10. 11. svátek má Evžen
8 °C/2 °C dnes 6 °C/1 °C zítra 14 °C/6 °C ve čtvrtek 7 °C/3 °C v pátek
RUBRIKY MHD KAMERY DIVADLO / KINO DOPRAVA KONTAKTY
úterý 10. listopadu
svátek má Evžen
Nastavte si pribram.cz jako domovskou stránku.
8 °C/2 °C dnes 6 °C/1 °C zítra 14 °C/6 °C ve čtvrtek 7 °C/3 °C v pátek
MHD KAMERY DIVADLO / KINO KONTAKTY
Pozor ve středu ráno na cestách! Čechy může zasáhnout nebezpečná ledovka, místy i silná Pozor ve středu ráno na cestách! Čechy může zasáhnout nebezpečná ledovka, místy i silnáŘidiči i chodci by měli ve středu 11. listopadu ráno počítat se zhoršenými podmínkami. V jihozápadní polovině Čech, části Ústeckého kraje a na jihozápadě Moravy se může při dešti na prochlazených površích tvořit ledovka, místy i silná.
Jiráskovy sady sesadily Březové Hory z trůnu. Dívky zůstaly neporažené, Waldorfská škola slavila historický úspěch Jiráskovy sady sesadily Březové Hory z trůnu. Dívky zůstaly neporažené, Waldorfská škola slavila historický úspěch15. ročník turnaje O pohár starosty města Příbram přinesl obhajobu vítězství dívek ze ZŠ Březové Hory i návrat chlapců ze ZŠ Jiráskovy sady na nejvyšší příčku. Výjimečný turnaj prožila také Waldorfská škola, jejíž dívky zaznamenaly historicky první branku i vítězství a obsadily čtvrté místo.
Zlom na ministerstvech a pojišťovnách? Experti přišli s nečekaným plánem pro české kuřáky Zlom na ministerstvech a pojišťovnách? Experti přišli s nečekaným plánem pro české kuřákyČernobílý přístup zdravotního systému ve stylu „přestaň, nebo zemři“ dlouhodobě nefunguje. Přední lékaři na mezinárodní konferenci upozornili, že efektivnější než nedosažitelná dokonalost jsou postupné kroky, které lidem reálně sníží zdravotní rizika a prodlouží život.
Vlastní dům se zahradou za cenu většího bytu? Podívejte se na zrekonstruované bydlení kousek od Příbrami Vlastní dům se zahradou za cenu většího bytu? Podívejte se na zrekonstruované bydlení kousek od PříbramiRealitní trh vstoupil do letošního podzimu s prvními výraznějšími známkami zpomalení. Nabídka bytů i domů se rozšiřuje, samotný prodej trvá déle a stále více majitelů musí přistupovat ke snížení původně požadované ceny. Zatímco v předchozích letech kvalitní nemovitosti mizely z nabídky bleskově, současná situace nahrává spíše zájemcům o bydlení. Ti získávají větší prostor pro výběr, porovnávání a vyjednávání o konečné částce.
Podivný rosol v bahně Padrťského rybníka překvapil ochranáře. Skrývá kolonii tisíců živočichů Podivný rosol v bahně Padrťského rybníka překvapil ochranáře. Skrývá kolonii tisíců živočichůNeobvyklý nález u Hořejšího Padrťského rybníka před středečním výlovem. Na obnaženém dně se na několika místech objevily zvláštní rosolovité útvary připomínající želatinu. Jde o bochnatku americkou, nepůvodního vodního živočicha pocházejícího ze Severní Ameriky.




Zpravodajství   »   Ekologie, počasí, příroda   |   Zdraví a sociální služby

Nedostatek tekutin může vést k selhání organismu, alkohol riziko zvyšuje, varují lékaři

10. července 2024   (08:16)
Nedostatek tekutin může vést k selhání organismu, alkohol riziko zvyšuje, varují lékaři
foto: pixabay

Meteorologové na dnešek předpovídají teploty přesahující 30 stupňů Celsia.


Nedostatek tekutin v horkém počasí může vést podle lékařů až k selhání organismu. Riziko dehydratace zvyšuje fyzická aktivita nebo alkohol, zejména tvrdý. V tiskové zprávě o tom informovali praktický lékař Jiří Bartoš ze Sdružení praktických lékařů a lékařka Kateřina Javorská ze Společnosti všeobecného lékařství České lékařské společnosti Jana Evangelisty Purkyně. Meteorologové na dnešek předpovídají teploty přesahující 30 stupňů Celsia.

"Při vyšších teplotách doporučujeme pít častěji. Přesné množství tekutin je však individuální," uvedl Bartoš. Voda podle něj plní zásadní roli ve fungování lidského organismu. "Umožňuje látkovou výměnu mezi vnějším prostředím a buňkami. Zvláště v létě je pak voda důležitá pro ochlazování celého těla skrz pocení," dodal.
Při fyzické aktivitě tělo na termoregulaci vydává několikanásobně víc vody než obvykle. "Fyzická aktivita zvyšuje riziko dehydratace, která přichází rychleji a jejíž nástup si člověk nemusí ani uvědomit. Proto je nutné pít pravidelně i v okamžicích, kdy nemáme žízeň," řekl.
Senioři a nejmenší děti podle lékařů navíc nemají pocit žízně, proto se třeba jim pití připomínat. Starší a nemocní lidé by se také měli podle lékařů fyzické aktivitě v horku raději úplně vyhnout.

