23. 10. svátek má Teodor
13 °C/6 °C dnes 11 °C/6 °C zítra 11 °C/5 °C v neděli 13 °C/6 °C v pondělí
RUBRIKY MHD KAMERY DIVADLO / KINO DOPRAVA KONTAKTY
pátek 23. října
svátek má Teodor
Nastavte si pribram.cz jako domovskou stránku.
13 °C/6 °C dnes 11 °C/6 °C zítra 11 °C/5 °C v neděli 13 °C/6 °C v pondělí
MHD KAMERY DIVADLO / KINO KONTAKTY
Vážná nehoda na silnici 18 u Sedlčan: Pro zraněného řidiče letěl vrtulník, silnice je zcela uzavřena Vážná nehoda na silnici 18 u Sedlčan: Pro zraněného řidiče letěl vrtulník, silnice je zcela uzavřenaK vážné dopravní nehodě dvou osobních automobilů došlo v pátek večer na silnici číslo 18 v okrese Příbram. Střet na křižovatce u obce Solopysky nedaleko Sedlčan si vyžádal dvě zranění, z nichž jedno je velmi vážné. Na místě okamžitě zasahovaly složky integrovaného záchranného systému a komunikace musela být pro veškerý provoz kompletně uzavřena.
Rap v Junior klubu: Křest debutového alba a vystoupení mladé rapové scény Rap v Junior klubu: Křest debutového alba a vystoupení mladé rapové scényTuto sobotu se v prostorech Junior klubu uskuteční naprosto jedinečná akce - křest rapového alba! Tento hudební večer vám tak zprostředkuje nejen zajímavou hudební tvorbu, ale také umožní široké veřejnosti poznat mladou krev tuzemské rapové scény.
Vláda stanovila maximální ceny benzinu a nafty až do pondělí Vláda stanovila maximální ceny benzinu a nafty až do pondělíVláda ČR pokračuje s regulací cen pohonných hmot 31. října 2026 také snížením spotřební daně z nafty o 1,939 koruny na litr, což včetně DPH odpovídá úspoře 2,35 koruny na litr.
Z maringotky do ostrého provozu: Druhá řada Farmy Vojty Kotka odstartovala! Co přinesl 1. díl a co rodinu v Kozárovicích čeká dál? Z maringotky do ostrého provozu: Druhá řada Farmy Vojty Kotka odstartovala! Co přinesl 1. díl a co rodinu v Kozárovicích čeká dál?Už není čas na začátečnické pokusy a omyly. Návrat oblíbené show Farma Vojty Kotka přináší novou, podstatně náročnější kapitolu. Proměnit zdivočelou louku v plně certifikovanou biofarmu vyžaduje tvrdou dřinu, pečlivé plánování i značné oběti.
Koalice v Příbrami podepsána. Radnici povede Škodová, město bude mít nově tři místostarosty. Koalice v Příbrami podepsána. Radnici povede Škodová, město bude mít nově tři místostarosty.V Příbrami je rozhodnuto o novém vedení města pro volební období 2026–2030. Zástupci čtyř politických subjektů – SPOJENCI, Příbram ZDOLA, Šance pro Příbram – Naše Česko a Příbramáci pro Příbram – včera večer oficiálně podepsali koaliční smlouvu. Novou starostkou se stane lídryně SPOJENCŮ Markéta Škodová. Vedení města bude nově fungovat s posíleným týmem uvolněných místostarostů, jejichž počet se rozšiřuje na tři.
Zpravodajství   »   Ekologie, počasí, příroda   |   Zdraví a sociální služby

Nedostatek tekutin může vést k selhání organismu, alkohol riziko zvyšuje, varují lékaři

10. července 2024   (08:16)
Nedostatek tekutin může vést k selhání organismu, alkohol riziko zvyšuje, varují lékaři
foto: pixabay

Meteorologové na dnešek předpovídají teploty přesahující 30 stupňů Celsia.


Nedostatek tekutin v horkém počasí může vést podle lékařů až k selhání organismu. Riziko dehydratace zvyšuje fyzická aktivita nebo alkohol, zejména tvrdý. V tiskové zprávě o tom informovali praktický lékař Jiří Bartoš ze Sdružení praktických lékařů a lékařka Kateřina Javorská ze Společnosti všeobecného lékařství České lékařské společnosti Jana Evangelisty Purkyně. Meteorologové na dnešek předpovídají teploty přesahující 30 stupňů Celsia.

"Při vyšších teplotách doporučujeme pít častěji. Přesné množství tekutin je však individuální," uvedl Bartoš. Voda podle něj plní zásadní roli ve fungování lidského organismu. "Umožňuje látkovou výměnu mezi vnějším prostředím a buňkami. Zvláště v létě je pak voda důležitá pro ochlazování celého těla skrz pocení," dodal.
Při fyzické aktivitě tělo na termoregulaci vydává několikanásobně víc vody než obvykle. "Fyzická aktivita zvyšuje riziko dehydratace, která přichází rychleji a jejíž nástup si člověk nemusí ani uvědomit. Proto je nutné pít pravidelně i v okamžicích, kdy nemáme žízeň," řekl.
Senioři a nejmenší děti podle lékařů navíc nemají pocit žízně, proto se třeba jim pití připomínat. Starší a nemocní lidé by se také měli podle lékařů fyzické aktivitě v horku raději úplně vyhnout.

