6. 12. svátek má Mikuláš

Heřmánek, zázvor nebo šalvěj. I bylinky pomáhají při nachlazení

17. listopadu 2019   (17:45)
Heřmánek, zázvor nebo šalvěj. I bylinky pomáhají při nachlazení

V podzimním období náš imunitní systém snadno podléhá různým virózám, chřipkám nebo i jen obyčejnému nachlazení. Jak se proti nim bránit?


Všude kolem vás se ozývá kašlání, smrkání a vy čekáte, kdy vás také dostihne nemoc. I obyčejná rýma dokáže být velice nepříjemná, zvýšená teplota může narušit chystané plány. Je možné udržet si pevné zdraví, když se ocitnete mezi samými nemocnými?
Záleží na vaší imunitě, kterou je třeba průběžně posilovat. Ustát podzimní tažení bacilů je těžké. Nemocné vidíte všude kolem sebe, když marodí vaše děti nebo partner, děsíte se, kdy to chytíte.

Mezi nejdůležitější posilovače imunity patří vitamíny. Když je budete pojídat průběžně, dáváte tělu potřebnou sílu bránit se nachlazení, viróze i vážnější chřipce. 
 
Pokud však musíte jezdit hromadnými dopravními prostředky či se pohybujete ve velkém kolektivu lidí, těžko se nákaze vyhnete. Můžete však udělat tato některá opatření, která pomohou riziko minimalizovat.

Jde především o pečlivou hygienu, a to o mytí rukou. Zamezíte tak přenášení virů z kontaminovaných předmětů. Z neumytých rukou se viry velice často dostávají do dýchacího ústrojí, případně i do očí. Když některý z členů rodiny onemocní a vy se musíte nacházet ve stejné místnosti, několikrát za den otevřete všechna okna a vyvětrejte. Ve vydýchaném vzduchu se daří virovým a bakteriálním infekcím. Stačí občasně pár vteřin průvanu.
 
Kromě klasické medicíny, ve formě prášků a doplňků z lékáren, můžeme bojovat proti nachlazení i formou přírodní. Například zázvor lékařský se hodí při bolestech hlavy, rýmě a ucpaných dutinách. Jeho aromatická chuť pomáhá i při rozpouštění hlenů. Příprava zázvorového čaje je jednoduchá. Nastrouhaný zázvor stačí zalít horkou vodou a nechat asi pět minut louhovat. „Není dobré nechat zázvor ve vodě příliš dlouho, může pak mít projímavé účinky.
 
Ani heřmánek by neměl chybět ve vaší lékárničce. Určitě znáte heřmánkový čaj, který si připravíte vylouhováním sušených květů. Pomáhá příznivě působit na imunitní systém. Proti rýmě se doporučuje inhalovat heřmánkový odvar. Vdechovaní heřmánkové páry z vaporizéru vás zbaví nachlazení, bolesti v krku, odstraní svalové křeče, pomůže vám při zánětu průdušek, poradí si i s nespavostí a problémy s usínáním.
 
Listy šalvěje v sobě skrývají silné dezinfekční silice, které příznivě působí při bolestech v krku či počínající angíně. Máte-li doma bylinku v květináči, můžete žvýkat její čerstvé listy. Pokud máte bylinku sušenou, vyrobte si nálev, který můžete jednak popíjet nebo velmi silný nálev využijte jako kloktadlo.

