3. 7. svátek má Radomír

Kolik kalorií spálíte při procházce po in-linové stezce? Přijďte na její slavnostní otevření

25. září 2018   (10:27)
Kolik kalorií spálíte při procházce po in-linové stezce? Přijďte na její slavnostní otevření

Zda se zpotíte, než objedete kolečko, to si musíte vyzkoušet na vlastní kůži, ale kolik spálíte kalorií, potažmo kolik řízků si můžete naložit po příchodu domů, aniž byste ztloustli, už je spočítáno.



Slavnostní otevření nového okruhu určeného všem milovníkům pohybu proběhne v sobotu v deset hodin. Ačkoli je stezka nazývána in-linovou, rozhodně ji mohou využít nejen bruslaři. Jako předjezdec se na trať vydá bývalá hokejistka Petra Zelenková, zástupkyně ředitele Sportovních zařízení města Příbram. Provede děti okruhem a poté jim budou z rukou místostarostky Aleny Ženíškové předány drobné „mňamky“ na doplnění energie po náročné jízdě.

Přinášíme několik zásadních údajů!

Délka dráhy činí 1,8 km a převýšeni trati je 31 m. To je samozřejmě potřeba, abychom ji cítili v nohách. Při sjezdu z kopce pozor, zejména na bruslích. Značka: zábradlí to jistí!

Vydáte-li se pěšky a udržíte-li průměrné tempo 4,5 km za hodinu, pak by vám jeden okruh měl časově vycházet na 23 minut. (To je důležitý údaj například pro žárlivé manžely: „Tak kolik sis dala koleček? Hned uvidíme, jestli to časově sedí.“) Cestou byste takto ušlapali 2 469 kroků a spálili 130 kcal. Přepočteno dle kalorických tabulek, na „vychození“ jednoho 100 g vepřového řízku potřebujete cca 3,5 kolečka.

Na kole zmáknete trať za 7 minut (při průměrné rychlosti 15 km/hod). Stojí to vůbec za spálených 65 kilokalorií? Po nedělním malém řízečku, šup a šlapeme jich povinně sedm!

Bruslící stráví na trase necelých dvou kilometrů 9 minut (při průměrné rychlosti 12 km/hod) a spálí 80 kcal. Řízek = necelých šest okruhů.

Samozřejmě se jedná jen o teoretické údaje. Každý jedinec disponuje jinou váhou i výškou, svou roli hraje fyzická zdatnost i metabolismus organismu, stejně jako technické vybavení kola či bruslí.

„Zkušební provoz nám ukáže, kolik lidí bude dráhu využívat k bruslení, kolik jich bude jezdit na kole a kolik se jich půjde třeba jen projít s kočárkem. Podle toho Oddělení silničního hospodářství nastaví nejoptimálnější režim užívání,“ odpovídá starosta Ing. Vařeka na otázku, zda se dráha bude používat jako obousměrná.

In-line dráhu financovalo město ze svého rozpočtu, celkové náklady na vybudování jsou 11.097.018 Kč vč. DPH.

Každopádně vzhůru za sportem, dokud to počasí jen trochu dovolí. Nezapomeňte na chrániče a dodržování pravidel z důvodu bezpečnosti. Startovat se bude u Junioru.

Tip redakce: Pokud nechcete, aby vám unikly aktuální informace, staňte se fanoušky naší stránky na Facebooku a budete 24 hodin denně v obraze.
zdroj: pribram.cz
autor: jk








