13. 7. svátek má Markéta

Vyzkoušejte vesmírné technologie v příbramském Oxygenu

PR
13. listopadu 2014   (13:31)
Vyzkoušejte vesmírné technologie v příbramském Oxygenu
foto: PR

Novinku můžete vyzkoušet na vlastní kůži během dnu otevřených dveří v příbramském Oxygenu, který se koná 17. listopadu.


Příbramský klub Oxygen představuje absolutní novinku v oblasti fitness. Jedná se o technologii Bodytec, která využívá elektrické stimulace svalů. Obdobný princip využívají i kosmonauti ve vesmírných stanicích, kde jiné procvičení svalů není možné.

Technologie umožňuje provádět silnější svalové kontrakce oproti tradičnímu cvičení. Elektrické impulzy navíc pronikají i do hlouběji umístěných svalů. Trénink využívá pouze přirozený pohyb, takže je šetrný vůči kloubům, šlachám a vazům. Navíc pro správnou stimulaci svalů stačí pouze 20 minut cvičení Bodytec týdně.

Teorie zní zajímavě, ale jaká je praxe?

Po tom, co se převléknete do obepnutého funkčního oblečení, které je k dispozici ve všech velikostech, na vás váš instruktor připevní vestu a několik pruhů, kterými vaše tělo bude přijímat signály z řídící jednotky Bodytec. Po vzájemném propojení všech částí zbývá už jen připojit celý oblek jedním kabelem do přístroje a vyslechnout úvodní instrukce. Společně s instruktorem nejprve nastavíte v postoji úroveň zatížení jednotlivých svalových skupin.

Ve svalech nejprve ucítíte jemné vibrace a šimrání, na vyšších úrovních se sval dostane do kontrakce, a pokud to s úrovní přeženete, roztřesete se jako ratlík. Vaše tělo si ovšem brzy zvykne a naučí se s novou zátěží fungovat. Poté vám bude předveden základní cvik a dojde k dalšímu doladění úrovně v jednotlivých partiích. Pak už přijde na řadu samotné cvičení. Instruktor vám ukazuje velice jednoduché pozice, jejichž provedení je ovšem mnohem náročnější, než se může zdát. Pro správné vykonání cviku bude potřeba zatnout a ovládnout každý „neposlušný“ sval a možná i některý, o jehož existenci jste doposud neměli ani tušení.

Po cvičení Bodytec se cítíte příjemně unavení. Instruktorka vás upozorní, že ten správný pocit unavených svalů přijde až zhruba po 2-3 dnech. A má pravdu. Po dvou dnech budete cítit téměř všechny tělesné partie bez ohledu na to, jestli jste aktivní sportovec, či nikoliv. Navíc si díky procvičení i hlubokých stabilizačních svalů budete připadat výrazně pevnější. Regenerace po cvičení by měla trvat 5-7 dní.

Chcete Bodytec taky vyzkoušet?

Pokud je vaše odpověď ano, nezapomeňte přijít v pondělí 17. listopadu do příbramského Oxygenu. Od 14 do 19 hodin se zde bude konat Oxy den, kde si můžete vyzkoušet všechny aktivity tohoto sportovního klubu včetně Bodytecu zcela zdarma. Více informací se dozvíte ZDE.

Tip redakce: Pokud nechcete, aby vám unikly aktuální informace, staňte se fanoušky naší stránky na Facebooku a budete 24 hodin denně v obraze.
zdroj: PR
autor: PR







