19. 7. svátek má Čeněk

Slunce umí pozlobit. Úžeh a úpal, nechtěný doprovod letních dnů

17. června 2022   (09:19)
Slunce umí pozlobit. Úžeh a úpal, nechtěný doprovod letních dnů
foto: pixabay

Teplo, zvýšená vlhkost vzduchu, málo pití, a nakonec bolest hlavy, malátnost a nevolnost. Léto je jako stvořené pro úpal a úžeh. Jaký je mezi nimi rozdíl a jak si od nepříjemných příznaků pomoci?



Slunečné počasí a mnohdy až subtropická vedra, kterým jsme v letních měsících vystaveni, s sebou přináší kromě řady potěšení i některá skrytá nebezpečí. Před rakovinou kůže jsme varováni neustále. Slunce ale hrozí i jinými riziky. K problémům, které mohou znepříjemnit život a někdy i vážně ohrozit naše zdraví, patří i sluneční úžeh a úpal. Jestli právě teď přemýšlíte, který je který a jaký je mezi nimi vlastně rozdíl, pomůžeme vám najít odpověď.
Slunce žhne
Sluneční úžeh neboli insolace je zvláštní forma přehřátí organismu. Vyvolává jej působení infračervené a ultrafialové složky slunečního záření. Na jeho vzniku se významně podílí přímé účinky záření na odkrytou hlavu. Na kůži se nadměrným působením paprsků objevuje zarudnutí – solární erytém. U zvlášť citlivých jedinců se může rozvinout až popálenina II. stupně. Příčinou obtíží při slunečním úžehu je podráždění mozku a jeho obalů přímým slunečním zářením. K nejčastějším obtížím patří kruté bolesti hlavy, zvracení a někdy i křeče.
Horko pálí
Dalším strašákem horkých dnů je úpal. Tímto termínem se označují následky zvýšeného působení tepla na organismus jako celek. Výsledkem je přehřátí ze selhání vlastní termoregulace. Příčinou na rozdíl od úžehu nemusí být jen vystavení přímému slunci. Úpal vzniká působením vysoké okolní teploty (klimatické podmínky, horké provozy, masové sportovní nebo kulturní akce), zabráněním odvodu tepla z organismu (např. nevhodným oděvem), kombinací vyšší teploty s vysokou vlhkostí vzduchu a podobně. Organismus v těchto extrémních podmínkách nestíhá udržovat stálou teplotu. Porucha termoregulace způsobí celkové zvýšení teploty a nadměrné ztráty tělesné vody.

Warning: Trying to access array offset on null in /var/www/clients/client0/web1/web/www/clanek.php on line 450
Jako vejce vejci
Poškození organismu teplem má různé projevy. Příznaky se pohybují od prostých bolestí hlavy a závratí přes nevolnost a zvracení až po zrychlené dýchání a zrychlený tep. K příznakům poruchy nervového systému následkem tepla patří i dezorientovanost, zmatenost, ospalost nebo poruchy chování. Stav nemocného se může velmi rychle zhoršovat. Následuje bezvědomí provázené křečemi. Nejtěžší případy vedou k šokovému stavu. Tělesná teplota v takových případech nebezpečně přesahuje 40 stupňů.

Příznaky úžehu i úpalu jsou si vzájemně podobné. Důležitý je údaj o tom, kdy obtíže vznikly a v jaké souvislosti. Na rozdíl od úpalu se může úžeh projevit s časovým zpožděním po expozici slunečnímu záření, např. v noci po slunění. Na kůži může být přítomen solární erytém, nebo i popáleniny. Podráždění mozkových obalů při úžehu provází v extrémních případech i ztuhnutí šíje.
Působením slunečních paprsků a horka jsou ohroženy především malé děti a kojenci. Zvýšené opatrnosti by měli ovšem dbát i staří lidé a osoby s onemocněním srdce a krevního oběhu. K rizikovým skupinám patří obézní jedinci. Jejich tuková vrstva působí při vysoké okolní teplotě jako nežádoucí izolace zabraňující ztrátám tepla z organismu.

