2. 9. svátek má Adéla
RUBRIKY MHD KAMERY DIVADLO / KINO DOPRAVA KONTAKTY
středa 2. září
svátek má Adéla
Nastavte si pribram.cz jako domovskou stránku.
hledej MHD KAMERY DIVADLO / KINO KONTAKTY
Chůze, nebo běh? Možná vás překvapí, co je pro tělo skutečně lepší Chůze, nebo běh? Možná vás překvapí, co je pro tělo skutečně lepšíBěhat, nebo chodit? Na první pohled jednoduchá otázka, na kterou má většina lidí jasno. Běh přece musí být zdravější, protože při něm člověk spálí více energie. Jenže tak jednoduché to není. Svižná chůze může být překvapivě účinným způsobem, jak se hýbat, a pro některé lidi může být dokonce lepší volbou než běh.
Meteorologický podzim začal. V krajině přibývá barev, dny se krátí a noci studí Meteorologický podzim začal. V krajině přibývá barev, dny se krátí a noci studíS příchodem září se pomalu loučíme s létem a začíná meteorologický podzim. Na rozdíl od astronomického podzimu, který letos nastane až 22. září, připadá meteorologický podzim vždy na 1. září a trvá až do konce listopadu.
Jubilejní ročník Loučení s prázdninami bavil. Krásný den s rodinou, těšilo starostku   Jubilejní ročník Loučení s prázdninami bavil. Krásný den s rodinou, těšilo starostku  Poslední srpnová sobota patřila v Podlesí tradičně dětem, soutěžím a dobrým skutkům. Téměř stovka dětí se tam po 30. rozloučila s prázdninami. Akce měla bohulibé vyústění, užitek z ní budou mít nemocní kamarádi i opuštění pejskové.
O prázdninách zemřelo na silnicích ve Středočeském kraji osm lidí, loni 18 O prázdninách zemřelo na silnicích ve Středočeském kraji osm lidí, loni 18O prázdninách letos zahynulo při dopravních nehodách ve Středočeském kraji osm lidí, meziročně o deset méně. V srpnu to bylo šest lidí, o tři méně než ve stejném období loni. V červenci měly nehody dvě oběti, loni za stejné období devět. Od začátku roku si dopravní nehody v kraji vyžádaly 45 životů. Vyplývá to z předběžných statistik dopravní policie a informací ČTK.
Pískfest startuje a studenti mají dárek: Ostře sledované vlaky jen za 90 Kč. Stačí průkaz. Pískfest startuje a studenti mají dárek: Ostře sledované vlaky jen za 90 Kč. Stačí průkaz.„Divadlo jde ven“ Na začátku září to platí v Příbrami znovu. Od pátku 4. do neděle 6. září se uskuteční třetí ročník Pískfestu — festivalu pouličního divadla, který přivede umělce ze Středočeského kraje přímo do ulic města. Většina programu je zdarma a je určená všem: dětem, rodinám, pamětníkům i těm, kteří si chtějí jen užít atmosféru města jinak.




Zpravodajství   »   Ekologie, počasí, příroda   |   Zdraví a sociální služby

Nedostatek tekutin může vést k selhání organismu, alkohol riziko zvyšuje, varují lékaři

10. července 2024   (08:16)
Nedostatek tekutin může vést k selhání organismu, alkohol riziko zvyšuje, varují lékaři
foto: pixabay

Meteorologové na dnešek předpovídají teploty přesahující 30 stupňů Celsia.


Nedostatek tekutin v horkém počasí může vést podle lékařů až k selhání organismu. Riziko dehydratace zvyšuje fyzická aktivita nebo alkohol, zejména tvrdý. V tiskové zprávě o tom informovali praktický lékař Jiří Bartoš ze Sdružení praktických lékařů a lékařka Kateřina Javorská ze Společnosti všeobecného lékařství České lékařské společnosti Jana Evangelisty Purkyně. Meteorologové na dnešek předpovídají teploty přesahující 30 stupňů Celsia.

"Při vyšších teplotách doporučujeme pít častěji. Přesné množství tekutin je však individuální," uvedl Bartoš. Voda podle něj plní zásadní roli ve fungování lidského organismu. "Umožňuje látkovou výměnu mezi vnějším prostředím a buňkami. Zvláště v létě je pak voda důležitá pro ochlazování celého těla skrz pocení," dodal.
Při fyzické aktivitě tělo na termoregulaci vydává několikanásobně víc vody než obvykle. "Fyzická aktivita zvyšuje riziko dehydratace, která přichází rychleji a jejíž nástup si člověk nemusí ani uvědomit. Proto je nutné pít pravidelně i v okamžicích, kdy nemáme žízeň," řekl.
Senioři a nejmenší děti podle lékařů navíc nemají pocit žízně, proto se třeba jim pití připomínat. Starší a nemocní lidé by se také měli podle lékařů fyzické aktivitě v horku raději úplně vyhnout.

