28. 10. je státní svátek
12 °C/5 °C dnes 12 °C/6 °C zítra 11 °C/3 °C v pátek 10 °C/4 °C v sobotu
RUBRIKY MHD KAMERY DIVADLO / KINO DOPRAVA KONTAKTY
středa 28. října
je státní svátek
Nastavte si pribram.cz jako domovskou stránku.
12 °C/5 °C dnes 12 °C/6 °C zítra 11 °C/3 °C v pátek 10 °C/4 °C v sobotu
MHD KAMERY DIVADLO / KINO KONTAKTY
Zelňačka k chladným dnům neodmyslitelně patří. Vyzkoušejte ji tentokrát trochu jinak Zelňačka k chladným dnům neodmyslitelně patří. Vyzkoušejte ji tentokrát trochu jinakPoctivá zelňačka dokáže zahřát, zasytit a připomenout domácí kuchyni našich babiček. Nemusí ale vždy chutnat stejně. Připravit ji můžete s klobásou, uzeným masem, smetanou i houbami. Přinášíme několik tipů, jak tuto oblíbenou polévku obměnit a dodat jí nový chuťový rozměr.
Chřipková sezóna klepe na dveře. Chraňte se před nákazou, než bude pozdě Chřipková sezóna klepe na dveře. Chraňte se před nákazou, než bude pozděS příchodem chladného počasí roste riziko chřipky a dalších respiračních infekcí. Nákazy se snadno šíří v MHD, kancelářích i dalších uzavřených prostorách. Pomoci může vhodné oblečení, pravidelné větrání, důkladná hygiena rukou i ohleduplnost k ostatním.
Příběh příbramského nebe: Jak nadšenci v Dlouhé Lhotě vybudovali parašutistickou a plachtařskou velmoc Příběh příbramského nebe: Jak nadšenci v Dlouhé Lhotě vybudovali parašutistickou a plachtařskou velmocPříbramsko není jen krajem hornických tradic a hlubokých brdských lesů. Už desítky let se jeho historie píše také vysoko v oblacích. Zdejší region se stal jedním z nejvýznamnějších center bezmotorového létání a parašutismu v celé republice. Cesta k dnešnímu modernímu mezinárodnímu letišti v Dlouhé Lhotě přitom začala skromnými a odvážnými skoky z brdských kopců.
Dušičky přivedou na hřbitovy tisíce lidí. Policie posílí hlídky a varuje před zloději Dušičky přivedou na hřbitovy tisíce lidí. Policie posílí hlídky a varuje před zlodějiHřbitovy se každoročně na přelomu října a listopadu rozzáří tisíci svíček. Lidé přicházejí zapálit světlo, položit květiny a zavzpomínat na své blízké, kteří už nejsou mezi námi. Památka zesnulých, známá jako Dušičky, připadá na 2. listopadu a patří k tradičním podzimním svátkům. Období vzpomínek však každoročně přináší také zvýšené riziko krádeží a větší provoz na silnicích.
„Hudba mi zachránila život,“ říká Šimon Bilina. Hvězda seriálu ZOO se vrací ke kořenům „Hudba mi zachránila život,“ říká Šimon Bilina. Hvězda seriálu ZOO se vrací ke kořenůmHerec, muzikant a příbramský rodák Šimon Bilina se do povědomí diváků zapsal především rolí Adama v seriálu Zoo. V rozhovoru pro Příbram.cz ale nemluví jen o herectví. Otevřeně vypráví o rodinných kořenech, vztahu k Sedlčansku a Příbramsku, hudbě, která mu podle jeho slov zachránila život, i o rozhodnutí opustit město a hledat klid na venkově.
Zpravodajství   »   Ekologie, počasí, příroda   |   Zdraví a sociální služby

Nedostatek tekutin může vést k selhání organismu, alkohol riziko zvyšuje, varují lékaři

10. července 2024   (08:16)
Nedostatek tekutin může vést k selhání organismu, alkohol riziko zvyšuje, varují lékaři
foto: pixabay

Meteorologové na dnešek předpovídají teploty přesahující 30 stupňů Celsia.


Nedostatek tekutin v horkém počasí může vést podle lékařů až k selhání organismu. Riziko dehydratace zvyšuje fyzická aktivita nebo alkohol, zejména tvrdý. V tiskové zprávě o tom informovali praktický lékař Jiří Bartoš ze Sdružení praktických lékařů a lékařka Kateřina Javorská ze Společnosti všeobecného lékařství České lékařské společnosti Jana Evangelisty Purkyně. Meteorologové na dnešek předpovídají teploty přesahující 30 stupňů Celsia.

"Při vyšších teplotách doporučujeme pít častěji. Přesné množství tekutin je však individuální," uvedl Bartoš. Voda podle něj plní zásadní roli ve fungování lidského organismu. "Umožňuje látkovou výměnu mezi vnějším prostředím a buňkami. Zvláště v létě je pak voda důležitá pro ochlazování celého těla skrz pocení," dodal.
Při fyzické aktivitě tělo na termoregulaci vydává několikanásobně víc vody než obvykle. "Fyzická aktivita zvyšuje riziko dehydratace, která přichází rychleji a jejíž nástup si člověk nemusí ani uvědomit. Proto je nutné pít pravidelně i v okamžicích, kdy nemáme žízeň," řekl.
Senioři a nejmenší děti podle lékařů navíc nemají pocit žízně, proto se třeba jim pití připomínat. Starší a nemocní lidé by se také měli podle lékařů fyzické aktivitě v horku raději úplně vyhnout.

