Úpal nebo úžeh? Dva letní nepřátelé, které si lidé často pletou

Úžeh: Když slunce pálí přímo do hlavy
Úžeh, odborně nazývaný insolace, vzniká v důsledku přímého působení slunečních paprsků na nechráněnou hlavu a šíji. Dochází při něm k podráždění mozkových plen, což se následně projeví řadou nepříjemných příznaků.

Mezi typické projevy patří silná bolest hlavy, ztuhlost šíje, nevolnost, zvracení a zarudlá, horká kůže. Záludností úžehu je skutečnost, že se příznaky často neobjeví okamžitě. Člověk se může cítit dobře ještě několik hodin po pobytu na slunci a potíže se dostaví až večer po návratu domů.

Úpal: Když se tělo přehřeje
Na rozdíl od úžehu není k úpalu potřeba přímé slunce. Jde o celkové přehřátí organismu, ke kterému dochází v prostředí s vysokou teplotou a vlhkostí vzduchu. Tělo v takové situaci nezvládá odvádět teplo prostřednictvím pocení a přirozené ochlazování selhává.

Úpal často vzniká například v nevětraném automobilu, při pobytu v přetopených místnostech nebo během fyzicky náročné práce v neprodyšném oblečení.

Varovnými příznaky jsou vysoká horečka přesahující 39 °C, suchá a horká kůže bez známek pocení, zrychlený tep, zmatenost a v krajních případech také bezvědomí.

První pomoc může rozhodnout
Při úžehu i úpalu je důležité jednat rychle. Cílem první pomoci je postupné a bezpečné snížení tělesné teploty.

1. Přesuňte postiženého do chladu – ideálně do stínu nebo klimatizované místnosti.
2. Zvolte správnou polohu – při vědomí je vhodný polosed, při malátnosti položení na záda se zvednutými dolními končetinami.
3. Ochlazujte organismus – přikládejte vlažné obklady na čelo, krk, do podpaží a třísel. Vyhněte se ledové vodě, která může vyvolat teplotní šok.
4. Doplňujte tekutiny – pokud postižený nezvrací a je při vědomí, podávejte po malých doušcích chladnou vodu nebo minerální vodu.
5. Neváhejte zavolat pomoc – pokud horečka neklesá, stav se zhoršuje nebo člověk ztrácí vědomí, volejte záchrannou službu na lince 155.

Prevence je nejúčinnější ochranou
Vysokým teplotám se sice nelze vyhnout, jejich následkům však často ano. Základem je dostatečný pitný režim, nošení pokrývky hlavy a omezení fyzické aktivity v nejteplejší části dne, tedy přibližně mezi 11. a 15. hodinou.

Velmi důležité je také nikdy nenechávat děti ani zvířata v zaparkovaném automobilu. Teplota uvnitř vozu totiž může během několika minut vystoupat na životu nebezpečné hodnoty.

Ať už jde o úpal nebo úžeh, oba stavy mohou být vážné. Včasné rozpoznání příznaků a rychlá první pomoc mohou zabránit závažným zdravotním komplikacím.