23. 8. svátek má Sandra

Jóga již dávno není pouze pro ženy, za duševní harmonií i fyzickým zdravím míří do Life Yoga Studia i muži

PR
19. října 2018   (08:19)
Jóga již dávno není pouze pro ženy, za duševní harmonií i fyzickým zdravím míří do Life Yoga Studia i muži

Jak vypnout hlavu, zastavit myšlenkový kolotoč plný starostí, věnovat se chvíli sám sobě a získat zpět energii a dobrou náladu jsme se zeptali Zuzany Slabové, lektorky jógy nově otevřeného Life Yoga Studia.


 
Spěch a stres byl vždycky připisován velkým metropolím. Léto a dovolené za sebou sotva definitivně zabouchly dveře, rodičům ke každodennímu stresu v práci přibyly starosti, zda jsou hotové úkoly a pendlování mezi školou a dětskými kroužky, dny se krátí a dobré nálady a energie ubývá i nám Příbramákům. Spěcháme a stres a strach ze selhání je nám všem v patách. Ráno nás starosti budí ještě před zazvoněním budíku, vstáváme s tísní na hrudi a lehkou panikou, co nás dnes čeká a jak to zvládneme. Hlava si jede svou a i po příchodu z práce zůstává u nevyřešeného úkolu, točíme se na kolotoči starostí, který ne a ne zastavit. Dlouhodobý stres vede ke ztrátě vnitřní rovnováhy, energie a následné nemoci.

Jak se dostat ze začarovaného kruhu, kde najít klid a harmonii, jsme se zeptali terapeutky a lektorky jógy Zuzany Slabové, která se jí věnuje již téměř 10 let.

Jste stále usměvavým a zdá se vyrovnaným člověkem, má na tom zásluhu právě jóga, které se věnujete?

Děkuji za tak milá slova. Jóga je ucelený systém, který se nevěnuje pouze fyzické stránce, ale také té vnitřní (tedy duševní). Cvičením lze opravdu získat zmiňovanou rovnováhu v každodenním shonu a stresu. Harmonie duše i těla, kterou bychom si užívali za všech okolností tady a teď, je cílem každého z nás a především jógy samotné. Mně osobně jóga a pohyb pomáhají v životě udržet si chladnou hlavu a zajistit vyrovnanost.

Má jóga blahodárné účinky také na tělesnou schránku?

Jóga je jistě pozitivním přínosem i pro schránku tělesnou. O tom není pochyb. Důležitým aspektem je pravidelnost, ostatně jako ve všem. Teprve s pravidelným cvičením se dostaví pocit vyrovnanosti. Péče o tělesnou schránku není pro udržení vnitřní pohody o nic méně důležitá. Při výběru lekcí jógy je třeba brát ohled sám na sebe a respektovat své fyzické možnosti. Významnou roli hraje také výběr lektora i místa, kam docházíte.      

V nedávné době jste otevřela nové jógové studio, kde vás zájemci najdou a co mohou očekávat?

Life Yoga Studio se nachází v oblasti Hořejší Obory ve Vile Oboře v 1. patře. Jógové studio sem zapadá do komplexních služeb, jako jsou masáže, kadeřnictví, manikúra či pedikúra. Kdo k nám přijde, může očekávat především klidné a příjemné prostředí s profesionálním přístupem, kde není nic překážkou. Ve studiu vládne pohoda a především přátelská atmosféra. Rozhodně není čeho se obávat. Setkávají se tu lidé se stejným zájmem, podobným náhledem na život a věřím, že se sem budou všichni rádi vracet.

Jaké služby Life Yoga Studio nabízí a pro koho jsou určeny?

Naše služby, respektive naše studio, je určeno každému, ať už chcete jenom vypnout z běžného stresu nebo zvyšovat a udržovat tělesné a duševní zdraví. Máme nabídku jak pro dospělé, tak pro děti, bez rozdílu pohlaví. Jóga totiž již dávno není pouze výsadou žen, na své si u nás přijdou i muži.
Škála nabízených služeb je opravdu široká. Kromě pravidelných lekcí jógy pro dospělé jako je například Hatha Jóga, Hatha Jóga Flow, Vinyasa Flow Jóga či Fit Jóga, nabízíme i pravidelné lekce jógy pro děti (Dětská Jóga, Teen Jóga). Velmi oblíbené a hojně navštěvované jsou kurzy jógy, které začínají každé tři měsíce. V poslední době jsou velmi vyhledávané osobní a soukromé lekce jógy. I v tomto případě máme zákazníkům co nabídnout. Osobní přístup je pro nás prioritou. V neposlední řadě je důležité zmínit pořádání tematických akcí přímo či nepřímo souvisejících s jógou a jógovým prostředím.

