25. 10. svátek má Beáta
11 °C/5 °C dnes 12 °C/6 °C zítra 16 °C/6 °C v úterý
RUBRIKY MHD KAMERY DIVADLO / KINO DOPRAVA KONTAKTY
neděle 25. října
svátek má Beáta
Nastavte si pribram.cz jako domovskou stránku.
11 °C/5 °C dnes 12 °C/6 °C zítra 16 °C/6 °C v úterý
MHD KAMERY DIVADLO / KINO KONTAKTY
Infarktový závěr v Příbrami: Baník ztratil vedení 4:1, výhru vystřelil Pinkas Infarktový závěr v Příbrami: Baník ztratil vedení 4:1, výhru vystřelil PinkasPříbramští hokejisté zůstávají na domácím ledě stoprocentní. V sobotním utkání proti Mosteckým Lvům sice vedli už 4:1, soupeř ale ve třetí třetině dokázal vyrovnat. O tom, že všechny body nakonec zůstaly doma, rozhodl v 55. minutě Tadeáš Pinkas. Baník tak po dramatickém průběhu zvítězil 5:4.
Bára Štěpánová: Nejsem člověk vzpomínací. Herectví je pro mě psychoterapie, kde můžu vypustit emoce Bára Štěpánová: Nejsem člověk vzpomínací. Herectví je pro mě psychoterapie, kde můžu vypustit emoceZnáme ji jako energickou ženu s nezaměnitelným smíchem, která rozdává optimismus v televizních seriálech i komediích. V civilu je ale herečka Bára Štěpánová úplně jiná. U příležitosti své návštěvy Příbrami, kde vystoupila jako host oblíbené talk show Kavárna U nulté hodiny ředitele Divadla A. Dvořáka Petra Bednáře, poskytla rozhovor pro Příbram.cz. Na příbramská divadelní prkna se navíc už brzy vrátí – v sobotu 12. prosince zde vystoupí v pásmu Vánoční čtení a koledy s Bárou Štěpánovou.
Máte plnou zahradu jablek? Vyzkoušejte méně obvyklé způsoby, jak je zpracovat Máte plnou zahradu jablek? Vyzkoušejte méně obvyklé způsoby, jak je zpracovatJablečná úroda nabízí víc možností než jen přípravu štrúdlu a kompotu. Pokud hledáte inspiraci, jak ovoce využít do posledního kousku, vyzkoušejte domácí pyré, ovocné plátky nebo pikantní čatní.
Ze svářeče trenérem nováčků: „Stačí chuť se učit, základ vás naučíme,“ říká Tomáš Kočárek z Bobcatu Ze svářeče trenérem nováčků: „Stačí chuť se učit, základ vás naučíme,“ říká Tomáš Kočárek z BobcatuPo škole nemohl nějakou dobu sehnat práci kvůli nedostatku praxe, a tak vytáhl ze šuplíku svářečský průkaz. Dnes má díky tomu Tomáš Kočárek za sebou čtrnáct let v dobříšském závodě Bobcat. Začínal jako řadový svářeč, teď jako mistr v TQM (Total Quality Management) Akademii vede tým, který připravuje nové zaměstnance. V rozhovoru popisuje, jak probíhá nábor a zaškolení, proč do výroby přicházejí i bývalí manažeři a co nováčkům nejvíc pomůže zapadnout.
Ženy čeká od roku 2027 nová revoluce v důchodech: O výši penze rozhodnou děti, roky péče i příjmy Ženy čeká od roku 2027 nová revoluce v důchodech: O výši penze rozhodnou děti, roky péče i příjmyŽeny, které budou od roku 2027 žádat o starobní důchod, čeká významná změna. Dosavadní jednoduché pravidlo, podle kterého se za každé vychované dítě připočítává k důchodu 500 korun měsíčně, končí. Nově bude výpočet složitější a výsledná částka bude více záviset na konkrétní životní situaci každé ženy.
Zpravodajství   »   Ekologie, počasí, příroda   |   Zdraví a sociální služby

Nedostatek tekutin může vést k selhání organismu, alkohol riziko zvyšuje, varují lékaři

10. července 2024   (08:16)
Nedostatek tekutin může vést k selhání organismu, alkohol riziko zvyšuje, varují lékaři
foto: pixabay

Meteorologové na dnešek předpovídají teploty přesahující 30 stupňů Celsia.


