Kolik kroků je potřeba ke zdraví? V říjnu odstartuje nová výzva pro milovníky chůze

Od října přivítá další kolo celorepublikové výzvy Deset tisíc kroků ke zdraví stálé či nové zájemce o nejběžnější pohybovou aktivitu. Cílem akce je především motivovat ke zdravějšímu životnímu stylu a jak sami uvádějí její organizátoři, není klíčovým údajem počet kroků ale slovo „výzva“. „Není důležité, kolik bodů získáte a zda jste lepší než ostatní. Důležité je, jestli jste lepší dnes, než jste byli včera,“ motivují k účasti v podzimní etapě, jejíž registrace je spuštěna na webu www.desettisickroku.cz. Poslední měsíční výzvu jednotlivci a týmy absolvovali během dubna.

Každý soutěžící si ve svém profilu zvolí kategorii osobní výzvy, kromě chůze si může jako aktivitu vybrat běh nebo nordic walking. Počty stanovených kilometrů za den reprezentují zvířátka – na jednom kilometru začnete jako želva optimista, vrcholový sob poutník ujde třicet kilometrů za den. Spodní věková hranice pro účast je šest let a kromě individuálních a týmových výzev lze plnit i ty na úrovni firem nebo škol. Připojit se mohou rovněž celá města, v necelé stovce dosud přihlášených najdete také Příbram nebo Dobříš, které zároveň patří k partnerským městům výzvy. Vítězem tzv. Mníšecké výzvy, kdy mezi sebou soupeří obce do deseti tisíc obyvatel, stále zůstává právě Dobříš.

Jako největší novinku říjnové výzvy pořadatel prezentuje spuštění testovací verze mobilní aplikace. „Díky aplikaci bude možné jednodušeji nahrávat vaše aktivity z jiných systémů, například Garmin, Strava, Google fit,“ informuje web. Neměli by již vznikat odchylky v zaznamenaných krocích, což srovná férovost výsledků, a aplikace dále pomůže městům plánovat jejich rozvoj s ohledem na aktivity a potřeby lidí. Kromě Nadace OSF podpořili vznik aplikace dárci prostřednictvím portálu Darujme.cz.