Bolest kloubů? Jak zpomalit artrózu a zůstat v pohybu

Kromě péče o pacienty v ordinaci se věnuje také sportovní medicíně a pečuje o příbramské sportovce, včetně hokejistů a volejbalistů. Je členem několika významných odborných společností a průběžně se vzdělává na prestižních kurzech doma i v zahraničí. Pokud vás zajímají praktické rady, jak předcházet problémům s klouby, a možnosti léčby artrózy, zveme vás na rozhovor s tímto lékařem.

Pane doktore, kdo je nejvíce ohrožen artrózou?
Až 75 % lidí starších 65 let trpí problémy spojenými s opotřebením kloubů. Artróza se však nevyhýbá ani mladším lidem, zejména těm, kteří své klouby přetěžují, například sportovci nebo lidé s nadváhou. Artróza sice není život ohrožující, ale významně snižuje kvalitu života – s postupujícím onemocněním se zhoršuje pohyblivost a bez adekvátní léčby mohou pacienti trpět izolací a chronickou bolestí.

Co je hlavním důvodem vzniku artrózy?
Hlavním důvodem artrózy je mechanické opotřebování kloubní chrupavky v důsledku dlouhodobého přetěžování. Mezi hlavní příčiny patří obezita, nevhodné sportovní aktivity, těžké úrazy a vrozené vady pohybového aparátu. Artróza postihuje nejen chrupavku, ale i okolní tkáně – kloubní pouzdro, vazy a kosti.

Jaké jsou typické příznaky artrózy?
Nejčastějším příznakem artrózy je bolest. Nejprve se objevuje po námaze, později i v klidu. Dalším příznakem je ztuhlost – klouby jsou po chvíli nečinnosti zatuhlé a je nutné je rozcvičit, což je s postupujícím onemocněním stále obtížnější. Klouby také otékají, deformují se a v pokročilých stadiích jsou prakticky nehybné.

Jak se mohou lidé s artrózou sami chránit?
Je důležité dodržovat režimová opatření. Klouby nepřetěžovat. Doporučuji dlouhodobě udržovat optimální váhu, pravidelně se hýbat, nosit vhodnou obuv a vyhýbat se úrazům. Nejvhodnějšími pohybovými aktivitami jsou například plavání, cyklistika, pilates nebo jóga. Určitě je vhodná i chůze.

Existuje možnost vyléčení artrózy?
Artrózu zatím nelze úplně vyléčit. Terapie se zaměřuje na dlouhodobé potlačení bolesti, zachování funkce kloubů, zpomalení úbytku chrupavky a rehabilitaci. U těžších případů je nutná náhrada nemocného kloubu umělým.

Jak hodnotíte využití léků nebo doplňků stravy?
Podle odborných doporučení je užívání tzv. SYSADOA léků (například chondroitinsulfátu) jedním ze základních opatření. Zmírňují obtíže a mohou zpomalit progresi onemocnění. Pro léčbu artrózy ale doporučuji užívat léky, které jsou i volně prodejné jako doplňky stravy. Tak je zaručeno, že užíváte požadované množství účinné látky a její kvalitu.