Dehydratace se může projevit pocitem sucha v ústech, bolestí hlavy nebo závratí. "Varovným signálem může být i barva moči. Ta by měla být průhledná či lehce nažloutlá. Čím tmavší je barva, tím více vody člověku schází," doplnil Bartoš.
Podle Javorské je ideální pít vodu, slazené nápoje nedoporučuje. "Kromě toho, že pořádně nezaženou žízeň, tak v nich člověk zbytečně přijímá velké množství kalorií. Do jídelníčku bychom naopak měli zařadit lehká jídla, například zeleninové saláty," uvedla lékařka. Pro doplnění tekutin podle ní nejsou vhodné ani alkoholické nápoje. "Alkohol působí diureticky, tedy odvádí vodu z těla. V teplém období jeho konzumaci vůbec nedoporučuji," doplnila.

Tip redakce: Pokud nechcete, aby vám unikly aktuální informace, staňte se fanoušky naší stránky na Facebooku a budete 24 hodin denně v obraze.
zdroj: pribram.cz/ČTK
autor: Tomáš Pečenka








Související

•Česko zasáhnou ve středu velmi silné bouřky •Ve středních Čechách začaly žně, farmáři sklidili zhruba třetinu ozimého ječmene •Otrava houbami: Poznáte příznaky a umíte dát první pomoc?

Další články

Chůze, nebo běh? Možná vás překvapí, co je pro tělo skutečně lepší Chůze, nebo běh? Možná vás překvapí, co je pro tělo skutečně lepší Běhat, nebo chodit? Na první pohled jednoduchá otázka, na kterou má většina lidí … ZAJÍMAVOSTI Meteorologický podzim začal. V krajině přibývá barev, dny se krátí a noci studí Meteorologický podzim začal. V krajině přibývá barev, dny se krátí a noci studí S příchodem září se pomalu loučíme s létem a začíná meteorologický podzim. Na rozdíl … ZAJÍMAVOSTI Jubilejní ročník Loučení s prázdninami bavil. Krásný den s rodinou, těšilo starostku   Jubilejní ročník Loučení s prázdninami bavil. Krásný den s rodinou, těšilo starostku   Poslední srpnová sobota patřila v Podlesí tradičně dětem, soutěžím a dobrým skutkům. … FOTO O prázdninách zemřelo na silnicích ve Středočeském kraji osm lidí, loni 18 O prázdninách zemřelo na silnicích ve Středočeském kraji osm lidí, loni 18 O prázdninách letos zahynulo při dopravních nehodách ve Středočeském kraji osm lidí, … AKTUÁLNĚ Pískfest startuje a studenti mají dárek: Ostře sledované vlaky jen za 90 Kč. Stačí průkaz. Pískfest startuje a studenti mají dárek: Ostře sledované vlaky jen za 90 Kč. Stačí průkaz. „Divadlo jde ven“ Na začátku září to platí v Příbrami znovu. Od pátku 4. do neděle 6. … KULTURA Co dokáže jedna věta od lékaře. A proč na ni nejsme připraveni Co dokáže jedna věta od lékaře. A proč na ni nejsme připraveni Zákrok, vyšetření nebo jen obyčejná návštěva ambulance může být pro člověka jeden z … NÁZOR „Začněte u sebe.“ Zdeněk Junák v Kavárně U Nulté hodiny o herectví, politice i humoru „Začněte u sebe.“ Zdeněk Junák v Kavárně U Nulté hodiny o herectví, politice i humoru Zdeněk Junák je dlouholetý člen brněnského divadla, herec, dabér a rozhlasová … ROZHOVOR Školáky podle předpovědi čeká první školní den příjemné počasí. Týden přinese slunce i příjemné letní teploty Školáky podle předpovědi čeká první školní den příjemné počasí. Týden přinese slunce i příjemné letní teploty Počasí dětem první školní den podle předpovědi výrazně komplikovat nebude. V úterý 1. … AKTUÁLNĚ Změny pro cestující po prázdninách: Příbramsko čeká návrat školních spojů i změny v pražském metru Změny pro cestující po prázdninách: Příbramsko čeká návrat školních spojů i změny v pražském metru Konec letních prázdnin přinesl cestujícím v systému Pražské integrované dopravy (PID) … AKTUÁLNĚ
Policisté začnou se začátkem školního roku hlídat přechody u škol Policisté začnou se začátkem školního roku hlídat přechody u škol S návratem dětí do škol se po celé republice rozjíždí preventivní … AKTUÁLNĚ
Kodex redakce Soutěže Reklama Pro média Kontakty
Informace o cookies Ochrana osobních údajů Obchodní podmínky
Provozovatel portálu pribram.cz Příbram Média s.r.o.
Na Flusárně 168
261 01 Příbram III

IČ: 21829021
DIČ: CZ21829021
Společnost je zapsána v obchodním rejstříku
městského soudu v Praze - oddíl C, vložka 407087.


Redakce zpravodajství portálu pribram.cz
Společnost Příbram Média s.r.o. využívá zpravodajství ČTK, jehož obsah je chráněn autorským zákonem. Přepis, šíření či další zpřístupňování tohoto obsahu či jeho části veřejnosti, a to jakýmkoliv způsobem, je bez předchozího souhlasu ČTK výslovně zakázáno.

Autorská práva vyhrazena. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření jakýmkoli způsobem, mechanickým nebo elektronickým, v českém nebo jiném jazyce či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez písemného souhlasu společnosti Příbram Média s.r.o. zakázáno.
2014 - 2026 © Příbram Média s.r.o.Všechna práva vyhrazena. webdesign | websystem | KAO.cz