Do aerobik studia Orel na Dobříší dochází týdně 250 dětí

V prvním díle našeho mini-seriálu o sportovním vyžití dětí na Příbramsku jsme si povídali s Klárou Jandovou z Aerobik studia Orel Dobříš. Instruktuři zde pracují s dětmi již od jednoho roku a závodně soutěží v aerobiku. Více se dočtete v našem rozhovoru.

Můžete v první řadě našim čtenářům představit váš sportovní klub?
Aerobik studio Orel Dobříš vzniklo v roce 2004 v budově dobříšského Orla. V současné době má okolo 350 stálých členů - zejména dětí a mládeže a navštěvuje nás i veřejnost z širokého okolí. Hlavním cílem je utvářet a organizovat zejména sportovní a tělovýchovnou činnost pro všechny věkové kategorie a umožnit tak smysluplné trávení volného času.

Během týdne organizujeme sportovní kroužky pro děti, cvičební lekce pro dospělé a také máme oddíl závodního aerobiku a tance, který nás reprezentuje na soutěžích po celé republice. V průběhu roku pořádáme ale i společenské akce jako exhibice, ples a také sportovní kempy pro děti během prázdnin.

Na jaké aktivity se specializujete?
U dětí do 6 let preferujeme všestrannost, a proto jsme se zapojili i do celonárodního projektu Děti na startu, kde si během lekce děti osvojují základy atletiky, gymnastiky a míčových sportů, vše zábavnou a nesoutěžní formou. Pro starší děti je v nabídce gymnastika, tanec, hip-hop, Zumba, aerobik, roztleskávačky. Pro dospělé jsou to různé studiové lekce ve dvou sálech - jóga, aerobik, TRX, fitball, spinning, kruhové tréninky apod. A v loňském roce jsme otevřeli úplnou novinku - Bodytec. Je to elektrická svalová stimulace, komplexní trénink celého těla.

Co můžete nabídnout rodičům, kteří chtějí vést ke sportu své dítě?
V prvé řadě dlouholeté zkušenosti s tréninkem a vedení dětí, podpořené neustálým vzděláváním a doškolováním trenérů. Kvalitní prostorné zázemí se spoustou moderních a zajímavých pomůcek. A také prostředí v kamarádském kolektivu, který spolu tráví spoustu času i mimo tělocvičny. Neorientujeme se pouze na výkon, ale spíš na všestranné a rovnoměrné zatížení. Chceme, aby k nám děti chodily rády.

Kolik dětí u vás takto sportuje?
Pravidelně zhruba 250 dětí každý týden. Někteří jen jednou, závodní oddíly trénují až 3x týdně.

Od jakého věku u vás s dětmi pracujete? Je podle vašich zkušeností znát, když dítě začne s pohybem již v raném věku?
My pracujeme s dětmi, jakmile se naučí chodit, tedy zhruba od 1 roku. Stoprocentně je to znát. Pohyb je od malička propojen i například s rozvojem řeči. Děti se učí spolupracovat v kolektivu, napodobují své vzory a učí se aktivně trávit čas. Pohyb k životu patří stejně tak jako jídlo a spánek. Čím více ho malé děti mají, tím lépe se rozvíjejí. Myslím tím přirozený pohyb, který v raném věku u dětí podporujeme.

U vás funguje i závodní tým aerobiku. Jaké jsou jeho největší úspěchy?
V současné době máme 7 závodních družstev. Největším úspěchem pro nás je, že o závodní aerobik je velký zájem a děti moc baví. A pro mě osobně je to, když k nám začnou chodit malé šestileté děti do přípravky a vyrůstají spolu s námi a my je tímto krásným sportem provedeme přes pubertu až do dospělosti. Za 12 let působení na Dobříši už pár takových svěřenců mám. Nemáme ambice startovat na mistrovství světa, ale užíváme si závody po celé republice. Netrápíme děti každodenním několikahodinovým tréninkem a přesto vozíme spoustu medailí. V letošním roce jsme jich přivezli již 35.