Warning: Trying to access array offset on null in /var/www/clients/client0/web1/web/www/clanek.php on line 450
Hlavu nebo nohy nahoru?
Základem první pomoci při příznacích úpalu a úžehu je vždy zamezení dalšímu působení tepla. Přeneste postiženého na chladné, dostatečně větrané a stinné místo. Odstraňte nadbytečný oděv. Při slunečním úžehu by měl postižený zaujmout polohu spíše vsedě a se zvednutou hlavou. Zvýšené prokrvení mozku a jeho obalů vleže by mohlo jeho obtíže ještě zhoršit. Při úpalu je příčinou obtíží přehřátí a ztráta vody z organismu. Nedostatečný krevní oběh pomůže zlepšit uložení nemocného na záda s podloženými nebo zvednutými končetinami. Nejste-li si jistí, sledujte reakce nemocného na změny polohy. Univerzální radou je uložení v leže s lehce podloženou hlavou.

K dalším úlevným opatřením patří postupné ochlazování pomocí studených obkladů. Ochlazujeme především hlavu postiženého. Na místě je současné ochlazování kůže zvlhčením vodou v kombinaci s proudícím vzduchem (např. ventilátorem). Postiženého nenutíme za každou cenu vypít velké množství vody. Náhrada tekutin by měla být spíše opatrná a pozvolná, po malém množství. K rehydrataci není vhodná čistá voda. Dle možností volte spíše iontový nápoj, minerálku nebo vodu lehce osolte a oslaďte (1 čajová lžička soli a 8 lžiček cukru na litr tekutiny). Vhodný je studený, lehce oslazený čaj s citronem. V lékárně jsou k dostání i speciální rehydratační roztoky používané například při těžkých průjmech. Zhoršující se stav nemocného nebo dokonce bezvědomí vyžadují neprodlenou lékařskou pomoc.
Křeče a mdloba
Kromě úžehu a úpalu se můžeme setkat i s dalšími následky nadměrného působení tepla na organismus. Těžkou tělesnou námahu v horku provází zvýšené pocení. Tělo tímto způsobem ztrácí tekutiny a důležité ionty. Při jejich nedostatečném hrazení dochází k poruše vnitřní rovnováhy. Mohou vzniknout křeče. Jedná se o bolestivé svalové záškuby, které se u postižených objevují často při plném vědomí. První pomoc a prevence je shodná jako v případě úpalu a úžehu. Při opatrném a dostatečném přívodu tekutin, a hlavně iontů se stav brzy sám upraví.

Mdloba (synkopa) z horka vzniká při působení zvýšené teploty většinou v kombinaci s delším stáním (např. v tramvaji). Příčinou je nedostatečné prokrvení mozku při rozšíření cév horkem a současných ztrátách tekutin pocením. K příznakům předcházejícím vlastní mdlobě patří nevolnost, malátnost a závrať. První pomocí je dostatečný příjem tekutin a poloha se zvýšenými končetinami.

Rady proti přehřátí
Pravidelně pijte. Při pobytu v teplých oblastech byste denně měli zkonzumovat alespoň 2 litry čisté vody. Pokud sportujete nebo se nadměrně potíte, je potřeba pitný režim adekvátně zvýšit. Vhodnou volbou je čistá voda nebo ovocné čaje. Naopak se vyhýbejte nadměrnému pití kávy, černého čaje a alkoholu. Tyto nápoje totiž způsobují odvodnění organismu.

Volte správné oblečení. Před působením horka alespoň částečně ochrání volné a světlé oblečení z prodyšných materiálů, například z bavlny. V prevenci úžehu je naprostou nezbytností pokrývka hlavy.

Opalujte se s rozumem. Vyhýbejte se dlouhodobému pobytu na slunci, zejména mezi polednem a 3. hodinou odpolední. Odolejte intenzivnímu opalování a pobývejte především ve stínu. Pokud se budete věnovat sportu, naplánujte si fyzickou aktivitu na ranní nebo večerní hodiny.

Nezapomínejte odpočívat. Dostatek spánku a fyzického odpočinku jsou při pobytu v teplém podnebí podmínkou. Během dne byste tak pár hodin měli relaxovat v klimatizované místnosti nebo na chladnějším stinném místě.
zdroj: pribram.cz
autor: Tomáš Pečenka