Na kterou nejbližší akci byste mohla čtenáře pozvat?

Nejbližší akcí Life Yoga Studia je Charitativní bazar, který se uskuteční 27. října od 9.00 hodin, a to na podporu osob s rakovinou prsu.

Dále meditace Jóga Nidra dne 17. listopadu také od 9 hodin, jejichž cílem je uvolnění a regenerace.

V neposlední řadě také jógový workshop Jóga a pomůcky dne 23. listopadu v 18 hodin, kde se budeme společně dozvídat o zařazení pomůcek do jógové praxe.
Kromě těchto akcí si všichni mohou vybrat i z nepřeberného množství dalších jógových akcí či pravidelných lekcí. Všechny lekce a tematické akce jsou uvedeny na našem Facebooku Life Yoga studio nebo na našich webových stránkách.
 
 

 
Spěch a stres byl vždycky připisován …
Tip redakce: Pokud nechcete, aby vám unikly aktuální informace, staňte se fanoušky naší stránky na Facebooku a budete 24 hodin denně v obraze.


zdroj: pribram.cz

autor: jk






Další články

Policisté se u Nového rybníka zaměřili na cyklisty Policisté se u Nového rybníka zaměřili na cyklisty Při preventivní akci “Na kole jen s přilbou“ policisté kontrolovali mimo jiné i povinné vybavení kola 23. srpna 2019   (15:33) Co s blížícím se víkendem? Rádi vám poradíme Co s blížícím se víkendem? Rádi vám poradíme Pokud si nevyberete žádnou z akcí, můžete si alespoň užít příjemně letního počasí 23. srpna 2019   (13:38) Na pondělí 26. srpna je v plánu překop Balbínovy ulice Na pondělí 26. srpna je v plánu překop Balbínovy ulice Práce budou probíhat za provozu, omezena bude pouze autobusová doprava 23. srpna 2019   (11:12) Obviněnému z vraždy hrozí dvacet let ve vězení nebo i výjimečný trest Obviněnému z vraždy hrozí dvacet let ve vězení nebo i výjimečný trest Krajské státní zastupitelství tento týden podalo k soudu obžalobu 23. srpna 2019   (08:30) Novák je plný ryb. To čistotě vody nepřidá Novák je plný ryb. To čistotě vody nepřidá Pravidelné výlovy, vysazení čisticích rostlin a zvýšení průtoku vody. To vše by mělo zkvalitnit vodu v Novém rybníce 23. srpna 2019   (06:08) Kvalita vody ve středočeských koupalištích zůstává dobrá Kvalita vody ve středočeských koupalištích zůstává dobrá Nejhorší kvalita vody je v Pilském rybníku na Příbramsku 22. srpna 2019   (18:35) Na Evropské byl sražen motorkář, doprava v místě kolabuje Na Evropské byl sražen motorkář, doprava v místě kolabuje Počítejte se zdržením 22. srpna 2019   (16:00) Na jih bez objížďky. Most na Strakonické je již průjezdný Na jih bez objížďky. Most na Strakonické je již průjezdný Uzavírka měla původně trvat zhruba o měsíc déle. 22. srpna 2019   (14:45) Výdaje rodičů po návratu dětí do škol letos opět mírně vzrostou Výdaje rodičů po návratu dětí do škol letos opět mírně vzrostou Domácnosti v tíživé sociální situaci můžou požádat Úřad práce ČR o jednorázovou dávku pomoci v hmotné nouzi na vzdělání. 22. srpna 2019   (12:22) Objednal si přes internet dvanáct balíků sena, zaplatil tisíce a nedostal nic Objednal si přes internet dvanáct balíků sena, zaplatil tisíce a nedostal nic Zaplatil dopředu na bankovní účet 22. srpna 2019   (09:22)



Kodex redakce Reklama Kontakty Informace o cookies Ochrana osobních údajů
Provozovatel portálu pribram.cz Rosalota, s. r. o.
Žižkova 708
261 01 Příbram II

IČ: 02289288
Společnost je zapsána v obchodním rejstříku
městského soudu v Praze - oddíl C, vložka 217655.


Redakce zpravodajství portálu pribram.cz
Společnost Rosalota, s.r.o. využívá zpravodajství ČTK, jehož obsah je chráněn autorským zákonem. Přepis, šíření či další zpřístupňování tohoto obsahu či jeho části veřejnosti, a to jakýmkoliv způsobem, je bez předchozího souhlasu ČTK výslovně zakázáno.
2014 - 2019 © Rosalota, s.r.o.Všechna práva vyhrazena. webdesign | websystem | KAO.cz