V Zalánech můžete vyzkoušet meditaci v lese

Za 90 minut hluboké meditace účastníci zažijí návrat k sobě samým skrze dech, ticho, přítomnost a kontakt s přírodou pod vedením Nikol Míky Zachrlové.

Tenhle prostý, ale hluboký zážitek chce zprostředkovat i ostatním. Stačí si zout boty, obejmout strom, zavřít oči a na chvíli jen být – v klidu, bez spěchu, bez očekávání. V době, kdy jsme denně zahlceni hlukem, informacemi a neustálými požadavky, nám právě příroda může připomenout, jaké to je jen tak být. V tichu lesa, při chůzi po mechu a v klidném dechu se pomalu vracíme k sobě – k tomu, kým opravdu jsme pod vším tím vnějším ruchem.

„Les nás neléčí tím, že by nám něco dával. Ale tím, že nám dovolí všechno pustit,“ říká Nikol Míka Zachrlová, která se věnuje jemné, vědomé práci s tělem, dechem a emocemi. Věří v sílu přirozenosti, doteku a ticha. Žije na venkově, miluje les a vše opravdové.

Sraz účastníků je 20. července v 17:00 a 31. července v 17:30 na adrese Zalány 11. Rezervace místa je nutná.