Související


Další články

Sledování čápů nám ukazuje, když příroda nehraje podle našich pravidel Sledování čápů nám ukazuje, když příroda nehraje podle našich pravidel Na louce u Bezděkova nedaleko Rožmitálu se klidně procházejí bílí čápi. Působí jako … Sokolský tábor slaví 25 let: Olympijská dobrodružství pod dohledem řeckých bohů Sokolský tábor slaví 25 let: Olympijská dobrodružství pod dohledem řeckých bohů Již čtvrtým rokem se sokolský letní tábor koná v krásném prostředí Stěžova, kam se … FOTO Středočeský kraj a Kyjevská oblast obnovily partnerství Středočeský kraj a Kyjevská oblast obnovily partnerství Středočeský kraj a Kyjevská oblast znovu stvrdily své partnerství podpisem obnoveného … Tipy na víkend: Známí interpreti, farmářské trhy i filmové premiéry Tipy na víkend: Známí interpreti, farmářské trhy i filmové premiéry Tento víkend se opět konají oblíbené farmářské trhy, kde si budete moci nakoupit celou … Skalecká pouť: Tři dny plné hudby, tradic a zábavy pro celou rodinu Skalecká pouť: Tři dny plné hudby, tradic a zábavy pro celou rodinu Od pátku 18. července do neděle 20. července se Mníšek pod Brdy promění v centrum … FK Příbram v pátek v podvečer zahajuje své působení v Chance Národní lize FK Příbram v pátek v podvečer zahajuje své působení v Chance Národní lize Obroda fotbalového klubu od Litavky pokračuje. Po úspěšném restartu mládeže, kdy žáci … Pietní akt ve Vysoké připomene 111 let od narození generála Kholla Pietní akt ve Vysoké připomene 111 let od narození generála Kholla Výročí 111 let od narození generála Josefa Kholla připomene 22. července pietní akt u … Triatlonová tradice pokračuje! Čeká nás 37. ročník silničního triatlonu v Županovicích Triatlonová tradice pokračuje! Čeká nás 37. ročník silničního triatlonu v Županovicích Silniční triatlon v Županovicích má dlouholetou historii a letos se uskuteční už po … FOTOGALERIE Ceny benzinu a nafty v Příbrami se po týdnech mění Ceny benzinu a nafty v Příbrami se po týdnech mění Za benzin Natural 95 zaplatíte tento týden v rozmezí od 33,90 Kč do 35,90 Kč za litr. … Cyklohráček vyráží i letos! Vlak plný zábavy dorazí i do Příbrami Cyklohráček vyráží i letos! Vlak plný zábavy dorazí i do Příbrami Oblíbený výletní vlak Cyklohráček odstartoval 8. července 12. sezónu a až do konce …

Kodex redakce Soutěže Reklama Pro média Kontakty
Provozovatel portálu pribram.cz Příbram Média s.r.o.
Na Flusárně 168
261 01 Příbram III

IČ: 21829021
DIČ: CZ21829021
Společnost je zapsána v obchodním rejstříku
městského soudu v Praze - oddíl C, vložka 407087.


Redakce zpravodajství portálu pribram.cz
Společnost Příbram Média s.r.o. využívá zpravodajství ČTK, jehož obsah je chráněn autorským zákonem. Přepis, šíření či další zpřístupňování tohoto obsahu či jeho části veřejnosti, a to jakýmkoliv způsobem, je bez předchozího souhlasu ČTK výslovně zakázáno.

Autorská práva vyhrazena. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření jakýmkoli způsobem, mechanickým nebo elektronickým, v českém nebo jiném jazyce či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez písemného souhlasu společnosti Příbram Média s.r.o. zakázáno.
2014 - 2025 © Příbram Média s.r.o.Všechna práva vyhrazena. webdesign | websystem | KAO.cz
Nastavení souborů cookies
Na našich webových stránkách používáme soubory cookies. Některé z nich jsou nezbytné, zatímco jiné nám pomáhají vylepšit tento web a váš uživatelský zážitek. Souhlasíte s používáním všech cookies?
Informace o cookies
Souhlasím Přizpůsobit
Podrobné nastavení cookies « zpět
Soubory cookie používáme k zajištění základních funkcí webu a ke zlepšení vašeho uživatelského zážitku. Souhlas pro každou kategorii můžete kdykoliv změnit.

Nezbytné cookies
Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování webu a všech funkcí, které nabízí. Tyto soubory zajišťují uchovávání produktů v košíku, zobrazování seznamu oblíbených výrobků, správné fungování filtrů, nebo přihlášení. Bez těchto souborů cookies nebude webová stránka správně fungovat a ve výchozím nastavení jsou povoleny a nelze je zakázat. Tyto soubory cookies neukládají žádné osobně identifikovatelné informace.
Cookies pro marketing
Umožňují nám sledovat souhrnné informace o návštěvnosti stránek a využívání různých funkcí. To nám pomáhá naše weby zlepšovat tak, aby Vám lépe sloužily. Analytické cookies jsou nastavovány třetími stranami - Google Analytics, TOP list.

Povolit všechny kategorie cookies Povolit vybrané kategorie cookies