Nedostatek tekutin v horkém počasí může vést podle lékařů až k selhání organismu. Riziko dehydratace zvyšuje fyzická aktivita nebo alkohol, zejména tvrdý. V tiskové zprávě o tom informovali praktický lékař Jiří Bartoš ze Sdružení praktických lékařů a lékařka Kateřina Javorská ze Společnosti všeobecného lékařství České lékařské společnosti Jana Evangelisty Purkyně. Meteorologové na dnešek předpovídají teploty přesahující 30 stupňů Celsia.

"Při vyšších teplotách doporučujeme pít častěji. Přesné množství tekutin je však individuální," uvedl Bartoš. Voda podle něj plní zásadní roli ve fungování lidského organismu. "Umožňuje látkovou výměnu mezi vnějším prostředím a buňkami. Zvláště v létě je pak voda důležitá pro ochlazování celého těla skrz pocení," dodal.
Při fyzické aktivitě tělo na termoregulaci vydává několikanásobně víc vody než obvykle. "Fyzická aktivita zvyšuje riziko dehydratace, která přichází rychleji a jejíž nástup si člověk nemusí ani uvědomit. Proto je nutné pít pravidelně i v okamžicích, kdy nemáme žízeň," řekl.
Senioři a nejmenší děti podle lékařů navíc nemají pocit žízně, proto se třeba jim pití připomínat. Starší a nemocní lidé by se také měli podle lékařů fyzické aktivitě v horku raději úplně vyhnout.

Dehydratace se může projevit pocitem sucha v ústech, bolestí hlavy nebo závratí. "Varovným signálem může být i barva moči. Ta by měla být průhledná či lehce nažloutlá. Čím tmavší je barva, tím více vody člověku schází," doplnil Bartoš.
Podle Javorské je ideální pít vodu, slazené nápoje nedoporučuje. "Kromě toho, že pořádně nezaženou žízeň, tak v nich člověk zbytečně přijímá velké množství kalorií. Do jídelníčku bychom naopak měli zařadit lehká jídla, například zeleninové saláty," uvedla lékařka. Pro doplnění tekutin podle ní nejsou vhodné ani alkoholické nápoje. "Alkohol působí diureticky, tedy odvádí vodu z těla. V teplém období jeho konzumaci vůbec nedoporučuji," doplnila.

Tip redakce: Pokud nechcete, aby vám unikly aktuální informace, staňte se fanoušky naší stránky na Facebooku a budete 24 hodin denně v obraze.
zdroj: pribram.cz/ČTK
autor: Tomáš Pečenka








Související

•Česko zasáhnou ve středu velmi silné bouřky •Ve středních Čechách začaly žně, farmáři sklidili zhruba třetinu ozimého ječmene •Otrava houbami: Poznáte příznaky a umíte dát první pomoc?