Tip redakce: Pokud nechcete, aby vám unikly aktuální informace, staňte se fanoušky naší stránky na Facebooku a budete 24 hodin denně v obraze.


zdroj: pribram.cz

autor: top







Další články

Lucifer má připravené pekelné křeslo, pod knihou hříchů se prohýbá stojan Lucifer má připravené pekelné křeslo, pod knihou hříchů se prohýbá stojan Čtyřicet čertů čeká na hříšníky. Možná přijede i pekelné koňské spřežení. 6. prosince 2019   (12:51) Policie zavítala do samotného pekla Policie zavítala do samotného pekla Co nebo kdo je to „Mišguláš“? Na tuto otázku zná odpověď pětice příbramských čertů. 6. prosince 2019   (10:33) Gangloffova šindelka se vrací do Rožmitálu Gangloffova šindelka se vrací do Rožmitálu Podbrdské muzeum získalo originál unikátního stroje vyrobeného před 120 lety v Rožmitále. Stane se součástí stálé expozice věnované lesmistru a vynálezci Karlu Gangloffovi. 6. prosince 2019   (08:57) Advent v Příbrami: V Pražské pohoda, ve velkých obchodních zónách začíná stres Advent v Příbrami: V Pražské pohoda, ve velkých obchodních zónách začíná stres Pražská ulice se před Vánoci stává útočištěm pro ty, kteří se snaží vyhnout předvánočnímu šílenství 6. prosince 2019   (06:22) Miniaturní replice Karlova mostu svitla naděje. Petice na záchranu se dostala k památkářům Miniaturní replice Karlova mostu svitla naděje. Petice na záchranu se dostala k památkářům Ministerstvo kultury se začalo zabývat návrhem na prohlášení mostu za kulturní památku 5. prosince 2019   (19:46) Macíkův Karel i Brabcova Anežka už plují na Rallye Dakar Macíkův Karel i Brabcova Anežka už plují na Rallye Dakar Členové týmu Big Shock Racing doufají, že jejich stroje doplují do cíle v pořádku. A těší se, že si své svěřence v Džiddě vyzvednou už 2. ledna 5. prosince 2019   (17:28) Požár rodinného domu v Solenicích způsobil škodu za tři miliony Požár rodinného domu v Solenicích způsobil škodu za tři miliony Z hořícího domu se dostaly tři osoby, dvě byly nadýchané toxickým kouřem, jedna z nich i popálená. Zdravotnická záchranná služba je převezla do nemocnice. 5. prosince 2019   (15:19) V Příbrami bude pokáceno 88 stromů. Jsou suché či nebezpečné V Příbrami bude pokáceno 88 stromů. Jsou suché či nebezpečné Pokáceny budou i tři lípy srdčité. Jedna z nich stojí nad dětským hřištěm na Komenského náměstí. Jedná se o velmi proschlý strom s prasklinou na hlavní kosterní větvi a hrozí její pád 5. prosince 2019   (14:07) Mikuláš naděluje, čerti straší zlobivé děti. Kde se vzala lidová tradice? Mikuláš naděluje, čerti straší zlobivé děti. Kde se vzala lidová tradice? Čertovský svátek patří mezi naše velmi udržované tradice. K někomu chodí Mikuláš na návštěvu, jinde nechává mikulášskou nadílku za dveřmi. 5. prosince 2019   (11:07) Policie obvinila řidiče kvůli tragické nehodě sanitky v Čenkově Policie obvinila řidiče kvůli tragické nehodě sanitky v Čenkově Při nehodě zemřel převážený šestaosmdesátiletý pacient, další člověk byl zraněn. 5. prosince 2019   (09:06)



Kodex redakce Reklama Kontakty Informace o cookies Ochrana osobních údajů
Provozovatel portálu pribram.cz Rosalota, s. r. o.
Žižkova 708
261 01 Příbram II

IČ: 02289288
Společnost je zapsána v obchodním rejstříku
městského soudu v Praze - oddíl C, vložka 217655.


Redakce zpravodajství portálu pribram.cz
Společnost Rosalota, s.r.o. využívá zpravodajství ČTK, jehož obsah je chráněn autorským zákonem. Přepis, šíření či další zpřístupňování tohoto obsahu či jeho části veřejnosti, a to jakýmkoliv způsobem, je bez předchozího souhlasu ČTK výslovně zakázáno.
2014 - 2019 © Rosalota, s.r.o.Všechna práva vyhrazena. webdesign | websystem | KAO.cz