Oxygen na tuto sobotu přichystal spinningový maraton a chystá další novinky
PR
26. března 2015 (17:38)
Již tuto sobotu od 10 do 16 hodin se ve velkém sále ve sportovním klubu Oxygen uskuteční spinningový maraton, který je zároveň i symbolickým rozloučením se spinningovou sezonou. Na kolech se bude šlapat celkem 6 hodin. Je možné utvořit tým a střídat se na jednom kole, ale většina přihlášených se zatím rozhodla odjet celých 6 hodin v kuse. Pro každý tým, či jednotlivce bude připraven balíček s několika drobnostmi. Stále zbývá několik volných míst.
S příchodem jara můžete v Oxygenu navštívit i outdoorové lekce. Ty prozatím probíhají jako příprava na Spartan race, kde odstartuje právě i tým z příbramského Oxygenu. Od května se ale s lekcí počítá jako s běžnou lekcí, ve které můžete natrénovat běhání do kopce, šplhání po laně a další aktivity.
V dubnu můžete vyzkoušet Les Mills
Nový cvičební program Les Mills můžete vyzkoušet v příbramském Oxygenu 18. dubna. Les Mills je cvičební značka z Austrálie. Cvičební lekce představují vše, za čím docházíme do fitness centra. Rozvíjíte sílu, dynamiku, vytrvalost, pružnost, spalování tuků, rehabilitaci a relaxaci. Všechny hodiny doprovází přesně určená hudba, která celé cvičení podtrhuje.
Během 18. dubna si budete moci vybrat hned ze tří různě zaměřených lekcí tohoto populárního cvičení. V případě zájmu by se lekce v Příbrami zřejmě začali cvičit pravidelně.
Půjde o Les Mills BODYBALANCE. Jedná se o splynutí jógy, tai chi a pilates cvičení, které staví na pružnosti a pevnosti těla. Díle pak BODYCOMBAT, což je program inspirovaný bojovým uměním a čerpá z celé řady stylů, jako jsou karate, box, taekwondo, tai chi a muay thai. Poslední lekcí je rychlý a efektivní třietiminutový trénink zaměřený na posílení a vyrýsování břišních i hýžďových svalů. Jedná se o funkční trénink střední až vysoké intenzity s názcem CXWORX.
S příchodem jara můžete v Oxygenu navštívit i outdoorové lekce. Ty prozatím probíhají jako příprava na Spartan race, kde odstartuje právě i tým z příbramského Oxygenu. Od května se ale s lekcí počítá jako s běžnou lekcí, ve které můžete natrénovat běhání do kopce, šplhání po laně a další aktivity.
V dubnu můžete vyzkoušet Les Mills
Nový cvičební program Les Mills můžete vyzkoušet v příbramském Oxygenu 18. dubna. Les Mills je cvičební značka z Austrálie. Cvičební lekce představují vše, za čím docházíme do fitness centra. Rozvíjíte sílu, dynamiku, vytrvalost, pružnost, spalování tuků, rehabilitaci a relaxaci. Všechny hodiny doprovází přesně určená hudba, která celé cvičení podtrhuje.
Během 18. dubna si budete moci vybrat hned ze tří různě zaměřených lekcí tohoto populárního cvičení. V případě zájmu by se lekce v Příbrami zřejmě začali cvičit pravidelně.
Půjde o Les Mills BODYBALANCE. Jedná se o splynutí jógy, tai chi a pilates cvičení, které staví na pružnosti a pevnosti těla. Díle pak BODYCOMBAT, což je program inspirovaný bojovým uměním a čerpá z celé řady stylů, jako jsou karate, box, taekwondo, tai chi a muay thai. Poslední lekcí je rychlý a efektivní třietiminutový trénink zaměřený na posílení a vyrýsování břišních i hýžďových svalů. Jedná se o funkční trénink střední až vysoké intenzity s názcem CXWORX.
Tip redakce: Pokud nechcete, aby vám unikly aktuální informace, staňte se fanoušky naší stránky na Facebooku a budete 24 hodin denně v obraze.
zdroj: Oxygen
autor: Oxygen
Další články
Vysoké teploty nezhoršily kvalitu vody ve středočeských koupalištích
Vysoké teploty v minulých dnech nezhoršily kvalitu vody ve středočeských koupalištích. …
AKTUÁLNĚ
Nepozornost na silnicích: U Kosovy Hory se kvůli chybám řidičů i motorkářů srazilo pět strojů
Na silnici číslo 18 u Kosovy Hory na Příbramsku došlo ve čtvrtek v poledne ke dvěma …
AKTUALIZOVÁNO
Vydejte se na cestu do pravěku. U Jinců můžete objevit trilobity staré přes 500 milionů let
Zapomeňte na dinosaury. Pokud chcete nahlédnout ještě hlouběji do historie Země, …
TIP NA VÝLET
Záchranářům pomáhá na Slapech nový člun, původní se přestěhuje na Orlík
Středočeským záchranářům na Slapské přehradě pomáhá nový člun s moderní přístrojovou i …
FOTOGALERIE
Prokopská pouť rozproudí Březové Hory. Dorazí hasičská fontána, žehnání nové cisterny i hornická paráda. Oslavy omezí dopravu
První červencový víkend bude na Březových Horách patřit tradiční Prokopské pouti. …
AKTUÁLNĚ
Kamery na jatkách jako nový standard. A co Česká republika?
Velká Británie, Španělsko i Francie už mají na jatkách povinné kamerové systémy, které …
NEPŘEHLÉDNĚTE
Každý sedmý řidič chyboval. Policie na Příbramsku teď zaměří kontroly na motorkáře
Policisté o uplynulém víkendu prověřili na silnicích Příbramska celkem 208 vozidel. …
DOPRAVA
Tři finále a tři tituly, to jsou Příbram Bobcats
V průběhu dvou víkendů postoupili Příbram Bobcats přes semifinále do finále hned ve …
SPORT
Oblastní nemocnice Příbram vstupuje do nové éry chirurgie. Do nemocnice dorazil robotický systém da Vinci
Oblastní nemocnice Příbram dosáhla významného milníku ve svém rozvoji. V tomto týdnu …
Kritická situace v záchranné stanici Hrachov: Kvůli vedrům praská ve švech, od státu přitom nedostala ani korunu
Záchranná stanice pro živočichy v Hrachově u Sedlčan, kterou provozuje Ochrana fauny …
AKTUÁLNĚ





