizivým zájmem rezidentů Město Příbram chce revitalizovat vnitrobloky, setkalo se však s mizivým zájmem rezidentů Lidé žijící ve vnitroblocích měli šanci se vyjádřit k tomu, co by se mělo v místě jejich bydliště zlepšit, využili toho však jen minimálně 22. srpna 2019   (06:27) Autíčko na vysílačku je podle inspekce nebezpečné, nemáte ho doma? Autíčko na vysílačku je podle inspekce nebezpečné, nemáte ho doma? Čínská hračka obsahuje mnohonásobně více toxického olova a kadmia, než povoluje norma. 21. srpna 2019   (19:52) Aktuálně: Se střelnou zbraní ohrožoval ženu, na místo byla povolána zásahová jednotka Aktuálně: Se střelnou zbraní ohrožoval ženu, na místo byla povolána zásahová jednotka Po incidentu se dal na útěk 21. srpna 2019   (16:37) V létě se opět konal oblíbený Sportovní příměstský tábor pod taktovkou SZM V létě se opět konal oblíbený Sportovní příměstský tábor pod taktovkou SZM Všechny tři termíny byly téměř okamžitě plně obsazené 21. srpna 2019   (14:39) Projekt vyžaduje nové chodníky a prodlužuje uzavírku Projekt vyžaduje nové chodníky a prodlužuje uzavírku Provádějící firma požádala o prodloužení termínu dokončení stavby o pět týdnů. 21. srpna 2019   (12:25) Příbramští policisté zastavili během pátku a soboty 127 aut, odhalili 53 přestupků Příbramští policisté zastavili během pátku a soboty 127 aut, odhalili 53 přestupků 29 řidičů překročilo povolenou rychlost 21. srpna 2019   (10:55) „Doufám, že v co nejbližší době venku body urveme,“ říká Jan Starka, majitel klubu 1. FK Příbram „Doufám, že v co nejbližší době venku body urveme,“ říká Jan Starka, majitel klubu 1. FK Příbram Do pořadu Na slovíčko jsme si tentokrát pozvali Bc. Jana Starku, majitele klubu 1. FK Příbram. 21. srpna 2019   (08:36) Do vzhledu restauračních předzahrádek radní v Příbrami nemluví Do vzhledu restauračních předzahrádek radní v Příbrami nemluví Předzahrádky jsou v Příbrami osvobozeny od místního poplatku, jejich vzhled není městem ovlivňován 21. srpna 2019   (06:12) V Rožmitále srazilo auto dítě na kole, to skončilo v nemocnici V Rožmitále srazilo auto dítě na kole, to skončilo v nemocnici Dopravu řídí hasiči kyvadlově 20. srpna 2019   (18:51) Kraj vypsal výběrové řízení na nového ředitele Čapkova památníku Kraj vypsal výběrové řízení na nového ředitele Čapkova památníku Uchazeči o funkci by měli mít vysokoškolské vzdělání ekonomického, právního, technického nebo humanitního zaměření, manažerské schopnosti, zkušenost s řízením kolektivu a alespoň dvouletou praxi v územním samosprávném celku nebo příspěvkové organizaci. 20. srpna 2019   (15:59)



Kodex redakce Reklama Kontakty Informace o cookies Ochrana osobních údajů
Provozovatel portálu pribram.cz Rosalota, s. r. o.
Žižkova 708
261 01 Příbram II

IČ: 02289288
Společnost je zapsána v obchodním rejstříku
městského soudu v Praze - oddíl C, vložka 217655.


Redakce zpravodajství portálu pribram.cz
Společnost Rosalota, s.r.o. využívá zpravodajství ČTK, jehož obsah je chráněn autorským zákonem. Přepis, šíření či další zpřístupňování tohoto obsahu či jeho části veřejnosti, a to jakýmkoliv způsobem, je bez předchozího souhlasu ČTK výslovně zakázáno.
2014 - 2019 © Rosalota, s.r.o.Všechna práva vyhrazena. webdesign | websystem | KAO.cz