Vyzkoušejte vesmírné technologie v příbramském Oxygenu
PR
13. listopadu 2014 (13:31)
foto: PR
Novinku můžete vyzkoušet na vlastní kůži během dnu otevřených dveří v příbramském Oxygenu, který se koná 17. listopadu.
Příbramský klub Oxygen představuje absolutní novinku v oblasti fitness. Jedná se o technologii Bodytec, která využívá elektrické stimulace svalů. Obdobný princip využívají i kosmonauti ve vesmírných stanicích, kde jiné procvičení svalů není možné.
Technologie umožňuje provádět silnější svalové kontrakce oproti tradičnímu cvičení. Elektrické impulzy navíc pronikají i do hlouběji umístěných svalů. Trénink využívá pouze přirozený pohyb, takže je šetrný vůči kloubům, šlachám a vazům. Navíc pro správnou stimulaci svalů stačí pouze 20 minut cvičení Bodytec týdně.
Teorie zní zajímavě, ale jaká je praxe?
Po tom, co se převléknete do obepnutého funkčního oblečení, které je k dispozici ve všech velikostech, na vás váš instruktor připevní vestu a několik pruhů, kterými vaše tělo bude přijímat signály z řídící jednotky Bodytec. Po vzájemném propojení všech částí zbývá už jen připojit celý oblek jedním kabelem do přístroje a vyslechnout úvodní instrukce. Společně s instruktorem nejprve nastavíte v postoji úroveň zatížení jednotlivých svalových skupin.
Ve svalech nejprve ucítíte jemné vibrace a šimrání, na vyšších úrovních se sval dostane do kontrakce, a pokud to s úrovní přeženete, roztřesete se jako ratlík. Vaše tělo si ovšem brzy zvykne a naučí se s novou zátěží fungovat. Poté vám bude předveden základní cvik a dojde k dalšímu doladění úrovně v jednotlivých partiích. Pak už přijde na řadu samotné cvičení. Instruktor vám ukazuje velice jednoduché pozice, jejichž provedení je ovšem mnohem náročnější, než se může zdát. Pro správné vykonání cviku bude potřeba zatnout a ovládnout každý „neposlušný“ sval a možná i některý, o jehož existenci jste doposud neměli ani tušení.
Po cvičení Bodytec se cítíte příjemně unavení. Instruktorka vás upozorní, že ten správný pocit unavených svalů přijde až zhruba po 2-3 dnech. A má pravdu. Po dvou dnech budete cítit téměř všechny tělesné partie bez ohledu na to, jestli jste aktivní sportovec, či nikoliv. Navíc si díky procvičení i hlubokých stabilizačních svalů budete připadat výrazně pevnější. Regenerace po cvičení by měla trvat 5-7 dní.
Chcete Bodytec taky vyzkoušet?
Pokud je vaše odpověď ano, nezapomeňte přijít v pondělí 17. listopadu do příbramského Oxygenu. Od 14 do 19 hodin se zde bude konat Oxy den, kde si můžete vyzkoušet všechny aktivity tohoto sportovního klubu včetně Bodytecu zcela zdarma. Více informací se dozvíte ZDE.
Technologie umožňuje provádět silnější svalové kontrakce oproti tradičnímu cvičení. Elektrické impulzy navíc pronikají i do hlouběji umístěných svalů. Trénink využívá pouze přirozený pohyb, takže je šetrný vůči kloubům, šlachám a vazům. Navíc pro správnou stimulaci svalů stačí pouze 20 minut cvičení Bodytec týdně.
Teorie zní zajímavě, ale jaká je praxe?
Po tom, co se převléknete do obepnutého funkčního oblečení, které je k dispozici ve všech velikostech, na vás váš instruktor připevní vestu a několik pruhů, kterými vaše tělo bude přijímat signály z řídící jednotky Bodytec. Po vzájemném propojení všech částí zbývá už jen připojit celý oblek jedním kabelem do přístroje a vyslechnout úvodní instrukce. Společně s instruktorem nejprve nastavíte v postoji úroveň zatížení jednotlivých svalových skupin.
