20. 10. svátek má Vendelín
15 °C/5 °C dnes 16 °C/8 °C zítra 12 °C/9 °C ve čtvrtek
RUBRIKY MHD KAMERY DIVADLO / KINO DOPRAVA KONTAKTY
úterý 20. října
svátek má Vendelín
Nastavte si pribram.cz jako domovskou stránku.
15 °C/5 °C dnes 16 °C/8 °C zítra 12 °C/9 °C ve čtvrtek
MHD KAMERY DIVADLO / KINO KONTAKTY
Na slovíčko s Gen Alfa: Co teď frčí a proč tvoje okolí absolutně nechytá vlnu? Na slovíčko s Gen Alfa: Co teď frčí a proč tvoje okolí absolutně nechytá vlnu?Znáš to. Přijdeš domů, hodíš tašku do kouta, vytáhneš mobil a chceš mít chvíli klid. Jenže v tu ránu se vynoří dospělák s pohledem typu „co to zase provádíš?“. A začíná klasický dialog o ničem. Proč si s mladou generací občas nerozumíme? Pojďme se podívat na to, co teď v roce 2026 doopravdy frčí, co už je dávno cringe a jak to vlastně vidí dnešní mladí.
Začne konečně pršet? Podle předpovědi už ve středu Začne konečně pršet? Podle předpovědi už ve středuZačátek tohoto týdne bude někde po ránu mlhavý, ale poté se dočkáme i slunce. Při vyjasnění můžou ráno klesat teploty k bodu mrazu. Ve středu dorazí studená fronta s přeháňkami.
Zlaté Brno! Příbramské závodnice z Oxygenu si kompletně podmanily mistrovství republiky Zlaté Brno! Příbramské závodnice z Oxygenu si kompletně podmanily mistrovství republikyUplynulý víkend patřil v Brně nejlepším tuzemským závodnicím v aerobiku. Na Mistrovství České republiky 2026 dorazila i silná příbramská výprava a domů se vrací s absolutním triumfem. Kadetky vybojovaly titul mistryň republiky, juniorky berou stříbro a druhý juniorský tým při své velké premiéře sahal po medaili.
Tichá invaze na dně rybníků! Obří škeblice z Asie vytlačuje naše původní mlže Tichá invaze na dně rybníků! Obří škeblice z Asie vytlačuje naše původní mlžeVýlovy rybníků odhalují nejen skryté bohatství našich vod, ale také nebezpečí, které se šíří pod jejich hladinou. Škeblice asijská může dorůst až 25 centimetrů a v českých vodách se stále častěji zabydluje. Její šíření může ohrožovat původní druhy sladkovodních mlžů. Rozeznáte ji od našich škeblí?
Muži hrozí vězení: Pěstování konopí má pro vlastní potřebu své limity Muži hrozí vězení: Pěstování konopí má pro vlastní potřebu své limityMísto tří rostlin, které zákon povoluje, jich měl 31letý muž více jak padesát. K tomu i větší množství usušené rostliny.
Zpravodajství   »   Ekologie, počasí, příroda   |   Zdraví a sociální služby

Nedostatek tekutin může vést k selhání organismu, alkohol riziko zvyšuje, varují lékaři

10. července 2024   (08:16)
Nedostatek tekutin může vést k selhání organismu, alkohol riziko zvyšuje, varují lékaři
foto: pixabay

Meteorologové na dnešek předpovídají teploty přesahující 30 stupňů Celsia.


Nedostatek tekutin v horkém počasí může vést podle lékařů až k selhání organismu. Riziko dehydratace zvyšuje fyzická aktivita nebo alkohol, zejména tvrdý. V tiskové zprávě o tom informovali praktický lékař Jiří Bartoš ze Sdružení praktických lékařů a lékařka Kateřina Javorská ze Společnosti všeobecného lékařství České lékařské společnosti Jana Evangelisty Purkyně. Meteorologové na dnešek předpovídají teploty přesahující 30 stupňů Celsia.

"Při vyšších teplotách doporučujeme pít častěji. Přesné množství tekutin je však individuální," uvedl Bartoš. Voda podle něj plní zásadní roli ve fungování lidského organismu. "Umožňuje látkovou výměnu mezi vnějším prostředím a buňkami. Zvláště v létě je pak voda důležitá pro ochlazování celého těla skrz pocení," dodal.
Při fyzické aktivitě tělo na termoregulaci vydává několikanásobně víc vody než obvykle. "Fyzická aktivita zvyšuje riziko dehydratace, která přichází rychleji a jejíž nástup si člověk nemusí ani uvědomit. Proto je nutné pít pravidelně i v okamžicích, kdy nemáme žízeň," řekl.
Senioři a nejmenší děti podle lékařů navíc nemají pocit žízně, proto se třeba jim pití připomínat. Starší a nemocní lidé by se také měli podle lékařů fyzické aktivitě v horku raději úplně vyhnout.

