30. 9. svátek má Jeroným

Jóga již dávno není pouze pro ženy, za duševní harmonií i fyzickým zdravím míří do Life Yoga Studia i muži

PR
19. října 2018   (08:19)
Jóga již dávno není pouze pro ženy, za duševní harmonií i fyzickým zdravím míří do Life Yoga Studia i muži

Jak vypnout hlavu, zastavit myšlenkový kolotoč plný starostí, věnovat se chvíli sám sobě a získat zpět energii a dobrou náladu jsme se zeptali Zuzany Slabové, lektorky jógy nově otevřeného Life Yoga Studia.



Spěch a stres byl vždycky připisován velkým metropolím. Léto a dovolené za sebou sotva definitivně zabouchly dveře, rodičům ke každodennímu stresu v práci přibyly starosti, zda jsou hotové úkoly a pendlování mezi školou a dětskými kroužky, dny se krátí a dobré nálady a energie ubývá i nám Příbramákům. Spěcháme a stres a strach ze selhání je nám všem v patách. Ráno nás starosti budí ještě před zazvoněním budíku, vstáváme s tísní na hrudi a lehkou panikou, co nás dnes čeká a jak to zvládneme. Hlava si jede svou a i po příchodu z práce zůstává u nevyřešeného úkolu, točíme se na kolotoči starostí, který ne a ne zastavit. Dlouhodobý stres vede ke ztrátě vnitřní rovnováhy, energie a následné nemoci.

Jak se dostat ze začarovaného kruhu, kde najít klid a harmonii, jsme se zeptali terapeutky a lektorky jógy Zuzany Slabové, která se jí věnuje již téměř 10 let.

Jste stále usměvavým a zdá se vyrovnaným člověkem, má na tom zásluhu právě jóga, které se věnujete?

Děkuji za tak milá slova. Jóga je ucelený systém, který se nevěnuje pouze fyzické stránce, ale také té vnitřní (tedy duševní). Cvičením lze opravdu získat zmiňovanou rovnováhu v každodenním shonu a stresu. Harmonie duše i těla, kterou bychom si užívali za všech okolností tady a teď, je cílem každého z nás a především jógy samotné. Mně osobně jóga a pohyb pomáhají v životě udržet si chladnou hlavu a zajistit vyrovnanost.

Má jóga blahodárné účinky také na tělesnou schránku?

Jóga je jistě pozitivním přínosem i pro schránku tělesnou. O tom není pochyb. Důležitým aspektem je pravidelnost, ostatně jako ve všem. Teprve s pravidelným cvičením se dostaví pocit vyrovnanosti. Péče o tělesnou schránku není pro udržení vnitřní pohody o nic méně důležitá. Při výběru lekcí jógy je třeba brát ohled sám na sebe a respektovat své fyzické možnosti. Významnou roli hraje také výběr lektora i místa, kam docházíte.

V nedávné době jste otevřela nové jógové studio, kde vás zájemci najdou a co mohou očekávat?

Life Yoga Studio se nachází v oblasti Hořejší Obory ve Vile Oboře v 1. patře. Jógové studio sem zapadá do komplexních služeb, jako jsou masáže, kadeřnictví, manikúra či pedikúra. Kdo k nám přijde, může očekávat především klidné a příjemné prostředí s profesionálním přístupem, kde není nic překážkou. Ve studiu vládne pohoda a především přátelská atmosféra. Rozhodně není čeho se obávat. Setkávají se tu lidé se stejným zájmem, podobným náhledem na život a věřím, že se sem budou všichni rádi vracet.

Jaké služby Life Yoga Studio nabízí a pro koho jsou určeny?

Naše služby, respektive naše studio, je určeno každému, ať už chcete jenom vypnout z běžného stresu nebo zvyšovat a udržovat tělesné a duševní zdraví. Máme nabídku jak pro dospělé, tak pro děti, bez rozdílu pohlaví. Jóga totiž již dávno není pouze výsadou žen, na své si u nás přijdou i muži.
Škála nabízených služeb je opravdu široká. Kromě pravidelných lekcí jógy pro dospělé jako je například Hatha Jóga, Hatha Jóga Flow, Vinyasa Flow Jóga či Fit Jóga, nabízíme i pravidelné lekce jógy pro děti (Dětská Jóga, Teen Jóga). Velmi oblíbené a hojně navštěvované jsou kurzy jógy, které začínají každé tři měsíce. V poslední době jsou velmi vyhledávané osobní a soukromé lekce jógy. I v tomto případě máme zákazníkům co nabídnout. Osobní přístup je pro nás prioritou. V neposlední řadě je důležité zmínit pořádání tematických akcí přímo či nepřímo souvisejících s jógou a jógovým prostředím.

Na kterou nejbližší akci byste mohla čtenáře pozvat?

Nejbližší akcí Life Yoga Studia je Charitativní bazar, který se uskuteční 27. října od 9.00 hodin, a to na podporu osob s rakovinou prsu.

Dále meditace Jóga Nidra dne 17. listopadu také od 9 hodin, jejichž cílem je uvolnění a regenerace.

V neposlední řadě také jógový workshop Jóga a pomůcky dne 23. listopadu v 18 hodin, kde se budeme společně dozvídat o zařazení pomůcek do jógové praxe.
Kromě těchto akcí si všichni mohou vybrat i z nepřeberného množství dalších jógových akcí či pravidelných lekcí. Všechny lekce a tematické akce jsou uvedeny na našem Facebooku Life Yoga studio nebo na našich webových stránkách.