Další články

Infarktový závěr v Příbrami: Baník ztratil vedení 4:1, výhru vystřelil Pinkas Infarktový závěr v Příbrami: Baník ztratil vedení 4:1, výhru vystřelil Pinkas Příbramští hokejisté zůstávají na domácím ledě stoprocentní. V sobotním utkání proti … SPORT Bára Štěpánová: Nejsem člověk vzpomínací. Herectví je pro mě psychoterapie, kde můžu vypustit emoce Bára Štěpánová: Nejsem člověk vzpomínací. Herectví je pro mě psychoterapie, kde můžu vypustit emoce Známe ji jako energickou ženu s nezaměnitelným smíchem, která rozdává optimismus v … ROZHOVOR Máte plnou zahradu jablek? Vyzkoušejte méně obvyklé způsoby, jak je zpracovat Máte plnou zahradu jablek? Vyzkoušejte méně obvyklé způsoby, jak je zpracovat Jablečná úroda nabízí víc možností než jen přípravu štrúdlu a kompotu. Pokud hledáte … NEPŘEHLÉDNĚTE Ze svářeče trenérem nováčků: „Stačí chuť se učit, základ vás naučíme,“ říká Tomáš Kočárek z Bobcatu Ze svářeče trenérem nováčků: „Stačí chuť se učit, základ vás naučíme,“ říká Tomáš Kočárek z Bobcatu Po škole nemohl nějakou dobu sehnat práci kvůli nedostatku praxe, a tak vytáhl ze … PR Ženy čeká od roku 2027 nová revoluce v důchodech: O výši penze rozhodnou děti, roky péče i příjmy Ženy čeká od roku 2027 nová revoluce v důchodech: O výši penze rozhodnou děti, roky péče i příjmy Ženy, které budou od roku 2027 žádat o starobní důchod, čeká významná změna. Dosavadní … NEPŘEHLÉDNĚTE Příroda mění kabát. Podzim rozehrál explozi barev Příroda mění kabát. Podzim rozehrál explozi barev Podzimní proměna krajiny je v plném proudu. Zelené koruny stromů se vybarvily do … POZNÁVÁME BRDY Vážná nehoda na silnici 18 u Sedlčan: Pro zraněného řidiče letěl vrtulník, silnice je zcela uzavřena Vážná nehoda na silnici 18 u Sedlčan: Pro zraněného řidiče letěl vrtulník, silnice je zcela uzavřena K vážné dopravní nehodě dvou osobních automobilů došlo v pátek večer na silnici číslo … AKTUÁLNĚ Rap v Junior klubu: Křest debutového alba a vystoupení mladé rapové scény Rap v Junior klubu: Křest debutového alba a vystoupení mladé rapové scény Tuto sobotu se v prostorech Junior klubu uskuteční naprosto jedinečná akce - křest … KULTURA Vláda stanovila maximální ceny benzinu a nafty až do pondělí Vláda stanovila maximální ceny benzinu a nafty až do pondělí Vláda ČR pokračuje s regulací cen pohonných hmot 31. října 2026 také snížením … AKTUÁLNĚ
Z maringotky do ostrého provozu: Druhá řada Farmy Vojty Kotka odstartovala! Co přinesl 1. díl a co rodinu v Kozárovicích čeká dál? Z maringotky do ostrého provozu: Druhá řada Farmy Vojty Kotka odstartovala! Co přinesl 1. díl a co rodinu v Kozárovicích čeká dál? Už není čas na začátečnické pokusy a omyly. Návrat oblíbené show Farma Vojty Kotka … AKTUÁLNĚ
Kodex redakce Soutěže Reklama Pro média Kontakty
Informace o cookies Ochrana osobních údajů Obchodní podmínky
Provozovatel portálu pribram.cz Příbram Média s.r.o.
Na Flusárně 168
261 01 Příbram III

IČ: 21829021
DIČ: CZ21829021
Společnost je zapsána v obchodním rejstříku
městského soudu v Praze - oddíl C, vložka 407087.


Redakce zpravodajství portálu pribram.cz
Společnost Příbram Média s.r.o. využívá zpravodajství ČTK, jehož obsah je chráněn autorským zákonem. Přepis, šíření či další zpřístupňování tohoto obsahu či jeho části veřejnosti, a to jakýmkoliv způsobem, je bez předchozího souhlasu ČTK výslovně zakázáno.

Autorská práva vyhrazena. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření jakýmkoli způsobem, mechanickým nebo elektronickým, v českém nebo jiném jazyce či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez písemného souhlasu společnosti Příbram Média s.r.o. zakázáno.
2014 - 2026 © Příbram Média s.r.o.Všechna práva vyhrazena. webdesign | websystem | KAO.cz