Dehydratace se může projevit pocitem sucha v ústech, bolestí hlavy nebo závratí. "Varovným signálem může být i barva moči. Ta by měla být průhledná či lehce nažloutlá. Čím tmavší je barva, tím více vody člověku schází," doplnil Bartoš.
Podle Javorské je ideální pít vodu, slazené nápoje nedoporučuje. "Kromě toho, že pořádně nezaženou žízeň, tak v nich člověk zbytečně přijímá velké množství kalorií. Do jídelníčku bychom naopak měli zařadit lehká jídla, například zeleninové saláty," uvedla lékařka. Pro doplnění tekutin podle ní nejsou vhodné ani alkoholické nápoje. "Alkohol působí diureticky, tedy odvádí vodu z těla. V teplém období jeho konzumaci vůbec nedoporučuji," doplnila.

Tip redakce: Pokud nechcete, aby vám unikly aktuální informace, staňte se fanoušky naší stránky na Facebooku a budete 24 hodin denně v obraze.
zdroj: pribram.cz/ČTK
autor: Tomáš Pečenka








Související

•Česko zasáhnou ve středu velmi silné bouřky •Ve středních Čechách začaly žně, farmáři sklidili zhruba třetinu ozimého ječmene •Otrava houbami: Poznáte příznaky a umíte dát první pomoc?

Další články

Náraz do stromu u Dublovic: V autě jely dvě děti, řidička odmítla dechovou zkoušku Náraz do stromu u Dublovic: V autě jely dvě děti, řidička odmítla dechovou zkoušku Při pondělní nehodě u Dublovic narazila sedmasedmdesátiletá řidička s vozem Kia čelně … Na slovíčko s Gen Alfa: Co teď frčí a proč tvoje okolí absolutně nechytá vlnu? Na slovíčko s Gen Alfa: Co teď frčí a proč tvoje okolí absolutně nechytá vlnu? Znáš to. Přijdeš domů, hodíš tašku do kouta, vytáhneš mobil a chceš mít chvíli klid. … NÁZOR Začne konečně pršet? Podle předpovědi už ve středu Začne konečně pršet? Podle předpovědi už ve středu Začátek tohoto týdne bude někde po ránu mlhavý, ale poté se dočkáme i slunce. Při … AKTUÁLNĚ Zlaté Brno! Příbramské závodnice z Oxygenu si kompletně podmanily mistrovství republiky Zlaté Brno! Příbramské závodnice z Oxygenu si kompletně podmanily mistrovství republiky Uplynulý víkend patřil v Brně nejlepším tuzemským závodnicím v aerobiku. Na … SPORT Tichá invaze na dně rybníků! Obří škeblice z Asie vytlačuje naše původní mlže Tichá invaze na dně rybníků! Obří škeblice z Asie vytlačuje naše původní mlže Výlovy rybníků odhalují nejen skryté bohatství našich vod, ale také nebezpečí, které … AKTUÁLNĚ Muži hrozí vězení: Pěstování konopí má pro vlastní potřebu své limity Muži hrozí vězení: Pěstování konopí má pro vlastní potřebu své limity Místo tří rostlin, které zákon povoluje, jich měl 31letý muž více jak padesát. K tomu … AKTUÁLNĚ Robotická chirurgie mění gynekologickou operativu. „Některé případy už se mi nechce operovat laparoskopicky,“ říká primář Petr Chudáček Robotická chirurgie mění gynekologickou operativu. „Některé případy už se mi nechce operovat laparoskopicky,“ říká primář Petr Chudáček Své dojmy z robotické operativy shrnul primář gynekologicko porodnického oddělení … ROZHOVOR Fitness hit, o kterém se moc nemluví. Některé sportovní oblečení obsahovalo kontroverzní látku BPA Fitness hit, o kterém se moc nemluví. Některé sportovní oblečení obsahovalo kontroverzní látku BPA Funkční trička, sportovní podprsenky a legíny patří k běžné výbavě tisíců lidí. Testy … LIFESTYLE /RECEPT/ Užijte si podzimní houbaření. Rostou václavky, je z nich chutný guláš /RECEPT/ Užijte si podzimní houbaření. Rostou václavky, je z nich chutný guláš Chladnější počasí probudilo některé houby k životu a tak se lesích objevily třeba trsy … AKTUÁLNĚ
S blížící se zimou osiří chaty a začnou žně zlodějům S blížící se zimou osiří chaty a začnou žně zlodějům S příchodem chladnějších dnů začínají chataři a chalupáři zazimovávat své rekreační … AKTUÁLNĚ
Kodex redakce Soutěže Reklama Pro média Kontakty
Informace o cookies Ochrana osobních údajů Obchodní podmínky
Provozovatel portálu pribram.cz Příbram Média s.r.o.
Na Flusárně 168
261 01 Příbram III

IČ: 21829021
DIČ: CZ21829021
Společnost je zapsána v obchodním rejstříku
městského soudu v Praze - oddíl C, vložka 407087.


Redakce zpravodajství portálu pribram.cz
Společnost Příbram Média s.r.o. využívá zpravodajství ČTK, jehož obsah je chráněn autorským zákonem. Přepis, šíření či další zpřístupňování tohoto obsahu či jeho části veřejnosti, a to jakýmkoliv způsobem, je bez předchozího souhlasu ČTK výslovně zakázáno.

Autorská práva vyhrazena. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření jakýmkoli způsobem, mechanickým nebo elektronickým, v českém nebo jiném jazyce či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez písemného souhlasu společnosti Příbram Média s.r.o. zakázáno.
2014 - 2026 © Příbram Média s.r.o.Všechna práva vyhrazena. webdesign | websystem | KAO.cz