Paní Irena (84 let): Cvičit se dá v každém věku

Místo toho, aby nadávala na stáří, jde příkladem. Nejen svým vrstevníkům, ale i mladším generacím. Paní Ireně bude letos 84 let a do příbramského Oxygenu pravidelně dochází na hodiny jógy. Ta jí drží v kondici, kterou jí prý závidí mnoho jejích kamarádek, které se ale ke cvičení neodhodlaly.

Je vám 84 let a přesto jste se před 6 rokama dala na cvičení. Jak vás to napadlo?
Já jsem cvičila celý život a teď jsem hledala něco, co je přiměřené mému věku, protože aerobik a další věci už dělat nemůžu. Tak mě napadlo, že se sem půjdu zeptat a tady mi řekli o józe a dalších cvičeních. Tak jsem si vybrala jógu, protože k ní mám vztah.

Co jste všechno v životě dělala za sporty?
Maminka dělala gymnastiku a tam mě od 4 let vodila, tak jsme cvičili spolu. Dělala jsem ale i jiné věci, sportuji celý život. Cítím se díky tomu dobře a jak jsem mezi mladými, tak mě to drží i psychicky. Mám z toho sportování i mnohem více energie a cítím se dobře a nemoci, které mám, se drží v rozumné míře a neprojevují se. Když jsem přišla prvně, musela jsem dávat pozor, co vůbec dělat. Koupila jsem si různé knížky, mám to na DVDčkách, abych do toho vnikla.

Co na to cvičení říká vaše rodina?
Neříká nic, protože ví, že cvičím pořád. Jedna dcera chodí taky pořád cvičit, i když je jí 61 let.

Proč jste navštívila poprvé právě příbramský Oxygen?
Já bydlím tady nedaleko a chodím okolo. Ty názvy se mi zdály takové, že to už asi nezvládnu, ale dcera tu jednou cvičila a doporučila mi to. Tak jsem jsem zašla a když řekli „jóga“, tak to bylo dobrý. V mém prostředí si všichni stěžují na nemoce a co je bolí. Tady se myslí pozitivně a to se mi líbí. A když mě něco bolí, tak to rozcvičim. Všichni mi teď závidí, ale cvičit nikdo nechce.

Změnila jste kvůli cvičení i nějak svůj jídelníček?
Ne, to jsem nemusela, protože jím celý život nějak tak dietně a těžká jídla jako knedlíky a podobně nemusím. A ono se to v tomto věku ani nedoporučuje.