„Je to splněný životní sen.“ Kristýna Branišová z Příbrami se stala mistryní Evropy ve wellness fitness

ROZHOVOR

3. června 2026 (11:40)

„Je to splněný životní sen.“ Kristýna Branišová z Příbrami se stala mistryní Evropy ve wellness fitness

foto: Kristýna Branišová na ME / se souhlasem

Příbram má další výraznou sportovní osobnost. Kristýna Branišová, rodačka z Příbrami, se stala mistryní Evropy ve wellness fitness – kategorii, která kombinuje sílu a ženskost, estetiku, ladnost pohybu a celkový dojem vitality. A jak sama říká, pořád ještě úplně nechápe, že se to stalo.

Od bazénu k pódiu

„Od dětství jsem byla sportovní dítě,“ říká Kristýna. „Od osmi do šestnácti let jsem závodně plavala a byla jsem i v juniorské reprezentaci.“

Sportovní základ tedy měla silný. A pak přišel moment, který její směr změnil.

„Táta dělá kulturistiku. Začala jsem po jeho oboru pokukovat a nakonec jsem do toho spadla úplně. Jdu v jeho šlépějích.“

Co je wellness fitness?
Wellness fitness je kategorie, která stojí mezi klasickým fitness a bikini fitness. Soutěžící musí mít:

sportovní postavu, ale ne extrémní svaly
symetrii a estetiku
ladnost pohybu a choreografii
celkový dojem zdraví a vitality

„Nejde jen o svaly,“ vysvětluje Kristýna. „Je to kombinace síly a ženskosti. To je na tom krásné.“

Zlomový moment: 24 hodin na rozhodnutí
Loni na podzim přišla nabídka, která by většinu lidí posadila na zadek.
„Oslovili mě ze svazu české kulturistiky a nabídli mi účast na mistrovství světa. Měla jsem na rozhodnutí 24 hodin.“
Nakonec se rozhodla jinak.
„Chtěla jsem se připravit podle sebe. Proto jsem zvolila mistrovství Evropy. A vyšlo to.“

Šok, který trvá dodnes
„Je to měsíc od závodu a já to pořád nedokážu zpracovat,“ směje se.

Konkurence byla tvrdá: 12 závodnic, jen dvě z Česka.
„Nepředpokládala jsem ani postup do finále. A najednou jsem stála na pódiu jako mistryně Evropy. Byl to neuvěřitelný pocit. Totální šok. Splněný životní sen.“
A přitom závodí teprve necelé dva roky. „Všechny závody, které jsem za tu dobu absolvovala, jsem vyhrála. Trenéři mluví o talentu.“

Tvrdá realita přípravy: vstávání ve 4, práce, trénink, brigády
Za úspěchem je ale obrovská dřina.

„Třináct až čtrnáct týdnů před závody je to masakr. Dieta, režim, disciplína. Vstávám ve čtyři ráno, spát chodím v deset. Trénink, práce… a protože je to finančně náročný sport, chodím ještě na brigády.“

Trénuje pětkrát týdně celoročně.
A dieta? „Pár surovin pořád dokola. A čím blíž závodům, tím míň jich je. Jde o to, aby v těle bylo co nejméně tuku a vody, aby svaly na pódiu vylezly. Je to náročné i na psychiku. Nemůžeš si zajít na dortík, na večeři, nic.“

Příbram jako základna
Kristýna zdůrazňuje, že velkou roli hraje prostředí, kde žije.
„Díky Příbrami mám prostor pro přípravu. A díky podpoře přítele a rodiny to vůbec můžu dělat. Bez nich by to nešlo.“

Vzkaz mladým sportovcům

„Každý sport má něco do sebe. Ale člověk musí mít motivaci, disciplínu a chuť vydržet. I když to není procházka růžovým sadem. Tenhle sport mě naučil, že když něco chceš, musíš zabojovat. A to platí i v osobním životě.“