16. 9. svátek má Ludmila
RUBRIKY MHD KAMERY DIVADLO / KINO DOPRAVA KONTAKTY
středa 16. září
svátek má Ludmila
Nastavte si pribram.cz jako domovskou stránku.
hledej MHD KAMERY DIVADLO / KINO KONTAKTY
Robotická chirurgie není jen o robotovi. Budoucnost přinese propojení nemocnic i operace na dálku Robotická chirurgie není jen o robotovi. Budoucnost přinese propojení nemocnic i operace na dálkuOblastní nemocnice Příbram vstoupila pořízením robotického systému da Vinci Xi do nové éry chirurgie. Robot přináší chirurgům větší přesnost, lepší zobrazení a nové možnosti při náročných operačních výkonech. Podle náměstka lékařské péče Ing. MUDr. Vladimíra Dvořáka MHA však jeho význam zdaleka nekončí u samotného operačního sálu. Budoucnost může přinést propojení operačních týmů na dálku, sdílení zdravotnických dat mezi nemocnicemi a v delším horizontu také telesurgery – tedy možnost provádět operační zákrok na dálku.
Dirigent Marco Isacchini z partnerského města Valle di Ledro: „Hudba sbližuje. A do Příbrami se rád vrátím.“ Dirigent Marco Isacchini z partnerského města Valle di Ledro: „Hudba sbližuje. A do Příbrami se rád vrátím.“Marco Isacchini, dirigent dechového orchestru Corpo Bandistico z Valle di Ledro, vystoupil se svým souborem na letošní Svatohorské šalmaji. Do Příbrami přijel po deseti letech — a jak sám říká, atmosféra festivalu i přijetí ho nadchly. Je absolventem prestižní římské konzervatoře Santa Cecilia, spolupracoval s orchestrem milánské La Scaly a působil pod vedením dirigentských legend, jako jsou Riccardo Muti či Mstislav Rostropovič. Dnes žije v Trentinu, kde vede dva orchestry a učí mladé hudebníky.
Ježčí sezóna začíná. Ne každý malý ježek potřebuje záchranu Ježčí sezóna začíná. Ne každý malý ježek potřebuje záchranuS koncem léta přibývá setkání s ježky a záchranné stanice řeší stále více telefonátů od lidí, kteří nevědí, zda nalezené zvíře odchytit. Odborníci z Ochrany fauny upozorňují, že rozhodně nestačí řídit se pouze hmotností mláděte, ale je nutné zhodnotit jeho celkovou kondici, období i okolnosti nálezu. V případě nejistoty pomůže s určením správného postupu národní síť záchranných stanic na webu zvirevnouzi.cz.
DIAMO, státní podnik, odštěpný závod Příbram vyhlašuje VEŘEJNOU SOUTĚŽ O NEJVHODNĚJŠÍ NABÍDKU DIAMO, státní podnik, odštěpný závod Příbram vyhlašuje VEŘEJNOU SOUTĚŽ O NEJVHODNĚJŠÍ NABÍDKUPředmětem prodeje je soubor nemovitostí nacházející se v lokalitě mezi ulicemi Anenská a Husova v Příbrami. Orientační cena 14,5 milionu Kč bez DPH. Celková výměra prodávaného majetku činí 3 847 m2. Podrobné informace nabídky naleznete uvnitř článku.
HC Baník Příbram zve na Týden hokeje. Brusle půjčíme, odvahu dodáme. HC Baník Příbram zve na Týden hokeje. Brusle půjčíme, odvahu dodáme.Týden hokeje se vrací do Příbrami a trenéři slibují akci, kde se děti poprvé sklouznou po ledě, rodiče zjistí, že začít s hokejem není žádná věda, a všichni se u toho budou bavit. Projekt Pojď hrát hokej a Český hokej podporují nábor po celé republice — a u nás v Příbrami, se toho ujímají trenéři Michal Šimůnek a Petr Svoboda, kteří už mají jasno: „Stačí tepláky, úsměv a chuť si to zkusit. Zbytek zařídíme.“
Zpravodajství   »   Sport, volný čas, zábava   |   Zdraví a sociální služby   |   Život a styl

Jógou k posílení imunity

18. listopadu 2020   (09:49)
Jógou k posílení imunity
foto: pribram.cz

Jak mezi sebou souvisí obranyschopnost a jóga? Ásany a relaxace nám pomáhají upevnit zdraví a celkovou vnitřní rovnováhu, říká instruktorka Zuzana Knolová.


Imunita neboli obranyschopnost organismu je v tomto období velmi často používaným slovem. A jak s tím souvisí zrovna jóga? Tento sport je vysoce propojen s lidskou psychikou. Nemoci, pokud nejde například o zlomeninu či jiný úraz, velmi často souvisí právě s vnitřní nevyrovnaností, napětím a negativní energií. Stav duše přímo ovlivňuje veškeré dění v těle.

