Naučte se bránit, využijte semináře zdarma
12. října 2018 (06:03)
foto: pribram.cz
Dobříšské ženy mohou zažít bojové odpoledne.
Kdo má chuť prožít nedělní odpoledne v pohybu a navíc se naučit aktivně bránit, může navštívit kurz sebeobrany. Podmínkou je ženské pohlaví a věk nad 14 let. Účast na semináři, který bude probíhat od 15 do 18 hodin je zdarma, podmínkou je registrace ZDE.
„Obsahem semináře budou základní techniky a principy efektivní sebeobrany žen. Zaměříme se na úderovou techniku a obranu proti typickým napadením jako je držení, škrcení či objetí. Cílem kurzu je nadrilovat základní reakce tak, aby se žena nestala snadnou obětí,“ představuje program nedělního odpoledne instruktor sebeobrany Michal Janoušek.
Po registraci stačí vzít sportovní oblečení, boty s hladkou podrážkou, pití a dorazit do Tělocvičny Rukavice, Na Zlaté stezce 1055.
„Obsahem semináře budou základní techniky a principy efektivní sebeobrany žen. Zaměříme se na úderovou techniku a obranu proti typickým napadením jako je držení, škrcení či objetí. Cílem kurzu je nadrilovat základní reakce tak, aby se žena nestala snadnou obětí,“ představuje program nedělního odpoledne instruktor sebeobrany Michal Janoušek.
Po registraci stačí vzít sportovní oblečení, boty s hladkou podrážkou, pití a dorazit do Tělocvičny Rukavice, Na Zlaté stezce 1055.
Tip redakce: Pokud nechcete, aby vám unikly aktuální informace, staňte se fanoušky naší stránky na Facebooku a budete 24 hodin denně v obraze.
zdroj: pribram.cz
autor: jk
Další články
Středočeští radní schválili rozdělení téměř 40 milionů dobrovolným hasičům
Středočeští radní schválili rozdělení téměř 40 milionů korun dobrovolným hasičům. …
Když triatlon není o čase, ale o lidech. Brdonoš slaví 17 let
V Podlesí u Příbrami se v sobotu 26. července odehraje už 17. ročník triatlonu …
Tipy na víkend: Víkend plný divadelních představení pod širým nebem, ale i country a folku
V Příbrami vystoupí Marek Ztracený, těšit se můžete i na vystoupení místních kapel v …
Plavecký klub Příbram zakončil sezónu ve velkém stylu
Plavci Plaveckého klubu Příbram mají za sebou velmi úspěšné letní závody. Na …
FOTOGALERIE
Fotbal, který pomáhá. Na hřišti Spartaku Příbram se odehraje charitativní turnaj pro Dětský domov Pepa
V sobotu 12. července se v areálu SK Spartak Příbram uskuteční další ročník …
Hasiči v noci na pátek zasahovali u požáru střechy na domě
V noci na pátek 11. července bojovali hasiči s ohněm na rodinném domě v Březnici.
AKTUALIZOVÁNO
Pomáhají srnčatům uniknout smrti pod sekačkami. Dobrovolníci z Příbramska zachránili stovky mláďat
Na začátku byl obraz, který se těžko vymaže z paměti. Stalo se to v roce 2018, když …
FOTOGALERIE
Tradiční hasičské klání osvěží soutěž MISS hasička
V sobotu 12. července se bude konat již 32. ročník soutěže v požárním útoku o Pohár …
Zatímco děti užívají prázdniny, ve školách se pracuje
Školní chodby ztichly a lavice osiřely, ale ze školních budov se ozývá stavební ruch. …
Přespat na Svaté Hoře? Nevšední zážitek pro tělo i duši
Přespávání poutníků na Svaté Hoře má hlubokou tradici. Lidé sem přicházeli zdaleka a …