Další články

Voňavé borůvky z Brd lákají sběrače. Ale pozor na liščího parazita Voňavé borůvky z Brd lákají sběrače. Ale pozor na liščího parazita V Brdech začala borůvková sezóna. Lesy se pomalu zbarvují do modra, a i když jsou … Góly pro dobrou věc Góly pro dobrou věc Fotbal, který pomáhá — tak by se dal shrnout sobotní charitativní turnaj na stadionu … Kbelík ano, čerpadlo ne. Kdy se zalévání z přírody mění v přestupek Kbelík ano, čerpadlo ne. Kdy se zalévání z přírody mění v přestupek Zahrada se dusí suchem, barel v autě čeká a potok za plotem láká. Lidé si pokládají … Paratriatlonista Tománek zaskočil soupeře a bere bronz mezi zdravými Paratriatlonista Tománek zaskočil soupeře a bere bronz mezi zdravými Paratriatlonista Jan Tománek odstartoval svou přípravu na světový šampionát ve velkém … Vyzkoušejte si rýžování zlata na vlastní kůži Vyzkoušejte si rýžování zlata na vlastní kůži Objevte kouzlo zlatokopecké tradice v srdci Čech. Muzeum zlata Nový Knín připravilo … Na hudební léto v Příbrami 2025 vás osobně zvou kapely Jelen i Poetika Na hudební léto v Příbrami 2025 vás osobně zvou kapely Jelen i Poetika Akce se uskuteční už 18. července v letním kině v Příbrami a portál Příbram.cz je … ROZHOVOR Středočeská přírodní koupaliště hlásí nadále výbornou kvalitu vody Středočeská přírodní koupaliště hlásí nadále výbornou kvalitu vody Letní koupací sezona ve Středočeském kraji probíhá bez komplikací. Většina přírodních … Regionální návštěvnická karta přináší slevy na kulturu, sport i gastronomii Regionální návštěvnická karta přináší slevy na kulturu, sport i gastronomii Pro letošní rok je turistům i místním k dispozici návštěvnická karta Berounska, Brd a … Tajemná Praha: Druhý nejvyšší vrchol Brd plný výhledů, příběhů i proměn Tajemná Praha: Druhý nejvyšší vrchol Brd plný výhledů, příběhů i proměn Dnešní putování lesy středních Brd nás zavede zpátky do sedla Na Rovinách. Odsud se … POZNÁVÁME BRDY
Středočeští radní schválili rozdělení téměř 40 milionů dobrovolným hasičům Středočeští radní schválili rozdělení téměř 40 milionů dobrovolným hasičům Středočeští radní schválili rozdělení téměř 40 milionů korun dobrovolným hasičům. …
Kodex redakce Soutěže Reklama Pro média Kontakty
Provozovatel portálu pribram.cz Příbram Média s.r.o.
Na Flusárně 168
261 01 Příbram III

IČ: 21829021
DIČ: CZ21829021
Společnost je zapsána v obchodním rejstříku
městského soudu v Praze - oddíl C, vložka 407087.


Redakce zpravodajství portálu pribram.cz
Společnost Příbram Média s.r.o. využívá zpravodajství ČTK, jehož obsah je chráněn autorským zákonem. Přepis, šíření či další zpřístupňování tohoto obsahu či jeho části veřejnosti, a to jakýmkoliv způsobem, je bez předchozího souhlasu ČTK výslovně zakázáno.

Autorská práva vyhrazena. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření jakýmkoli způsobem, mechanickým nebo elektronickým, v českém nebo jiném jazyce či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez písemného souhlasu společnosti Příbram Média s.r.o. zakázáno.
2014 - 2025 © Příbram Média s.r.o.Všechna práva vyhrazena. webdesign | websystem | KAO.cz
Nastavení souborů cookies
Na našich webových stránkách používáme soubory cookies. Některé z nich jsou nezbytné, zatímco jiné nám pomáhají vylepšit tento web a váš uživatelský zážitek. Souhlasíte s používáním všech cookies?
Informace o cookies
Souhlasím Přizpůsobit
Podrobné nastavení cookies « zpět
Soubory cookie používáme k zajištění základních funkcí webu a ke zlepšení vašeho uživatelského zážitku. Souhlas pro každou kategorii můžete kdykoliv změnit.

Nezbytné cookies
Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování webu a všech funkcí, které nabízí. Tyto soubory zajišťují uchovávání produktů v košíku, zobrazování seznamu oblíbených výrobků, správné fungování filtrů, nebo přihlášení. Bez těchto souborů cookies nebude webová stránka správně fungovat a ve výchozím nastavení jsou povoleny a nelze je zakázat. Tyto soubory cookies neukládají žádné osobně identifikovatelné informace.
Cookies pro marketing
Umožňují nám sledovat souhrnné informace o návštěvnosti stránek a využívání různých funkcí. To nám pomáhá naše weby zlepšovat tak, aby Vám lépe sloužily. Analytické cookies jsou nastavovány třetími stranami - Google Analytics, TOP list.

Povolit všechny kategorie cookies Povolit vybrané kategorie cookies