 
Spěch a stres byl vždycky připisován velkým …

Tip redakce: Pokud nechcete, aby vám unikly aktuální informace, staňte se fanoušky naší stránky na Facebooku a budete 24 hodin denně v obraze.
zdroj: pribram.cz
autor: jk







Další články

Dodatečné volby v Třebsku, kde nebyly minulý týden, budou 7. ledna 2023 Dodatečné volby v Třebsku, kde nebyly minulý týden, budou 7. ledna 2023 Komunální volby nebudou spojeny s volbou prezidenta. Marta Kubišová míří v rámci svých 80. narozenin do Příbrami Marta Kubišová míří v rámci svých 80. narozenin do Příbrami Marta Kubišová je česká zpěvačka, moderátorka, několikanásobná vítězka ankety Zlatý … TEST Reportáž: Svezení v závodním speciálu s Filipem Kohnem TEST Reportáž: Svezení v závodním speciálu s Filipem Kohnem Již dlouho jsem o tom snil a můj klukovský sen se stal skutečností: svezl jsem se v … Nepřehlédněte Tři hasičské jednotky vyjížděly k požáru skládky, někdo zde pálil izolace měděných kabelů Tři hasičské jednotky vyjížděly k požáru skládky, někdo zde pálil izolace měděných kabelů Hustý černý dým valící se nad skládkou komunálního odpadu u obce Chrást dnes odpoledne … V Česku se šíří podvody lákající přihlašovací údaje k facebookovým stránkám V Česku se šíří podvody lákající přihlašovací údaje k facebookovým stránkám V Česku i dalších zemích se začaly rychle šířit podvodné zprávy, které se snaží ukrást … Přírodě blízký způsob hospodaření Vojenských lesů v Brdech získal podporu Evropské unie Přírodě blízký způsob hospodaření Vojenských lesů v Brdech získal podporu Evropské unie Chceme například rozšířit volnou pastvu dobytka na Padrťských pláních a dalších k tomu … Brambory i cibule podle zelinářů výrazně zdraží, vyplatí se nákup do zásoby Brambory i cibule podle zelinářů výrazně zdraží, vyplatí se nákup do zásoby Podle údajů Českého statistického úřadu ceny zemědělských výrobců v případě cibule … Benzin i nafta ve Středočeském kraji od minulého týdne opět zlevnily Benzin i nafta ve Středočeském kraji od minulého týdne opět zlevnily Na Příbramsku natankují řidiči litr benzinu v průměru za 36,74 Kč, naftu pak za 42,86 … Ve zbytku týdne se postupně mírně oteplí, bude ale pršet Ve zbytku týdne se postupně mírně oteplí, bude ale pršet V pondělí přijde další ochlazení.
RACE WASH Příbram slaví 2. narozeniny RACE WASH Příbram slaví 2. narozeniny Při příležitosti 2. výročí se bude 30. 9. 2022 od 15:00 do 19:00 konat Den otevřených … Komerční sdělení
Kodex redakce Reklama Pro média Kontakty
Provozovatel portálu pribram.cz Rosalota, s. r. o.
Mariánská 135
261 01 Příbram IV

IČ: 02289288
Společnost je zapsána v obchodním rejstříku
městského soudu v Praze - oddíl C, vložka 217655.


Redakce zpravodajství portálu pribram.cz
Společnost Rosalota, s.r.o. využívá zpravodajství ČTK, jehož obsah je chráněn autorským zákonem. Přepis, šíření či další zpřístupňování tohoto obsahu či jeho části veřejnosti, a to jakýmkoliv způsobem, je bez předchozího souhlasu ČTK výslovně zakázáno.
2014 - 2022 © Rosalota, s.r.o.Všechna práva vyhrazena. webdesign | websystem | KAO.cz
Nastavení souborů cookies
Na našich webových stránkách používáme soubory cookies. Některé z nich jsou nezbytné, zatímco jiné nám pomáhají vylepšit tento web a váš uživatelský zážitek. Souhlasíte s používáním všech cookies?
Informace o cookies
Souhlasím Přizpůsobit
Podrobné nastavení cookies « zpět
Soubory cookie používáme k zajištění základních funkcí webu a ke zlepšení vašeho uživatelského zážitku. Souhlas pro každou kategorii můžete kdykoliv změnit.

Nezbytné cookies
Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování webu a všech funkcí, které nabízí. Tyto soubory zajišťují uchovávání produktů v košíku, zobrazování seznamu oblíbených výrobků, správné fungování filtrů, nebo přihlášení. Bez těchto souborů cookies nebude webová stránka správně fungovat a ve výchozím nastavení jsou povoleny a nelze je zakázat. Tyto soubory cookies neukládají žádné osobně identifikovatelné informace.
Cookies pro marketing
Umožňují nám sledovat souhrnné informace o návštěvnosti stránek a využívání různých funkcí. To nám pomáhá naše weby zlepšovat tak, aby Vám lépe sloužily. Analytické cookies jsou nastavovány třetími stranami - Google Analytics, TOP list.

Povolit všechny kategorie cookies Povolit vybrané kategorie cookies