Ve svalech nejprve ucítíte jemné vibrace a šimrání, na vyšších úrovních se sval dostane do kontrakce, a pokud to s úrovní přeženete, roztřesete se jako ratlík. Vaše tělo si ovšem brzy zvykne a naučí se s novou zátěží fungovat. Poté vám bude předveden základní cvik a dojde k dalšímu doladění úrovně v jednotlivých partiích. Pak už přijde na řadu samotné cvičení. Instruktor vám ukazuje velice jednoduché pozice, jejichž provedení je ovšem mnohem náročnější, než se může zdát. Pro správné vykonání cviku bude potřeba zatnout a ovládnout každý „neposlušný“ sval a možná i některý, o jehož existenci jste doposud neměli ani tušení.
Po cvičení Bodytec se cítíte příjemně unavení. Instruktorka vás upozorní, že ten správný pocit unavených svalů přijde až zhruba po 2-3 dnech. A má pravdu. Po dvou dnech budete cítit téměř všechny tělesné partie bez ohledu na to, jestli jste aktivní sportovec, či nikoliv. Navíc si díky procvičení i hlubokých stabilizačních svalů budete připadat výrazně pevnější. Regenerace po cvičení by měla trvat 5-7 dní.
Chcete Bodytec taky vyzkoušet?
Pokud je vaše odpověď ano, nezapomeňte přijít v pondělí 17. listopadu do příbramského Oxygenu. Od 14 do 19 hodin se zde bude konat Oxy den, kde si můžete vyzkoušet všechny aktivity tohoto sportovního klubu včetně Bodytecu zcela zdarma. Více informací se dozvíte ZDE.
Tip redakce: Pokud nechcete, aby vám unikly aktuální informace, staňte se fanoušky naší stránky na Facebooku a budete 24 hodin denně v obraze.
zdroj: PR
autor: PR
Další články
V Čenkově zachraňovali muže po pádu do Litavky. Zřejmě už druhý pád do vody v únoru
V Čenkově se v neděli 22. února odehrála dramatická záchranná akce.
Mladé fotbalové naděje zabojují o pohár starostky. Podlesí čeká velký turnaj!
Fotbalové hřiště v Podlesí se v sobotu 29. března promění v dějiště napínavých soubojů …
Roste brutalita mladistvé kriminality. Děti se radikalizují a útočí pro samotný zážitek násilí
Rostoucí agresivita dětí a mladistvých a nový fenomén zážitkového násilí znepokojují …
ZAJÍMAVOSTI
Ve Středočeském kraji pracuje přes 34.000 uprchlíků z Ukrajiny, meziročně víc
Ve Středočeském kraji pracuje podle lednových dat úřadu práce přes 34.000 uprchlíků z …
Kde v Příbrami dělají nejlepší pizzu? Spouštíme velkou pizzovou anketu! Hlasujte pro svůj podnik číslo jedna
Příbramští, připravte se. Teď jde o pizzu — a to je věc, na které se málokdo shodne. …
ANKETA
Hasiči nad ránem likvidovali požár v Březnici
Několik jednotek profesionálních i dobrovolných hasičů vyjelo v noci na neděli k …
AKTUÁLNĚ
Příbram opravila čtyři rybníky za 20 milionů. Teď se chystá na Černé jezírko
Klimatické změny, sucho a proměny krajiny nutí města přemýšlet jinak o vodě. V …
PŘÍRODA
Světlo proti násilí. Policisté v Příbrami podpořili oběti minutou ticha
Evropský den obětí trestných činů, který připadá na 22. února, si už letos připomněli …
Měla by Příbram mít vlastní „nultou hodinu autoškoly“?
Co kdyby se ještě před první jízdou v autoškole mluvilo otevřeně o tom, co mladé …
ANKETA
Manželské večery: Svatá Hora zve na rande, které oživí váš vztah
Sedíte vedle sebe, a přesto máte pocit, že jste si nějak vzdálili? Rutina, únava a …




