Vztahy jsou základní lidskou potřebou. Kolik procent jim ale opravdu věnujeme?

1. listopadu 2020 (09:56)

S lektorkou Alenou Zborníkovou se blíže podíváme na vztahy a komunikaci. Jak můžeme své vztahy s druhými zlepšit a jak na ně působí současná situace?

Komunikace je základem každého zdravého vztahu. Pokud nebudeme vyjadřovat své pocity, a naopak nebudeme přijímat pocity druhého, vztah tím může trpět. Je důležité, obzvlášť v této době, komunikovat. A komunikovat nejen o negativních věcech, ale i o těch pozitivních. Je důležité se umět navzájem oceňovat, podporovat, naslouchat a dělat si radost.

Podle Aleny je důležité stanovit si životní role, které v životě zastáváme a připsat jim hodnotu, na kolik procent se konkrétní roli věnujeme. Mnoho lidí věnuje nejvíce času práci. Když se přejde na vztahy, člověk si náhle uvědomí, že například 5 nebo 10 %, které mu na ně zbývá, je opravdu málo.

Podpora a oceňování je v každém vztahu velmi důležitá. Pozornost musíme ale přikládat i formě, jak druhého oceňujeme. Například koupit čokoládu nebo květinu, jen proto, abychom druhému zavřeli pusu, není vždy dobré řešení. Možná by ten druhý raději ocenil, kdyby společně strávili čas, povídali si, zasmáli se, zahráli si spolu nějakou hru, a květina nebo bonboniéra už byla jen bonus.

Komunikovat, komunikovat, komunikovat. Bez toho se dál nedostaneme. Situaci se musíme postavit čelem, řešit jí a něco změnit. Ovšem pokud už s námi druhý vůbec nekomunikuje, nechce, nejspíš nám nezbyde nic jiného než se buďto s takovouto situací smířit, nebo zvednout kotvy a dát tak prostor nechat přijít do života někoho nového. Pokud cítíte, že to není, jak byste si přáli, komunikujte a rozhodněte se, jak jít společně nebo každý sám životem dál.

Vztahy jsou jednou ze základních potřeb našeho života. Měli bychom se obklopovat lidmi, kterým na nás záleží, a naopak nám záleží na nich. Zejména v této době, kdy společně trávíme většinu času, bychom si měli vzájemně pomáhat.

zdroj: pribram.cz

autor: Jana Fedorová