Dehydratace se může projevit pocitem sucha v ústech, bolestí hlavy nebo závratí. "Varovným signálem může být i barva moči. Ta by měla být průhledná či lehce nažloutlá. Čím tmavší je barva, tím více vody člověku schází," doplnil Bartoš.
Podle Javorské je ideální pít vodu, slazené nápoje nedoporučuje. "Kromě toho, že pořádně nezaženou žízeň, tak v nich člověk zbytečně přijímá velké množství kalorií. Do jídelníčku bychom naopak měli zařadit lehká jídla, například zeleninové saláty," uvedla lékařka. Pro doplnění tekutin podle ní nejsou vhodné ani alkoholické nápoje. "Alkohol působí diureticky, tedy odvádí vodu z těla. V teplém období jeho konzumaci vůbec nedoporučuji," doplnila.

Tip redakce: Pokud nechcete, aby vám unikly aktuální informace, staňte se fanoušky naší stránky na Facebooku a budete 24 hodin denně v obraze.
zdroj: pribram.cz/ČTK
autor: Tomáš Pečenka








Související

•Česko zasáhnou ve středu velmi silné bouřky •Ve středních Čechách začaly žně, farmáři sklidili zhruba třetinu ozimého ječmene •Otrava houbami: Poznáte příznaky a umíte dát první pomoc?

Další články

Zelňačka k chladným dnům neodmyslitelně patří. Vyzkoušejte ji tentokrát trochu jinak Zelňačka k chladným dnům neodmyslitelně patří. Vyzkoušejte ji tentokrát trochu jinak Poctivá zelňačka dokáže zahřát, zasytit a připomenout domácí kuchyni našich babiček. … NEPŘEHLÉDNĚTE Chřipková sezóna klepe na dveře. Chraňte se před nákazou, než bude pozdě Chřipková sezóna klepe na dveře. Chraňte se před nákazou, než bude pozdě S příchodem chladného počasí roste riziko chřipky a dalších respiračních infekcí. … AKTUÁLNĚ Příběh příbramského nebe: Jak nadšenci v Dlouhé Lhotě vybudovali parašutistickou a plachtařskou velmoc Příběh příbramského nebe: Jak nadšenci v Dlouhé Lhotě vybudovali parašutistickou a plachtařskou velmoc Příbramsko není jen krajem hornických tradic a hlubokých brdských lesů. Už desítky let … HISTORIE Dušičky přivedou na hřbitovy tisíce lidí. Policie posílí hlídky a varuje před zloději Dušičky přivedou na hřbitovy tisíce lidí. Policie posílí hlídky a varuje před zloději Hřbitovy se každoročně na přelomu října a listopadu rozzáří tisíci svíček. Lidé … AKTUÁLNĚ „Hudba mi zachránila život,“ říká Šimon Bilina. Hvězda seriálu ZOO se vrací ke kořenům „Hudba mi zachránila život,“ říká Šimon Bilina. Hvězda seriálu ZOO se vrací ke kořenům Herec, muzikant a příbramský rodák Šimon Bilina se do povědomí diváků zapsal především … ROZHOVOR Když se parket rozvlní: Proč ženy propadají kouzlu Lady Latino? Když se parket rozvlní: Proč ženy propadají kouzlu Lady Latino? Zapomeňte na každodenní shon, povinnosti a posilovnu, kde se úpěnlivě počítá každá … LIFESTYLE Vojta Kotek bojuje s tunami kamene. Na farmě v Kozárovicích mu pomáhá technika z Dobříše Vojta Kotek bojuje s tunami kamene. Na farmě v Kozárovicích mu pomáhá technika z Dobříše Ze zarostlého pozemku v Kozárovicích na Příbramsku se postupně stává skutečná farma. … ZAJÍMAVOSTI Z trosek krvavého pekla k absolutní euforii: Jak se 28. října zrodil náš stát Z trosek krvavého pekla k absolutní euforii: Jak se 28. října zrodil náš stát Když se v kalendáři objeví 28. říjen, většina z nás si užívá podzimní volno, výlety do … HISTORIE Výstřel z minulosti: Marie Terezie rozsekla Brdy, dnes se tam sousedé scházejí zpívat hymnu Výstřel z minulosti: Marie Terezie rozsekla Brdy, dnes se tam sousedé scházejí zpívat hymnu V brdských lesích, v sedle mezi vrchy Studený a Kuchyňka, leží bod, který před … AKTUÁLNĚ
Stavba mostu na D4 u Jíloviště si tento týden vyžádá omezení a noční uzavírku Stavba mostu na D4 u Jíloviště si tento týden vyžádá omezení a noční uzavírku Řidiči tento týden musejí počítat s omezením a noční uzavírkou na dálnici D4 kvůli … AKTUÁLNĚ
Kodex redakce Soutěže Reklama Pro média Kontakty
Informace o cookies Ochrana osobních údajů Obchodní podmínky
Provozovatel portálu pribram.cz Příbram Média s.r.o.
Na Flusárně 168
261 01 Příbram III

IČ: 21829021
DIČ: CZ21829021
Společnost je zapsána v obchodním rejstříku
městského soudu v Praze - oddíl C, vložka 407087.


Redakce zpravodajství portálu pribram.cz
Společnost Příbram Média s.r.o. využívá zpravodajství ČTK, jehož obsah je chráněn autorským zákonem. Přepis, šíření či další zpřístupňování tohoto obsahu či jeho části veřejnosti, a to jakýmkoliv způsobem, je bez předchozího souhlasu ČTK výslovně zakázáno.

Autorská práva vyhrazena. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření jakýmkoli způsobem, mechanickým nebo elektronickým, v českém nebo jiném jazyce či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez písemného souhlasu společnosti Příbram Média s.r.o. zakázáno.
2014 - 2026 © Příbram Média s.r.o.Všechna práva vyhrazena. webdesign | websystem | KAO.cz