Další články

Sestry Chrastinovy: Cítíme zodpovědnost v práci pro Sokol pokračovat Sestry Chrastinovy: Cítíme zodpovědnost v práci pro Sokol pokračovat V příbramské tělocvičné jednotě se angažuje již třetí generace rodiny Chrastinů. … O městské byty je ve středních Čechách podle vedení radnic vysoký zájem O městské byty je ve středních Čechách podle vedení radnic vysoký zájem Příbram měla v minulosti 10.000 bytů a většinu radnice prodala v privatizaci. Volár slavil v Příbrami čtvrtý titul v olympijském triatlonu. Nejlepší ženou Štěrbová Volár slavil v Příbrami čtvrtý titul v olympijském triatlonu. Nejlepší ženou Štěrbová Jejich příběhy se snad nemohou více lišit: zatímco Jan Volár vybojoval v Příbrami svůj … U Dublovic skončilo nákladní auto na boku, spolujezdec se zranil U Dublovic skončilo nákladní auto na boku, spolujezdec se zranil Kvůli složitému přístupu se nepodařilo hasičskou technikou vůz postavit zpět na … Natočit si pivo a opéct špekáček při plavbě na voru? V Kamýku můžete zažít nevšední zážitek Natočit si pivo a opéct špekáček při plavbě na voru? V Kamýku můžete zažít nevšední zážitek Vor na 1,5hodinovou plavbu bude vyjíždět z přístaviště u mostu na pravém břehu řeky. … V lese u Nové Vsi pod Pleší bylo nalezeno 15 minometných granátů V lese u Nové Vsi pod Pleší bylo nalezeno 15 minometných granátů Policisté místo nálezu zajistili a přivolali pyrotechniky a pro jistotu i hasiče. Hasiči na Příbramsku likvidovali požár mobilního domu, jedna žena se popálila Hasiči na Příbramsku likvidovali požár mobilního domu, jedna žena se popálila Hasební práce komplikovaly tlakové lahve, které byly v objektu. AKTUALIZOVÁNO V Bohutíně se čelně střetla dvě auta, policie silnici uzavřela V Bohutíně se čelně střetla dvě auta, policie silnici uzavřela Nehoda si vyžádala zranění. Přírodovědci začali v Brdech s dlouhodobým sledováním výskytu dutohlávky horské Přírodovědci začali v Brdech s dlouhodobým sledováním výskytu dutohlávky horské Projekt potrvá minimálně pět let, zřejmě mnohem déle.
Ve středních Čechách přibylo za týden 917 případů covidu, mezitýdně o 40 procent víc Ve středních Čechách přibylo za týden 917 případů covidu, mezitýdně o 40 procent víc Stoupá rovněž incidence, za uplynulých sedm dní připadá v regionu na 100.000 obyvatel …
Kodex redakce Reklama Pro média Kontakty
Provozovatel portálu pribram.cz Rosalota, s. r. o.
Mariánská 135
261 01 Příbram IV

IČ: 02289288
Společnost je zapsána v obchodním rejstříku
městského soudu v Praze - oddíl C, vložka 217655.


Redakce zpravodajství portálu pribram.cz
Společnost Rosalota, s.r.o. využívá zpravodajství ČTK, jehož obsah je chráněn autorským zákonem. Přepis, šíření či další zpřístupňování tohoto obsahu či jeho části veřejnosti, a to jakýmkoliv způsobem, je bez předchozího souhlasu ČTK výslovně zakázáno.
2014 - 2022 © Rosalota, s.r.o.Všechna práva vyhrazena. webdesign | websystem | KAO.cz
Nastavení souborů cookies
Na našich webových stránkách používáme soubory cookies. Některé z nich jsou nezbytné, zatímco jiné nám pomáhají vylepšit tento web a váš uživatelský zážitek. Souhlasíte s používáním všech cookies?
Informace o cookies
Souhlasím Přizpůsobit
Podrobné nastavení cookies « zpět
Soubory cookie používáme k zajištění základních funkcí webu a ke zlepšení vašeho uživatelského zážitku. Souhlas pro každou kategorii můžete kdykoliv změnit.

Nezbytné cookies
Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování webu a všech funkcí, které nabízí. Tyto soubory zajišťují uchovávání produktů v košíku, zobrazování seznamu oblíbených výrobků, správné fungování filtrů, nebo přihlášení. Bez těchto souborů cookies nebude webová stránka správně fungovat a ve výchozím nastavení jsou povoleny a nelze je zakázat. Tyto soubory cookies neukládají žádné osobně identifikovatelné informace.
Cookies pro marketing
Umožňují nám sledovat souhrnné informace o návštěvnosti stránek a využívání různých funkcí. To nám pomáhá naše weby zlepšovat tak, aby Vám lépe sloužily. Analytické cookies jsou nastavovány třetími stranami - Google Analytics, TOP list.

Povolit všechny kategorie cookies Povolit vybrané kategorie cookies