Vytrénujte si paměť s příbramskou knihovnou
29. ledna 2015 (17:23)
Knihovna Jana Drdy přichystala kurzy Tréninku paměti. V rámci setkání se účastníci dozvědí, jak je to s pamětí během života. Objasní si řadu mýtů, které si o paměti myslíme a vyzkouší si různé metody práce s pamětí.
První setkání se uskuteční v pondělí 16. února (od 15.30 resp. od 17.30) a bude pokračovat každé následující (s výjimkou Velikonočního pondělí – 6. dubna). Délka přednášky bude přibližně 90 minut. Za celý kurz účastníci zaplatí 150 Kč – obdrží permanentku na všech 10 lekcí. Kapacita kurzu je dvacet míst. Permanentky je možné zakoupit na Informačním centru Knihovny Jana Drdy.
Lektorem kurzu je certifikovaná trenérka paměti 1. stupně Marcela Kubová.
Přehled jednotlivých lekcí:
1. lekce
Seznámení s problematikou paměti
Omyly a mýty v trénování paměti
Cvičení na pozornost, soustředění
Příprava na mnemotechniky
Kreativní cvičení na podporu pravé hemisféry
Průběžně - Společné hry pro rozcvičení nebo odlehčení
2. lekce
Mnemotechniky – akrostika a akronyma
Vysvětlení metody vytváření akrostik a akronym
Seznámení s již vytvořenými akrostiky
Cvičení na akrostika a akronyma – vytvoření vlastních
Koncentrační cvičení a cvičení na kombinování
Průběžně - Společné hry pro rozcvičení nebo odlehčení
3. lekce
Zapamatování pomocí příběhu
Vysvětlení metody a ukázka
Vlastní cvičení metody na zadané výrazy
Cvičení na asociativní vybavování
Průběžně - Společné hry pro rozcvičení nebo odlehčení
4. lekce
Metoda Loci
Popis a vysvětlení metody
Ukázka na již vytvořeném tématu
Zapamatování nákupního seznamu o 15 položkách
Cvičení na koncentraci
Průběžně - Společné hry pro rozcvičení nebo odlehčení
5. lekce
Metoda kategorizace
Ukázka zapamatování si bez metody
Vysvětlení metody
Zapamatování si pomocí metody kategorizace
Cvičení na nalézání slov
Průběžně - Společné hry pro rozcvičení nebo odlehčení
6. lekce
Zapamatování pomocí příběhu
Ukázka zapamatování bez použití metody
Vysvětlení metody
Praktické cvičení a vyzkoušení a naučení metody
Cvičení na vyhledávání slov
Průběžně - Společné hry pro rozcvičení nebo odlehčení
7. lekce
Zapamatování čísel
Ukázka kapacity krátkodobé paměti a možnosti zapamatování si čísel
Vysvětlení metody
Praktické cvičení na osvojení metody
Cvičení na kombinování a uvažování
Průběžně - Společné hry pro rozcvičení nebo odlehčení
8. lekce
Zapamatování tváří a jmen
Vysvětlení, proč je obtížné
Vysvětlení, jak postupovat
Test ve dvojicích, které se neznají
Cvičení na podporu pravé hemisféry
Průběžně - Společné hry pro rozcvičení nebo odlehčení
9. lekce
Paměťové háčky
Vysvětlení metody a ukázky použití
Vyzkoušení metody na regionální tématice, případně 20 největších měst ČR
Cvičení vyhledání slov a koncentraci
Průběžně - Společné hry pro rozcvičení nebo odlehčení
10. lekce
Závěrečné shrnutí hlavních pojmů a „perličky na závěr“
Zapamatování „kalendáře pro rok 2015“
Kreativní cvičení
Budování rezervní mozkové kapacity
První setkání se uskuteční v pondělí 16. února (od 15.30 resp. od 17.30) a bude pokračovat každé následující (s výjimkou Velikonočního pondělí – 6. dubna). Délka přednášky bude přibližně 90 minut. Za celý kurz účastníci zaplatí 150 Kč – obdrží permanentku na všech 10 lekcí. Kapacita kurzu je dvacet míst. Permanentky je možné zakoupit na Informačním centru Knihovny Jana Drdy.
Lektorem kurzu je certifikovaná trenérka paměti 1. stupně Marcela Kubová.
