Příbramský kulturista má nemalé úspěchy

Málo známou oblastí individuálního odvětví sportu je kulturistika. Hlavním cílem je dosáhnout požadovaného vzhledu těla, hodnotí se kupříkladu mohutnost a vyrýsovanost svalstva - množství podkožního tuku, objem svalové hmoty, hloubka a tvrdost svalů, symetrie a estetičnost postavy apod. Zásadní partie jsou široká záda i ramena, úzký pas a mohutné nohy. Příprava probíhá posilováním doma i v posilovnách. Faktorem neméně důležitým pro dokonalý vzhled je rovněž dostatek odpočinku po namáhavém tréninku.

Jeden z vynikajících a úspěšných kulturistů pochází z Příbrami. Vojta Dvořák nám ochotně odpověděl na několik otázek.

Jak jste se dostal ke kulturistice a jak dlouho se jí zabýváte?

Ke cvičení jako takovému jsem měl vždycky celkem blízko, posilovnu jsem ale začal pravidelně navštěvovat ze zdravotních důvodů a ke kulturistice už to byl malý krůček. Za svůj první start vděčím Zbyňkovi Ceradskému, který mě tenkrát přesvědčil, abych začal právě na jím každoročně konaných kondičních závodech v Březnici a hned jsem získal 3. místo a bylo jasno, že v tom budu nadále pokračovat, čili můj první start byl roku 2014.

Jaké jsou vaše největší úspěchy a kterého si ceníte nejvíce?

Těžko v tomhle říct, jaké jsou největší úspěchy, protože cílem je hlavně být vždy lepší než posledně. Ale určitě je milé pochlubit se tituly vicemistra Čech a absolutním mistrem České republiky, pak mám několik úspěchů na mezinárodních závodech, např. 2. místo Diamond cup v Ostravě, 3.místo z Fitness Mania ale nejvíce hrdý jsem asi na 4. místo, které jsem si přivezl z Arnold Classic v Barceloně.

Čím se zabýváte v civilním životě a jak to dokážete skloubit s tréninkem a soutěžemi, kterých se účastníte?

Živím se jako osobní trenér, pomáhám lidem získat vytouženou postavu, snažím se je cvičením zbavit zdravotních problémů i bolesti. Připravuji sportovce a to nejen v kulturistice ale i v rámci kompenzačního cvičení k určitému sportu. Takže mi to jde ruku v ruce. Jsem pánem svého času, takže si mohu vždy vše rozplánovat tak, jak zrovna potřebuji, i když v koncové fázi je to opravdu náročné.

Vzhledem ke skutečnosti, že řada soutěží se odbývá v zahraničí, jistě je otázka, jak dalece finančně náročné to může být. Veškeré náklady hradíte ze svých zdrojů, nebo vám pomáhá rodina či sponzoři?

Samozřejmě, finanční stránka je v tomhle sportu velkým problémem. Mezinárodní závody vyjdou na desítky tisíc a to počítám pouze startovné a náklady na ubytování a cestu. Příprava, která se na takové soutěže táhne několik měsíců... tam se mi to snad ani nechce počítat Takže by nějaký sponzor opravdu nebyl na škodu.
Prozatím si ale vše hradím sám. Rodina je samozřejmě vždy připravena pomoci, za což jsem jim neskutečně vděčný. Nejvíce asi babičce, která to celé prožívá nejen se mnou, ale někdy dokonce i za mne.

Co vás v nejbližší době čeká, na jaké soutěže se ještě na závěr tohoto roku připravujete?

Teď už mě čeká jen objemová příprava na příští sezónu, letos už nikde startovat neplánuji. Chtěl bych se lépe připravit na příští rok, zaměřit se také více na klienty, využít klidnějšího režimu a věnovat se zase na chvilku více rodině a přátelům, dokud to je zase aspoň trochu možné.

Součástí tohoto sportu je i správná strava zaměřená na dostatečný přísun potřebných živin, zejména bílkovin a minimum cukru. Jak to ve skutečnosti s Vaším jídelníčkem vypadá? Pochutnali by si naši čtenáři na Vašem denním menu?

Co se mého jídelníčku týče, tak vzhledem k mému metabolismu to zas tak přísné není. Samozřejmě držím si zvýšený příjem bílkovin prakticky celoročně, ale to i proto, že mi maso jednoduše chutná. Největší omezení přichází v přípravě, když už se opravdu blíží závody, tam se i já snažím jet striktně a krom opravdu naplánovaných dnů se věcem s vyšším obsahem sacharidů vyhýbám.

Děkujeme za rozhovor a naše redakce přeje další řadu úspěchů na domácím i zahraničním poli.