Jóga může pomoci hned několika cestami. Cvičením jógových ásan, relaxací, dýcháním nebo meditací. Účinky jógy na lidský organismus nám popisuje zkušená instruktorka Zuzana Knolová.
„Jógová praxe nás učí poslouchat naše tělo. Ásany nám pomohou k rozpohybování celého aparátu, prokrvení a tím i očistě vnitřních orgánů a masáži žláz s vnitřní sekrecí. Neméně důležitá je relaxační funkce jógy, kdy uvolňujeme napětí v těle pomocí různých relaxačních technik. Toto uvolnění nám mimo jiné poskytne schopnost odpočívat a kvalitně spát. A na spánku je naše imunita přímo závislá.
I samotné cvičení ásan v souladu s dechem nás dříve nebo později dovede prostřednictvím ověřených mechanismů k větší vyrovnanosti. Ráno můžeme rozproudit energii Pozdravem Slunce. Tato sestava probouzí naše tělo k aktivitě. Naopak Pozdrav Měsíci je sestaven tak, aby naše tělo zklidnil, proto je vhodné ho zařadit ve večerních hodinách.“

Ze všeho nejdůležitější je své tělo poslouchat. Pokud budeme vycházet vstříc jeho signálům, je to to nejlepší, co můžeme pro svou obranyschopnost udělat. Naslouchejme si, učme se a buďme na sebe hodní.
„Nezapomínejte na rovnováhu laskavosti vůči světu a také sobě. Rovnováha přináší stabilitu, oporu a klid,“ dodává s úsměvem oblíbená příbramská jogínka Zuzka.

Tip redakce: Pokud nechcete, aby vám unikly aktuální informace, staňte se fanoušky naší stránky na Facebooku a budete 24 hodin denně v obraze.
zdroj: pribram.cz
autor: Jana Fedorová








Další články

Robotická chirurgie není jen o robotovi. Budoucnost přinese propojení nemocnic i operace na dálku Robotická chirurgie není jen o robotovi. Budoucnost přinese propojení nemocnic i operace na dálku Oblastní nemocnice Příbram vstoupila pořízením robotického systému da Vinci Xi do nové … ROZHOVOR Dirigent Marco Isacchini z partnerského města Valle di Ledro: „Hudba sbližuje. A do Příbrami se rád vrátím.“ Dirigent Marco Isacchini z partnerského města Valle di Ledro: „Hudba sbližuje. A do Příbrami se rád vrátím.“ Marco Isacchini, dirigent dechového orchestru Corpo Bandistico z Valle di Ledro, … ROZHOVOR Ježčí sezóna začíná. Ne každý malý ježek potřebuje záchranu Ježčí sezóna začíná. Ne každý malý ježek potřebuje záchranu S koncem léta přibývá setkání s ježky a záchranné stanice řeší stále více telefonátů … ZVÍŘATA DIAMO, státní podnik, odštěpný závod Příbram vyhlašuje VEŘEJNOU SOUTĚŽ O NEJVHODNĚJŠÍ NABÍDKU DIAMO, státní podnik, odštěpný závod Příbram vyhlašuje VEŘEJNOU SOUTĚŽ O NEJVHODNĚJŠÍ NABÍDKU Předmětem prodeje je soubor nemovitostí nacházející se v lokalitě mezi ulicemi Anenská … KOMERČNÍ SDĚLENÍ HC Baník Příbram zve na Týden hokeje. Brusle půjčíme, odvahu dodáme. HC Baník Příbram zve na Týden hokeje. Brusle půjčíme, odvahu dodáme. Týden hokeje se vrací do Příbrami a trenéři slibují akci, kde se děti poprvé sklouznou … SPORT V sobotu 19.9. se bude v Kulturním domě v Příbrami opět konat jedna z největších českých burz minerálů V sobotu 19.9. se bude v Kulturním domě v Příbrami opět konat jedna z největších českých burz minerálů Burza pro návštěvníky začíná v 8.30 ráno a končí ve 14 hodin. Vystavovat zde bude 90 … KOMERČNÍ SDĚLENÍ Tři vloupání během několika dnů. Lupiče dopadly policistky v Příbrami Tři vloupání během několika dnů. Lupiče dopadly policistky v Příbrami Písečtí kriminalisté ve spolupráci se strakonickými policisty a kolegy z obvodního … VIDEO EDUARTS: Jaké možnosti mají děti v Příbrami? Odpovídá Barbora Slavkovská EDUARTS: Jaké možnosti mají děti v Příbrami? Odpovídá Barbora Slavkovská Spoluzakladatelka, jednatelka, koordinátorka a učitelka Barbora Slavkovská … PR Jen 24 dní! Opel v Příbrami rozdává slevy, zimní gumy i pětiletou záruku. Jen 24 dní! Opel v Příbrami rozdává slevy, zimní gumy i pětiletou záruku. V AUTA s.r.o. v Příbrami začala akce, kterou prodejci označují jako „nejlepší období … PR
Kraj vypíše dotační program pro divadla, rozdělí 8,5 milionu korun Kraj vypíše dotační program pro divadla, rozdělí 8,5 milionu korun Středočeský kraj vypíše dotační program pro divadla. Je určený pro takzvaná statutární … NEPŘEHLÉDNĚTE
Kodex redakce Soutěže Reklama Pro média Kontakty
Informace o cookies Ochrana osobních údajů Obchodní podmínky
Provozovatel portálu pribram.cz Příbram Média s.r.o.
Na Flusárně 168
261 01 Příbram III

IČ: 21829021
DIČ: CZ21829021
Společnost je zapsána v obchodním rejstříku
městského soudu v Praze - oddíl C, vložka 407087.


Redakce zpravodajství portálu pribram.cz
Společnost Příbram Média s.r.o. využívá zpravodajství ČTK, jehož obsah je chráněn autorským zákonem. Přepis, šíření či další zpřístupňování tohoto obsahu či jeho části veřejnosti, a to jakýmkoliv způsobem, je bez předchozího souhlasu ČTK výslovně zakázáno.

Autorská práva vyhrazena. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření jakýmkoli způsobem, mechanickým nebo elektronickým, v českém nebo jiném jazyce či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez písemného souhlasu společnosti Příbram Média s.r.o. zakázáno.
2014 - 2026 © Příbram Média s.r.o.Všechna práva vyhrazena. webdesign | websystem | KAO.cz