26. 4. svátek má Oto

Vyzkoušejte vesmírné technologie v příbramském Oxygenu

PR
13. listopadu 2014   (13:31)
Vyzkoušejte vesmírné technologie v příbramském Oxygenu

Novinku můžete vyzkoušet na vlastní kůži během dnu otevřených dveří v příbramském Oxygenu, který se koná 17. listopadu.


Příbramský klub Oxygen představuje absolutní novinku v oblasti fitness. Jedná se o technologii Bodytec, která využívá elektrické stimulace svalů. Obdobný princip využívají i kosmonauti ve vesmírných stanicích, kde jiné procvičení svalů není možné.

Technologie umožňuje provádět silnější svalové kontrakce oproti tradičnímu cvičení. Elektrické impulzy navíc pronikají i do hlouběji umístěných svalů. Trénink využívá pouze přirozený pohyb, takže je šetrný vůči kloubům, šlachám a vazům. Navíc pro správnou stimulaci svalů stačí pouze 20 minut cvičení Bodytec týdně.

Teorie zní zajímavě, ale jaká je praxe?

Po tom, co se převléknete do obepnutého funkčního oblečení, které je k dispozici ve všech velikostech, na vás váš instruktor připevní vestu a několik pruhů, kterými vaše tělo bude přijímat signály z řídící jednotky Bodytec. Po vzájemném propojení všech částí zbývá už jen připojit celý oblek jedním kabelem do přístroje a vyslechnout úvodní instrukce. Společně s instruktorem nejprve nastavíte v postoji úroveň zatížení jednotlivých svalových skupin.

Ve svalech nejprve ucítíte jemné vibrace a šimrání, na vyšších úrovních se sval dostane do kontrakce, a pokud to s úrovní přeženete, roztřesete se jako ratlík. Vaše tělo si ovšem brzy zvykne a naučí se s novou zátěží fungovat. Poté vám bude předveden základní cvik a dojde k dalšímu doladění úrovně v jednotlivých partiích. Pak už přijde na řadu samotné cvičení. Instruktor vám ukazuje velice jednoduché pozice, jejichž provedení je ovšem mnohem náročnější, než se může zdát. Pro správné vykonání cviku bude potřeba zatnout a ovládnout každý „neposlušný“ sval a možná i některý, o jehož existenci jste doposud neměli ani tušení.

Po cvičení Bodytec se cítíte příjemně unavení. Instruktorka vás upozorní, že ten správný pocit unavených svalů přijde až zhruba po 2-3 dnech. A má pravdu. Po dvou dnech budete cítit téměř všechny tělesné partie bez ohledu na to, jestli jste aktivní sportovec, či nikoliv. Navíc si díky procvičení i hlubokých stabilizačních svalů budete připadat výrazně pevnější. Regenerace po cvičení by měla trvat 5-7 dní.

Chcete Bodytec taky vyzkoušet?

Pokud je vaše odpověď ano, nezapomeňte přijít v pondělí 17. listopadu do příbramského Oxygenu. Od 14 do 19 hodin se zde bude konat Oxy den, kde si můžete vyzkoušet všechny aktivity tohoto sportovního klubu včetně Bodytecu zcela zdarma. Více informací se dozvíte ZDE. 

Tip redakce: Pokud nechcete, aby vám unikly aktuální informace, staňte se fanoušky naší stránky na Facebooku a budete 24 hodin denně v obraze.


zdroj: text i foto: PR

autor: PR






Další články

Čarodějnice na Nováku si užily především děti Čarodějnice na Nováku si užily především děti Na Nováku byla zahájena letošní sezóna čarodějnicemi. 25. dubna 2019   (20:09) Turisté se 18. května vydají na 54. ročník pochodu Praha-Prčice Turisté se 18. května vydají na 54. ročník pochodu Praha-Prčice Pěší dostanou na výběr 16 tras 25. dubna 2019   (16:12) Na Nováku nově také koloběžky Na Nováku nově také koloběžky Největším sportovištěm v Příbrami je areál Nového rybníka, který v posledních letech se začínající sezonou nabízí vždy novou aktivitu pro sportovce. 25. dubna 2019   (13:29) Na dnešní odpoledne je již Novák připraven Na dnešní odpoledne je již Novák připraven Dnes proběhnou na Nováku čarodějnice. 25. dubna 2019   (11:43) V Husově ulici se zasekl autobus. Silnice je neprůjezdná! V Husově ulici se zasekl autobus. Silnice je neprůjezdná! Momentálně probíhají vyprošťovací práce. 25. dubna 2019   (09:48) AKTUÁLNĚ Most přes dálnici D4 u Řitky byl včera uzavřen, je v havarijním stavu Most přes dálnici D4 u Řitky byl včera uzavřen, je v havarijním stavu V brzké době se dá čekat oprava mostu a s tím spojená omezení. 25. dubna 2019   (08:19) Zesnulého Dana Nekonečného nahradí na Vítání slunovratu Prague Queen Zesnulého Dana Nekonečného nahradí na Vítání slunovratu Prague Queen Kapela Queen je opět velmi populární díky povedenému filmu Bohemian Rhapsody. 25. dubna 2019   (06:08) Policie by měla znát škodu na havarovaném vrtulníku do měsíce Policie by měla znát škodu na havarovaném vrtulníku do měsíce Policie původně očekávala, že škodu bude znát již na počátku letošního roku, následně se termín posunul na únor, kdy se zjistilo, že rozsah poškození nelze vizuální prohlídkou zjistit a bude nutné vrtulník odstrojit. 24. dubna 2019   (20:17) Už tento pátek dorazí do Březnice kapely Mňága a Žďorp společně s E!E Už tento pátek dorazí do Březnice kapely Mňága a Žďorp společně s E!E Páteční večer bude patřit rockové hudbě! Při troše štěstí můžete jít zdarma! 24. dubna 2019   (17:12) Výjezd z Příbrami komplikuje srážka vozidel na Evropské Výjezd z Příbrami komplikuje srážka vozidel na Evropské Vozidla blokují oba jízdní pruhy. 24. dubna 2019   (14:49) AKTUÁLNĚ



Kodex redakce Reklama Kontakty Informace o cookies Ochrana osobních údajů
Provozovatel portálu pribram.cz Rosalota, s. r. o.
Žižkova 708
261 01 Příbram II

IČ: 02289288
Společnost je zapsána v obchodním rejstříku
městského soudu v Praze - oddíl C, vložka 217655.


Redakce zpravodajství portálu pribram.cz
Společnost Rosalota, s.r.o. využívá zpravodajství ČTK, jehož obsah je chráněn autorským zákonem. Přepis, šíření či další zpřístupňování tohoto obsahu či jeho části veřejnosti, a to jakýmkoliv způsobem, je bez předchozího souhlasu ČTK výslovně zakázáno.
2014 - 2019 © Rosalota, s.r.o.Všechna práva vyhrazena. webdesign | websystem | KAO.cz