Dehydratace se může projevit pocitem sucha v ústech, bolestí hlavy nebo závratí. "Varovným signálem může být i barva moči. Ta by měla být průhledná či lehce nažloutlá. Čím tmavší je barva, tím více vody člověku schází," doplnil Bartoš.
Podle Javorské je ideální pít vodu, slazené nápoje nedoporučuje. "Kromě toho, že pořádně nezaženou žízeň, tak v nich člověk zbytečně přijímá velké množství kalorií. Do jídelníčku bychom naopak měli zařadit lehká jídla, například zeleninové saláty," uvedla lékařka. Pro doplnění tekutin podle ní nejsou vhodné ani alkoholické nápoje. "Alkohol působí diureticky, tedy odvádí vodu z těla. V teplém období jeho konzumaci vůbec nedoporučuji," doplnila.

Tip redakce: Pokud nechcete, aby vám unikly aktuální informace, staňte se fanoušky naší stránky na Facebooku a budete 24 hodin denně v obraze.
zdroj: pribram.cz/ČTK
autor: Tomáš Pečenka








Související

•Česko zasáhnou ve středu velmi silné bouřky •Ve středních Čechách začaly žně, farmáři sklidili zhruba třetinu ozimého ječmene •Otrava houbami: Poznáte příznaky a umíte dát první pomoc?

Další články

Pozor ve středu ráno na cestách! Čechy může zasáhnout nebezpečná ledovka, místy i silná Pozor ve středu ráno na cestách! Čechy může zasáhnout nebezpečná ledovka, místy i silná Řidiči i chodci by měli ve středu 11. listopadu ráno počítat se zhoršenými podmínkami. … AKTUÁLNĚ Jiráskovy sady sesadily Březové Hory z trůnu. Dívky zůstaly neporažené, Waldorfská škola slavila historický úspěch Jiráskovy sady sesadily Březové Hory z trůnu. Dívky zůstaly neporažené, Waldorfská škola slavila historický úspěch 15. ročník turnaje O pohár starosty města Příbram přinesl obhajobu vítězství dívek ze … NEPŘEHLÉDNĚTE Zlom na ministerstvech a pojišťovnách? Experti přišli s nečekaným plánem pro české kuřáky Zlom na ministerstvech a pojišťovnách? Experti přišli s nečekaným plánem pro české kuřáky Černobílý přístup zdravotního systému ve stylu „přestaň, nebo zemři“ dlouhodobě … ZDRAVOTNICTVÍ Vlastní dům se zahradou za cenu většího bytu? Podívejte se na zrekonstruované bydlení kousek od Příbrami Vlastní dům se zahradou za cenu většího bytu? Podívejte se na zrekonstruované bydlení kousek od Příbrami Realitní trh vstoupil do letošního podzimu s prvními výraznějšími známkami zpomalení. … PR Podivný rosol v bahně Padrťského rybníka překvapil ochranáře. Skrývá kolonii tisíců živočichů Podivný rosol v bahně Padrťského rybníka překvapil ochranáře. Skrývá kolonii tisíců živočichů Neobvyklý nález u Hořejšího Padrťského rybníka před středečním výlovem. Na obnaženém … AKTUÁLNĚ Vánoční kluziště v Příbrami se neotevře podle plánu. Provoz se odkládá Vánoční kluziště v Příbrami se neotevře podle plánu. Provoz se odkládá Milovníci bruslení si budou muset ještě počkat. Vánoční kluziště na náměstí 17. … AKTUÁLNĚ Zlomový okamžik! Příbram má historicky první starostku! Opozice ji nepodpořila Zlomový okamžik! Příbram má historicky první starostku! Opozice ji nepodpořila Příbram má nové vedení a poprvé ve své historii také ženu v čele města. Ostře … AKTUÁLNĚ SLEDUJTE ONLINE: Příbram volí nové vedení a historicky první starostku SLEDUJTE ONLINE: Příbram volí nové vedení a historicky první starostku Dnes, v pondělí 9. listopadu přesně v 16:00 hodin, začíná ostře sledované Ustavující … ON-LINE PŘENOS Uklízet nebo neuklízet listí? Příroda ho potřebuje a sama si s ním poradí Uklízet nebo neuklízet listí? Příroda ho potřebuje a sama si s ním poradí Každý podzim se opakuje stejné dilema: zase musím shrabat tu zahradu. A je to nutné … AKTUÁLNĚ
Za snadný výdělek můžete zaplatit trestním stíháním. Policie varuje před bílými koňmi Za snadný výdělek můžete zaplatit trestním stíháním. Policie varuje před bílými koňmi Přeposlat cizí peníze, nechat si část jako odměnu a zbytek poslat dál. Nabídka … AKTUÁLNĚ
Kodex redakce Soutěže Reklama Pro média Kontakty
Informace o cookies Ochrana osobních údajů Obchodní podmínky
Provozovatel portálu pribram.cz Příbram Média s.r.o.
Na Flusárně 168
261 01 Příbram III

IČ: 21829021
DIČ: CZ21829021
Společnost je zapsána v obchodním rejstříku
městského soudu v Praze - oddíl C, vložka 407087.


Redakce zpravodajství portálu pribram.cz
Společnost Příbram Média s.r.o. využívá zpravodajství ČTK, jehož obsah je chráněn autorským zákonem. Přepis, šíření či další zpřístupňování tohoto obsahu či jeho části veřejnosti, a to jakýmkoliv způsobem, je bez předchozího souhlasu ČTK výslovně zakázáno.

Autorská práva vyhrazena. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření jakýmkoli způsobem, mechanickým nebo elektronickým, v českém nebo jiném jazyce či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez písemného souhlasu společnosti Příbram Média s.r.o. zakázáno.
2014 - 2026 © Příbram Média s.r.o.Všechna práva vyhrazena. webdesign | websystem | KAO.cz