/TIPY NA PRODLOUŽENÝ VÍKEND/ Les léčí tělo i mysl. Ve Středočeském kraji si můžete vyzkoušet lesní terapii na několika stezkách

Les není jen místem pro výlety. Je to živoucí ekosystém, ve kterém společně fungují miliony stromů, rostlin i živočichů. Právě z této myšlenky vychází lesní terapie, inspirovaná japonským uměním Šinrin joku, tedy lesní koupel. Jejím cílem je zpomalit, zklidnit mysl, uvolnit napětí a podpořit fyzické i psychické zdraví.

Ve spolupráci s regionálními spolky na ochranu přírody vzniklo několik stezek, kde si můžete lesní terapii vyzkoušet. Stačí se vydat do lesa, zhluboka dýchat a otevřít své smysly. Jděte pomalu, vnímejte zvuky lesa, jeho vůně i okolní přírodu.

Ve Středočeském kraji najdete hned několik míst, která jsou pro lesní terapii jako stvořená. Patří mezi ně romantická trampská osada Indiana u Sýkořice, kde cesta vede podél potůčku starým lesem nedaleko Berounky. Další oblíbenou lokalitou jsou Skryjská jezírka na Křivoklátsku, která návštěvníky okouzlí lesem, skalami, vodopádem i tichou atmosférou.

Vyzkoušet můžete také Jesenický okruh a žulovou stezku v okolí Jesenice, kde vás čekají původní dubohabrové lesy, zatopený lom i tisíciletý dub. Milovníci tajemných míst by neměli vynechat Kounov v Přírodním parku Džbán. Naučná stezka vede kolem známých Kounovských kamenných řad a nabízí jedinečnou atmosféru i krásné listnaté lesy.

Každá z tras nabízí jiný zážitek, společné ale mají jedno. Poskytnou vám prostor zpomalit, odpočinout si od každodenního shonu a načerpat novou energii v přírodě.