Přehled jednotlivých lekcí:
1. lekce
Seznámení s problematikou paměti
Omyly a mýty v trénování paměti
Cvičení na pozornost, soustředění
Příprava na mnemotechniky
Kreativní cvičení na podporu pravé hemisféry
Průběžně - Společné hry pro rozcvičení nebo odlehčení
2. lekce
Mnemotechniky – akrostika a akronyma
Vysvětlení metody vytváření akrostik a akronym
Seznámení s již vytvořenými akrostiky
Cvičení na akrostika a akronyma – vytvoření vlastních
Koncentrační cvičení a cvičení na kombinování
Průběžně - Společné hry pro rozcvičení nebo odlehčení
3. lekce
Zapamatování pomocí příběhu
Vysvětlení metody a ukázka
Vlastní cvičení metody na zadané výrazy
Cvičení na asociativní vybavování
Průběžně - Společné hry pro rozcvičení nebo odlehčení
4. lekce
Metoda Loci
Popis a vysvětlení metody
Ukázka na již vytvořeném tématu
Zapamatování nákupního seznamu o 15 položkách
Cvičení na koncentraci
Průběžně - Společné hry pro rozcvičení nebo odlehčení
5. lekce
Metoda kategorizace
Ukázka zapamatování si bez metody
Vysvětlení metody
Zapamatování si pomocí metody kategorizace
Cvičení na nalézání slov
Průběžně - Společné hry pro rozcvičení nebo odlehčení
6. lekce
Zapamatování pomocí příběhu
Ukázka zapamatování bez použití metody
Vysvětlení metody
Praktické cvičení a vyzkoušení a naučení metody
Cvičení na vyhledávání slov
Průběžně - Společné hry pro rozcvičení nebo odlehčení
7. lekce
Zapamatování čísel
Ukázka kapacity krátkodobé paměti a možnosti zapamatování si čísel
Vysvětlení metody
Praktické cvičení na osvojení metody
Cvičení na kombinování a uvažování
Průběžně - Společné hry pro rozcvičení nebo odlehčení
8. lekce
Zapamatování tváří a jmen
Vysvětlení, proč je obtížné
Vysvětlení, jak postupovat
Test ve dvojicích, které se neznají
Cvičení na podporu pravé hemisféry
Průběžně - Společné hry pro rozcvičení nebo odlehčení
9. lekce
Paměťové háčky
Vysvětlení metody a ukázky použití
Vyzkoušení metody na regionální tématice, případně 20 největších měst ČR
Cvičení vyhledání slov a koncentraci
Průběžně - Společné hry pro rozcvičení nebo odlehčení
10. lekce
Závěrečné shrnutí hlavních pojmů a „perličky na závěr“
Zapamatování „kalendáře pro rok 2015“
Kreativní cvičení
Budování rezervní mozkové kapacity
Tip redakce: Pokud nechcete, aby vám unikly aktuální informace, staňte se fanoušky naší stránky na Facebooku a budete 24 hodin denně v obraze.
zdroj: KJD
autor: Václav Chvál, manažer KJD
Další články
Havarovaný Volkswagen u Hluboše: Řidič vyvázl bez vážnějších zranění
Na silnici u obce Hluboš zasahovaly ve středu odpoledne všechny složky integrovaného …
Veterináři odebrali z domu ve Vranovicích přes 150 psů
Státní veterinární správa (SVS) při kontrole na základě obdrženého podnětu odhalila v …
FOTO
V Březnici zazní poprvé Ota Balage: Rocková legenda spojí síly s mladými talenty v jedinečném hudebním večeru
V Kulturním domě Březnice poprvé vystoupí známý zpěvák Ota Balage + band. A nejen on – …
Otřesný nález na okraji Vranovic: manželský pár tam v domku provozoval ilegální množírnu
Ve Vranovicích u Rožmitálu pod Třemšínem zasahovala v úterý 10. března Policie ČR …
BLESKOVÁ ZPRÁVA
Má mladá generace důvod v Příbrami zůstat? Data i hlasy mladých mluví jasně
Otázka, která se v Příbrami vrací stále častěji: Má mladá generace důvod ve městě …
NEPŘEHLÉDNĚTE
Žena v Mníšku tvrdila, že ji někdo napadl s nožem. Policie nasadila služebního psa a kontrolovala kamery
Ve středu 11. března se mezi obyvateli Mníšku pod Brdy začala rychle šířit zpráva o …
AKTUÁLNĚ
Příbramští hasiči mají technologický arzenál. Moderní technika jim dává větší jistotu i sílu v terénu
Nové vybavení výrazně posiluje bezpečnost i schopnosti příbramských hasičů při …
NEPŘEHLÉDNĚTE
Spropitné v Česku čeká změna. Sedm procent bez daně a levnější nealko
Spropitné, které už nebude viset v šedé zóně, levnější nealko v restauracích a návrat …
NEPŘEHLÉDNĚTE
Auto narazilo do stromu v Obecnické ulici, na místo letěl vrtulník
V Obecnické ulici zasahovaly v úterý 10. března těsně po 15. hodině všechny složky …
AKTUALIZOVÁNO
Mladé ženy v první linii. Sexuální obtěžování zůstává v práci podceňovaným problémem
Se sexuálním obtěžováním na pracovišti se v České republice setkala přibližně pětina …





