25. 10. svátek má Beáta

FOTO DNE: Zdraví je důležité i za volantem

FOTO
17. července 2018   (08:08)
FOTO DNE: Zdraví je důležité i za volantem
foto: pribram.cz

Cestujete často? Pak by jste měli vědět, že vám hrozí řada chorob, především cestovní trombóza. Předejdete jí cvičením dolních končetin.


Problematika cestovní trombózy se neomezuje nyní pouze na cestování letadlem, ale jako rizikové jsou zařazeny i delší cesty autem nebo autobusem bez potřebných přestávek. Jako prevenci lékaři na prvním místě doporučují cvičení končetin během cestování, vstávat každou hodinu a projít se cca na 5 minut, není-li chůze možná, pak alespoň cvičit ploskami (zvedání nohou nahoru a dolů a otáčení v kotnících) minimálně 20x za hodinu.

Příklad si z této rady vzal pravděpodobně řidič, kterého zachytil pohotový spolujezdec našeho čtenáře na svůj mobilní telefon. Řidič vozidla jedoucího před nimi si očividně nedělal starosti s bezpečností silničního provozu, ale snažil se předejít zdravotním komplikacím tím, že si během jízdy vystrčil levou nohu zcela z okénka. Je otázkou zda při tomto tělocviku viděl vůbec do zpětného zrcátka na své straně a jak by asi dopadl při kolizi s vozidlem před sebou.

Našim čtenářům v podobných případech radíme neriskovat podobnou prevenci během jízdy autem. Nejen že si můžete při případné dopravní nehodě způsobit daleko větší újmu na zdraví, ale v případě, že vás při podobném prostocviku nachytají policisté, bude to i újma vaší peněžence.
Problematika cestovní trombózy se neomezuje …
foto: pribram.cz

foto: pribram.cz

Tip redakce: Pokud nechcete, aby vám unikly aktuální informace, staňte se fanoušky naší stránky na Facebooku a budete 24 hodin denně v obraze.
zdroj: pribram.cz
autor: mip








Další články

Infarktový závěr v Příbrami: Baník ztratil vedení 4:1, výhru vystřelil Pinkas Infarktový závěr v Příbrami: Baník ztratil vedení 4:1, výhru vystřelil Pinkas Příbramští hokejisté zůstávají na domácím ledě stoprocentní. V sobotním utkání proti … SPORT Bára Štěpánová: Nejsem člověk vzpomínací. Herectví je pro mě psychoterapie, kde můžu vypustit emoce Bára Štěpánová: Nejsem člověk vzpomínací. Herectví je pro mě psychoterapie, kde můžu vypustit emoce Známe ji jako energickou ženu s nezaměnitelným smíchem, která rozdává optimismus v … ROZHOVOR Máte plnou zahradu jablek? Vyzkoušejte méně obvyklé způsoby, jak je zpracovat Máte plnou zahradu jablek? Vyzkoušejte méně obvyklé způsoby, jak je zpracovat Jablečná úroda nabízí víc možností než jen přípravu štrúdlu a kompotu. Pokud hledáte … NEPŘEHLÉDNĚTE Ze svářeče trenérem nováčků: „Stačí chuť se učit, základ vás naučíme,“ říká Tomáš Kočárek z Bobcatu Ze svářeče trenérem nováčků: „Stačí chuť se učit, základ vás naučíme,“ říká Tomáš Kočárek z Bobcatu Po škole nemohl nějakou dobu sehnat práci kvůli nedostatku praxe, a tak vytáhl ze … PR Ženy čeká od roku 2027 nová revoluce v důchodech: O výši penze rozhodnou děti, roky péče i příjmy Ženy čeká od roku 2027 nová revoluce v důchodech: O výši penze rozhodnou děti, roky péče i příjmy Ženy, které budou od roku 2027 žádat o starobní důchod, čeká významná změna. Dosavadní … NEPŘEHLÉDNĚTE Příroda mění kabát. Podzim rozehrál explozi barev Příroda mění kabát. Podzim rozehrál explozi barev Podzimní proměna krajiny je v plném proudu. Zelené koruny stromů se vybarvily do … POZNÁVÁME BRDY Vážná nehoda na silnici 18 u Sedlčan: Pro zraněného řidiče letěl vrtulník, silnice je zcela uzavřena Vážná nehoda na silnici 18 u Sedlčan: Pro zraněného řidiče letěl vrtulník, silnice je zcela uzavřena K vážné dopravní nehodě dvou osobních automobilů došlo v pátek večer na silnici číslo … AKTUÁLNĚ Rap v Junior klubu: Křest debutového alba a vystoupení mladé rapové scény Rap v Junior klubu: Křest debutového alba a vystoupení mladé rapové scény Tuto sobotu se v prostorech Junior klubu uskuteční naprosto jedinečná akce - křest … KULTURA Vláda stanovila maximální ceny benzinu a nafty až do pondělí Vláda stanovila maximální ceny benzinu a nafty až do pondělí Vláda ČR pokračuje s regulací cen pohonných hmot 31. října 2026 také snížením … AKTUÁLNĚ
Z maringotky do ostrého provozu: Druhá řada Farmy Vojty Kotka odstartovala! Co přinesl 1. díl a co rodinu v Kozárovicích čeká dál? Z maringotky do ostrého provozu: Druhá řada Farmy Vojty Kotka odstartovala! Co přinesl 1. díl a co rodinu v Kozárovicích čeká dál? Už není čas na začátečnické pokusy a omyly. Návrat oblíbené show Farma Vojty Kotka … AKTUÁLNĚ
Kodex redakce Soutěže Reklama Pro média Kontakty
Provozovatel portálu pribram.cz Příbram Média s.r.o.
Na Flusárně 168
261 01 Příbram III

IČ: 21829021
DIČ: CZ21829021
Společnost je zapsána v obchodním rejstříku
městského soudu v Praze - oddíl C, vložka 407087.


Redakce zpravodajství portálu pribram.cz
Společnost Příbram Média s.r.o. využívá zpravodajství ČTK, jehož obsah je chráněn autorským zákonem. Přepis, šíření či další zpřístupňování tohoto obsahu či jeho části veřejnosti, a to jakýmkoliv způsobem, je bez předchozího souhlasu ČTK výslovně zakázáno.

Autorská práva vyhrazena. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření jakýmkoli způsobem, mechanickým nebo elektronickým, v českém nebo jiném jazyce či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez písemného souhlasu společnosti Příbram Média s.r.o. zakázáno.
2014 - 2026 © Příbram Média s.r.o.Všechna práva vyhrazena. webdesign | websystem | KAO.cz