10. 10. svátek má Marina

FOTO DNE: Zdraví je důležité i za volantem

FOTO
17. července 2018   (08:08)
FOTO DNE: Zdraví je důležité i za volantem
foto: pribram.cz

Cestujete často? Pak by jste měli vědět, že vám hrozí řada chorob, především cestovní trombóza. Předejdete jí cvičením dolních končetin.


Problematika cestovní trombózy se neomezuje nyní pouze na cestování letadlem, ale jako rizikové jsou zařazeny i delší cesty autem nebo autobusem bez potřebných přestávek. Jako prevenci lékaři na prvním místě doporučují cvičení končetin během cestování, vstávat každou hodinu a projít se cca na 5 minut, není-li chůze možná, pak alespoň cvičit ploskami (zvedání nohou nahoru a dolů a otáčení v kotnících) minimálně 20x za hodinu.

Příklad si z této rady vzal pravděpodobně řidič, kterého zachytil pohotový spolujezdec našeho čtenáře na svůj mobilní telefon. Řidič vozidla jedoucího před nimi si očividně nedělal starosti s bezpečností silničního provozu, ale snažil se předejít zdravotním komplikacím tím, že si během jízdy vystrčil levou nohu zcela z okénka. Je otázkou zda při tomto tělocviku viděl vůbec do zpětného zrcátka na své straně a jak by asi dopadl při kolizi s vozidlem před sebou.

Našim čtenářům v podobných případech radíme neriskovat podobnou prevenci během jízdy autem. Nejen že si můžete při případné dopravní nehodě způsobit daleko větší újmu na zdraví, ale v případě, že vás při podobném prostocviku nachytají policisté, bude to i újma vaší peněžence.
Problematika cestovní trombózy se neomezuje …
foto: pribram.cz

foto: pribram.cz

Tip redakce: Pokud nechcete, aby vám unikly aktuální informace, staňte se fanoušky naší stránky na Facebooku a budete 24 hodin denně v obraze.
zdroj: pribram.cz
autor: mip








Další články

Štronzo! Nadechni se a shoď tíhu: Příbram žije duševním zdravím Štronzo! Nadechni se a shoď tíhu: Příbram žije duševním zdravím Kam se na nás hrabe křeček v kolečku. Žijeme v době výkonu a zároveň prokrastinace. … AKTUÁLNĚ O historii Příbrami je velký zájem. Seriál přednášek Věry Smolové musel pro velký úspěch přidat nové termíny O historii Příbrami je velký zájem. Seriál přednášek Věry Smolové musel pro velký úspěch přidat nové termíny Příbramská historie táhne. Státní okresní archiv Příbram připravuje exkluzivní seriál … HISTORIE Myxomatóza zajíců se rozšířila do Středočeského kraje. Agresivní nemoc může zlikvidovat i chovy králíků Myxomatóza zajíců se rozšířila do Středočeského kraje. Agresivní nemoc může zlikvidovat i chovy králíků Myxomatóza zajíců, což je mimořádně agresivní nákaza, která v minulosti takřka … AKTUÁLNĚ Reflexní prvky mohou zachránit život. Za tmy je s nimi chodec vidět až na 200 metrů Reflexní prvky mohou zachránit život. Za tmy je s nimi chodec vidět až na 200 metrů Být na silnici dobře vidět může chodcům zachránit život. Za šera, mlhy nebo deště … AKTUÁLNĚ Křemenáč není jen jeden! Kolik druhů možná míjíte v lese, aniž o tom víte? Křemenáč není jen jeden! Kolik druhů možná míjíte v lese, aniž o tom víte? Někdo jich nosí ze svých houbových fleků plné košíky, jiný je skoro nezná. Řeč je o … FOTOGALERIE Pohonné hmoty v Příbrami: Vláda vydala zastropování cen na víkend Pohonné hmoty v Příbrami: Vláda vydala zastropování cen na víkend Za benzin Natural 95 zaplatíte momentálně v Příbrami v rozmezí od 43,90 Kč do 45,90 Kč … AKTUÁLNĚ Nový trend ve výchově šokuje rodiče: Nechte děti udělat chybu a nést následky Nový trend ve výchově šokuje rodiče: Nechte děti udělat chybu a nést následky Děti posledních let bývají často označovány za „sněhové vločky“. Jsou více chráněné, … LIFESTYLE Cyklistická výzva Kolem kolem Milína nabídne trasu dlouhou 30 kilometrů Cyklistická výzva Kolem kolem Milína nabídne trasu dlouhou 30 kilometrů Milín se v sobotu 10. října promění v místo setkání cyklistů. AK Milín pořádá tradiční … AKTUÁLNĚ Tipy na víkend: Přijďte se dozvědět něco nového o kosmonautice, duševním zdraví, geodiverzitě nebo o životě a práci horníků! Tipy na víkend: Přijďte se dozvědět něco nového o kosmonautice, duševním zdraví, geodiverzitě nebo o životě a práci horníků! V Hornickém muzeu Příbram se o víkendu můžete přijít podívat na program v rámci … AKTUÁLNĚ
Podzim jako z pohádky. Jen pár minut od Příbrami čeká dýňový svět Podzim jako z pohádky. Jen pár minut od Příbrami čeká dýňový svět Podzim je v plném proudu a s ním se do Čechovy stodoly v Bukové u Příbramě vrací … AKTUÁLNĚ
Kodex redakce Soutěže Reklama Pro média Kontakty
Provozovatel portálu pribram.cz Příbram Média s.r.o.
Na Flusárně 168
261 01 Příbram III

IČ: 21829021
DIČ: CZ21829021
Společnost je zapsána v obchodním rejstříku
městského soudu v Praze - oddíl C, vložka 407087.


Redakce zpravodajství portálu pribram.cz
Společnost Příbram Média s.r.o. využívá zpravodajství ČTK, jehož obsah je chráněn autorským zákonem. Přepis, šíření či další zpřístupňování tohoto obsahu či jeho části veřejnosti, a to jakýmkoliv způsobem, je bez předchozího souhlasu ČTK výslovně zakázáno.

Autorská práva vyhrazena. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření jakýmkoli způsobem, mechanickým nebo elektronickým, v českém nebo jiném jazyce či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez písemného souhlasu společnosti Příbram Média s.r.o. zakázáno.
2014 - 2026 © Příbram Média s.r.o.Všechna práva vyhrazena. webdesign | websystem | KAO.cz