Dehydratace se může projevit pocitem sucha v ústech, bolestí hlavy nebo závratí. "Varovným signálem může být i barva moči. Ta by měla být průhledná či lehce nažloutlá. Čím tmavší je barva, tím více vody člověku schází," doplnil Bartoš.
Podle Javorské je ideální pít vodu, slazené nápoje nedoporučuje. "Kromě toho, že pořádně nezaženou žízeň, tak v nich člověk zbytečně přijímá velké množství kalorií. Do jídelníčku bychom naopak měli zařadit lehká jídla, například zeleninové saláty," uvedla lékařka. Pro doplnění tekutin podle ní nejsou vhodné ani alkoholické nápoje. "Alkohol působí diureticky, tedy odvádí vodu z těla. V teplém období jeho konzumaci vůbec nedoporučuji," doplnila.

Tip redakce: Pokud nechcete, aby vám unikly aktuální informace, staňte se fanoušky naší stránky na Facebooku a budete 24 hodin denně v obraze.
zdroj: pribram.cz/ČTK
autor: Tomáš Pečenka








Související

•Česko zasáhnou ve středu velmi silné bouřky •Ve středních Čechách začaly žně, farmáři sklidili zhruba třetinu ozimého ječmene •Otrava houbami: Poznáte příznaky a umíte dát první pomoc?

Další články

Vážná nehoda na silnici 18 u Sedlčan: Pro zraněného řidiče letěl vrtulník, silnice je zcela uzavřena Vážná nehoda na silnici 18 u Sedlčan: Pro zraněného řidiče letěl vrtulník, silnice je zcela uzavřena K vážné dopravní nehodě dvou osobních automobilů došlo v pátek večer na silnici číslo … AKTUÁLNĚ Rap v Junior klubu: Křest debutového alba a vystoupení mladé rapové scény Rap v Junior klubu: Křest debutového alba a vystoupení mladé rapové scény Tuto sobotu se v prostorech Junior klubu uskuteční naprosto jedinečná akce - křest … KULTURA Vláda stanovila maximální ceny benzinu a nafty až do pondělí Vláda stanovila maximální ceny benzinu a nafty až do pondělí Vláda ČR pokračuje s regulací cen pohonných hmot 31. října 2026 také snížením … AKTUÁLNĚ Z maringotky do ostrého provozu: Druhá řada Farmy Vojty Kotka odstartovala! Co přinesl 1. díl a co rodinu v Kozárovicích čeká dál? Z maringotky do ostrého provozu: Druhá řada Farmy Vojty Kotka odstartovala! Co přinesl 1. díl a co rodinu v Kozárovicích čeká dál? Už není čas na začátečnické pokusy a omyly. Návrat oblíbené show Farma Vojty Kotka … AKTUÁLNĚ Koalice v Příbrami podepsána. Radnici povede Škodová, město bude mít nově tři místostarosty. Koalice v Příbrami podepsána. Radnici povede Škodová, město bude mít nově tři místostarosty. V Příbrami je rozhodnuto o novém vedení města pro volební období 2026–2030. Zástupci … AKTUALIZOVÁNO Tipy na víkend: Cestovatelská přednáška, křest dvou alb nebo DIVFEST! Tipy na víkend: Cestovatelská přednáška, křest dvou alb nebo DIVFEST! Víkendový program potěší především milovníky různých hudebních žánrů - od country a … NEPŘEHLÉDNĚTE Po požáru pily u Vranovic zbyla spoušť: Škoda je v milionech, na spáleništi smutní koťata a vyšetřovatelé našli překvapení Po požáru pily u Vranovic zbyla spoušť: Škoda je v milionech, na spáleništi smutní koťata a vyšetřovatelé našli překvapení Ničivý noční požár pily v katastru obce Vranovice na Příbramsku zanechal místo plné … FOTOGALERIE Podzimní změna času už klepe na dveře! Nastane o poslední říjnové neděli! Podzimní změna času už klepe na dveře! Nastane o poslední říjnové neděli! V noci ze soboty 24. na neděli 25. října se posune čas ze 3:00 na 2:00, vyspíme se … AKTUÁLNĚ Nejvíce démonizované znamení zvěrokruhu. Co se doopravdy skrývá pod krunýřem Štíra? Nejvíce démonizované znamení zvěrokruhu. Co se doopravdy skrývá pod krunýřem Štíra? Lži vycítí na kilometr daleko, povrchní řeči je k smrti nudí a polovičatost … LIFESTYLE
Starší bratr Točníku: Na Žebrák se z Příbrami vydáte za krásným výhledem Starší bratr Točníku: Na Žebrák se z Příbrami vydáte za krásným výhledem Na hrad Točník se jezdí podívat mnoho výletníků. Hned pod ním ale stojí jeho starší … TIP NA VÝLET
Kodex redakce Soutěže Reklama Pro média Kontakty
Informace o cookies Ochrana osobních údajů Obchodní podmínky
Provozovatel portálu pribram.cz Příbram Média s.r.o.
Na Flusárně 168
261 01 Příbram III

IČ: 21829021
DIČ: CZ21829021
Společnost je zapsána v obchodním rejstříku
městského soudu v Praze - oddíl C, vložka 407087.


Redakce zpravodajství portálu pribram.cz
Společnost Příbram Média s.r.o. využívá zpravodajství ČTK, jehož obsah je chráněn autorským zákonem. Přepis, šíření či další zpřístupňování tohoto obsahu či jeho části veřejnosti, a to jakýmkoliv způsobem, je bez předchozího souhlasu ČTK výslovně zakázáno.

Autorská práva vyhrazena. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření jakýmkoli způsobem, mechanickým nebo elektronickým, v českém nebo jiném jazyce či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez písemného souhlasu společnosti Příbram Média s.r.o. zakázáno.
2014 - 2026 © Příbram Média s.r.o.Všechna práva vyhrazena. webdesign | websystem | KAO.cz